☯ذن در هنرهای رزمی #ذن از لغت "چان" که یک واژه چینی است سر چشمه گرفته و وارد زبان انگلیسی شده و در فرم اصلی DYANA (دیانا) می باشد. امروزه " ذن " به عنوان یک لغت ژاپنی شناخته می شود و معنی آن در انواع تلفظ های ژاپنی و چینی و انگلیسی، در بحر #تفکر غوطه ور شدن و #اندیشیدن است. " ذن " بر اثر برخورد جهان بینی #تائوئیست ها و #کنفومیونسیت ها با اصول #ماهایانا پدید آمده و بنابراین ظهور و بروز تمایلات خیلی نزدیک به " ذن " را، می توان پس از فراهم آمدن #سوتراهای بزرگ ماهایانا در چین دید که این کار توسط راهب و مدرس #هند #کومباراجیوا صورت گرفت. ذن تعریفی خاص و قالبی ندارد و نه مذهب است و نه #ریاضت و نه فلسفه و نه #روان_شناسی ولی با این وصف، تعاریف چند نفر از #متفکرین #معاصر #ادبیات ذن را نقل می کنیم: #پروفسور_دی _تی _سوزوکی👤 (استاد فلسفه در دانشگاه اوتانی #توکیو) این استاد که ۲۵ جلد #کتاب درباره ذن نوشته و به زبان #انگلیسی هم منتشر کرده است متجاوز از ۹۰ درصد ادبیات ذن را به تحریر کشیده و به دنیا معرفی نموده است. پروفسور ژاپنی " ذن " را این گونه توصیف می کند: ذن عبارت است از #رهائی.. ذن یعنی پرورش #خودآگاه و #ناخودآگاه انسان که ماوراء هر گونه دور اندیشی است ذن یعنی "ماوراء" منطقی زیستن و منطقی اندیشیدن. #آلن واتس (محقق و فیلسوف و استاد دانش کده های آمریکا) وی که چندین کتاب درباره " ذن " نوشته، رئیس آکادمی آسیائی در آمریکاست و چنین می گوید: ذن شیوه و روشی است در راه #رستگاری و رهائی.. یعنی مجموعه اصولی که انسان با رعایت آنها می تواند با اشتیاق #زندگی نماید. #دکتر_کرسیمی_همفریز (نویسنده، شاعر و قاضی انگلیسی) وی که در لندن زندگی می کند، تالیفات معتبری در زمینه ذن دارد. او می گوید: ذن یعنی #نگریستن به هر چیزی و جسمی و انسانی بدون کاستن از #ارزش واقعی آن و بدون افزودن بر ارج واقعی آن... و بعد می افزاید: برای انتقال مفهوم ذن، واژه و #نثر و #نظم نقش خامی را ایفا می کنند. (یعنی ذن را با ابزار کلمه و لفظ و واژه و نظم نمی توان به درستی تعریف و بازگو کرد.) ذن #تجربه ای است طولانی که فرد باید خود آن را حس نماید. و هم چنان که نمی توان با توضیح درباره راه رفتن و نفس کشیدن، عین نفس کشیدن و راه رفتن را تجربه نمود ذن را نیز با توضیح و توصیف و تعریف نمی توان درک کرد. درباره ذن تعاریف زیادی وجود دارد. ما دو تعریف دیگر هم درباره ذن نقل می کنیم: ذن یعنی مبدل گشتن #روباه به شیر و هزارپا به #اژدها ذن یعنی مهاجرت از قطب اضطراب به قطب #آرامش☯☯ #zen #هنررزمی_درونی🀄️ #مکاتب_فرهنگی_شرقی⛩ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術

