🥋 ورزش‌های رزمی مدرن دارای نواقص زیادی هستند. 🥊 کسانی که این ورزش‌ها را کار می‌کنند به علت مقررات ایمنی موجود، غالبأ بی باک و بی پروا هستند. زیرا به کارگیری برخی از انواع ضربه ها برای آنها منع شده است و یا در برخی دیگر از آنها تأکید بر این است که ضربه ها را باید در فاصله چند اینچی بدن متوقف ساخت. ❌ این روش‌ها باعث می‌شود مبارز نتواند در قضاوت خود در مورد #فاصله دقیق