🥋 اثرات تمرین مداوم ❇️ سنتی و جدید ⛩ سنتی= #تمرین باعث میشه تو بدنم جا بیفته و آینده ازش استفاده کنم. 🌐 امروزی= وقتی تمرین می کنید رشته های عصبی و ماهیچه ای پیام به مغز میدن و دریافت می کنند. وقتی یک عمل رو تکرار می کنید، بعد از یک مدت دیگه بدون فکر کردن و گاها #ناخوداگاه انجام می دید. ❇️ چه اتفاقی افتاده؟! پس از مدتی که یک عمل جدید رو انجام می دید، مغز رشته تارهای #عصبی و ماهیچه ای جدیدی را تدارک می بیند که به صورت خودکار و بدون هماهنگی با قسمت خودآگاه، جواب عضله را می دهد. مثال ساده اش دوچرخه سواریه اولش باید تمرکز می کردید ولی بعد از یه مدت در حین دوچرخه سواری نه تنها به رکاب زدن و حفظ تعادل و ...دقت نمی کنید بلکه هم زمان در جست و جوی مغازه یا فردی می‌گردید و حتی صحبت هم می‌کنید! ✅پس باید تکرار و تکرار کنید تا ناخودآگاه تان رشد کند.☯ @JIOAIKIDO7 #تمرین 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 چطور تکنیک ها و فنونی که آموخته ایم را به موقع استفاده کنیم؟ 🔶 برای متوجه شدن شما مثالی می‌زنم: چگونه دوچرخه سواری را آموخته اید؟ این توانایی متعادل نشستن بر روی یک میله در کدام قسمت از بدن شما ذخیره شده ؟ چرا هرگز این توانایی را فراموش نخواهید کرد و به محض نشستن بر صندلی سریعا فن لازم را استفاده می‌کنید؟ ✅ حقیقت این است که شما حس #تعادل را مدام و مدام تکرار کردید و بر اثر تکرار زیاد و با حک شدن در ضمیر #ناخودآگاه تان این توانایی را سریع اجرا‌ می‌کنید. 🌀 ضمیر ناخودآگاه شما، قسمتی از ذهن شماست که کنترل بسیاری از اعمال و توانایی‌های زندگی شما را به دست دارد و هر چیزی که یاد می‌گیرید بر اثر تکرار زیاد در آن ذخیره می شود. پس یاد گرفتیم که راه ورود به ضمیر ناخودآگاه، تکرار زیاد است و هر چیزی که زیاد تکرار شود در #ضمیرناخودآگاه به صورت یک عادت در می آید. البته با گذشت زمان بسیار طولانی کم‌رنگ خواهد شد پس تمرینات مروری را دست کم نگیرید. 👌 حالا به همین سادگی تکرار‌ کنید تا در موقعیت لازم فنون و تکنیک ها رابه خوبی اجرا کنید. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋‍ قدرت ذهن انسان در چیست؟ 🔰 ذهن انسان بسیار قدرتمند است. روزی فردی از آنتونی رابینز پرسید که: من چطور می توانم ذهنم را درمان کنم و موفق شوم؟ 📣 آنتونی رابینز پاسخ داد: شما انسان بسیار موفقی هستید! چون توانستید ذهن انسان با این همه قدرت و توانایی را بیمار کنید. اگر به من بگویید چطور توانستید ذهن تان را بیمار کنید، به شما خواهم گفت چطور می توانید درمانش کنید. 🤔 اساساً قدرت ذهن انسان در پرسیدن سوالات خوب است. ما بیشترین گفت و گو را در طول روز با خودمان داریم. سوالاتی که از خودمان می پرسیم ذهن مان را درگیر گرده و ضمیر #ناخودآگاه مان به دنبال یافتن پاسخ آن ها خواهد رفت. به این ترتیب دائما ذهن و ضمیر ناخودآگاه مان در حال برنامه ریزی شدن از طریق همین سوالات و گفت و گوهای درونی هستند. 💫 #ضمیرناخودآگاه را به کودکی تشبیه کرده اند که یک دستش در دست شما و دست دیگرش قدرت بیکران کائنات است. 😕 اگر شما از خودتان سوال کنید که چرا من اینقدر بدبختم؟ خواهد گشت و پرونده ای قطور برای شما خواهد آورد که بدبختی تان را ثابت کند. اگر از خودتان بپرسید چه اتفاقی می افتد که من این‌قدر خوش بختم؟ به همین ترتیب ... @SportForAllCoach #مدیتیشن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ذن طریقت وحدت ذهن و جسم (۵) 🖌 دکتر #سوزوکی، نویسنده و صاحب نظر معروف در فلسفه ذن در حیطه اثرات فکر کردن در تیراندازی با #تیروکمان می‌نویسد: 🏹 به مجرد اینکه ما تفکر تأمل و تصور می‌کنیم، حس #ناخودآگاه ما را ترک کرده و به جای آن فکر دخالت می‌کند و نتیجه این عمل عدم اصابت تیر به هدف است. گالوی در کتابش تأکید زیادی برای به دست آوردن «آگاهی نظری» دارد، یعنی ذن و تمرکز ذهن بر خود عمل نه بر ارزیابی آن. 🗡 مثل این است که بگوییم یک #سامورایی نبایستی بسنجد که آیا تیغه شمشیرش دشمن را از پای در می‌آورد یا نه؟ او بایستی فقط ضربه را به طور مؤثر وارد سازد و این به توانایی شمشیرزنی و تجاربش بستگی دارد. ✅ همان طوری که قبلاً اشاره شد کسانی که کاراته (هنرهای رزمی) را با این مفهوم در دراز مدت مورد مطالعه قرار داده اند اثرات آن را به خوبی درک و احساس کرده اند. نمی‌توان گفت که آنها انسان‌های استثنایی بوده اند. ما درباره توسعۀ ذهن صحبت می‌کنیم آنها معمولاً احساسات خود را بدین شکل بیان می‌کنند که: تمرینات هنرهای رزمی آگاهی جدیدی به زندگی آنها داده است و یا حتی کاراته راه زندگی را برای آنها نمایان ساخته است. 🤔 از این افراد اغلب سؤال می‌شود که چگونه چنین چیزی صحت دارد؟ با کمی تفکر و منطق می‌توان گفت که این طریقت درباره هر چیزی صادق است. 👊 در کاراته ما می آموزیم که: انرژیمان بدون دخالت فکر آگاه، مستقیماً از فکر به عمل جریان پیدا کند. برای خالی کردن ذهن، جهت متحد ساختن فکر و عمل، یک مرحله را حذف می‌کنیم تا نیروی درونی ما به طور طبیعی جریان داشته باشد. ☯ اتحاد ذهن و جسم، تفکر و عمل از آموخته های ذن در کاراته می باشد و قابل تفکیک نیست. این ارتباط بین ذهن و جسم فکر و عمل اتحاد درونی و بیرونی شخص، مرکز ذن فکری است و این اتحاد است که به ما اجازه میدهد در هر کاری که انجام می‌دهیم نتایج مهم تری را بدست آوریم و هنرهای رزمی اصیل، برای ما وسیله‌ای می‌شوند که انسان بهتری در جامعه باشیم. 🤩 بیشتر از هر فعالیت فیزیکی دیگری، تمرین هنرهای رزمی به طور عمده ای در مراحل ذهنی و راه زندگی ما تأثیرگذار بوده و در نهایت نتیجه می‌گیریم که «ذن» احتمالاً ارتباطی با این نوع تغییرات عظیم در مراحل مختلف آموزش هنرهای رزمی داشته است. ☯ 🗞 برگرفته از نشریه هنرهای رزمی #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔶 ناخودآگاه حالتی مداوم و پایدار دارد. ⏫ تداومی پایدار که #خودآگاه محروم از آن است. گاه،  فعالیت خودآگاه به زیرِ صفر می رسد و در ناخودآگاه غرق می‌شود و در آن جا به صورتِ کنشی از ناخودآگاه، تداوم می يابد. 😇 هر گاه خودآگاه ما سطح معمول خود را عرضه می کند، یا حتی وقتی به بلوغی خاص می رسد، ناخودآگاه نیز فعالیتِ خود را پی می گیرد که همان رویاهایِ همیشگی است.  👨‍🏫 ما در حالی که گوش می دهیم، حرف می زنیم یا مطالعه می کنیم، #ناخودآگاه مان هم‌چنان مشغول کار است، هر چند ما چیزی از آن درک نمی کنیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ذن چیست؟ (۶) 🔷 تفاوت مدیتیشن ذن و ذهن‌آگاهی 🧐 ماهیت مدیتیشن ذن چیست؟ آیا می‌توان ذن را با همان ذهن‌آگاهی اشتباه گرفت؟ به یاد داشته باشید که هنر مدیتیشن ذن شبیه به تکنیک ذهن‌ آگاهی است و شامل رسیدن به حضور #ذهن است. تفاوت مهم بین این دو مراقبه: کیفیت و محل تمرکز است. 🧘‍♂ بر خلاف ذن که در آن توجه بر یک موضوع خاص متمرکز است، مراقبه #ذن شامل آگاهی عمومی از اطراف است. برخلاف #مدیتیشن مانترا که به دنبال مهربانی و همدلی است و بر انگیزه‌های دلسوزانه تمرکز می‌کند، مدیتیشن ذن با هدف افزایش آگاهی فیزیکی و فرایندهای #تمرکز بر درون است. 🌀 استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن ذن، تلاشی برای گسترش میدان تمرکز به دنیای عاطفی و ذهن‌آگاهی است. وضعیت نیمه‌باز چشم‌ها تفاوت اصلی این شکل از مدیتیشن با سایر موقعیت‌های مشابه است که در آن یوگی، چشمان خود را کاملاً می‌بندد. 😑 تمرکز مدیتیشن ذن بر این نکته مهم است که تعلق به افکارتان را رها کنید. هر چه بیشتر #مراقبه ذن را تمرین کنید، بیشتر یاد می‌گیرید که ذهن خود را دور نگه دارید و وارد لایه‌های شگفت‌انگیز ضمیر #ناخودآگاه خود شوید. 👈 این روش در نهایت باهدف خودآگاهی و دست‌یابی به دید روشنی از خود و #زندگی خود به دنیای ذهنی فرد نفوذ می‌کند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تمرکز در هنرهای رزمی (۱) 🗞 مجله کاراته کیوکوشین ۱۹۷۹ ژاپن ✍ نویسنده: چ وی او مبارک از فلیپین 👊 تقریباً همه سبک های هنرهای رزمی تمرین‌های خود را با «تمرکز» شروع می‌کنند. 🤔 بسیاری از هنرجویان می‌پرسند که چرا تمرکز می کنیم؟ یک کاراته کار برای آرام کردن جریان آگاهانه مغز، به #تمرکز می پردازد و این عمل یعنی به «هیچ» فکر کردن و یا «خالیا» می‌باشد. ✍ قبل از آنکه توضیح بیشتری بدهم باید کمی راجع به پیشینه آن صحبت کنم. بدن در برابر علاماتی که از مغز می‌رسد واکنش نشان می‌دهد. این علامات به پنج حس و یا حس ششم و به ضمیر #ناخودآگاه ما می‌رسد که شامل: تجربه‌های گذشته و عواطف ما می‌باشند و هم‌چنین به ضمیر آگاه صادر می شود. این سه به طور دائم بروی هم تأثیر می‌گذارند و در نتیجه ما جهان بیرون را با این سه عامل مشاهده و درک می‌کنیم. 🔷 هنگامی که اتفاقی را در جهان بیرون می‌بینیم با تجربه هایی که از گذشته داریم درباره آن به قضاوت می‌پردازیم و بعد نسبت به آن واکنش نشان می‌دهیم و تصمیم گیری می‌کنیم در نتیجه مغز ما مرتب در حال تفکر و #قضاوت می‌باشد و به طور دائم از یک موضوع به موضوع دیگر می رود. شرقی ها به این کار، مغز ملخی می‌گویند. #ادامه_دارد.. 🗞 برگرفته از: نشریه #رزم_آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🧘‍♂ تمرکز مدیتیشن #ذن بر این نکته مهم است که تعلق به افکارتان را رها کنید. هر چه بیشتر #مراقبه ذن را تمرین کنید، بیشتر یاد می‌گیرید که ذهن خود را دور نگه دارید و وارد لایه‌های شگفت‌انگیز ضمیر #ناخودآگاه خود شوید. 🔶 استاد #دهقانیان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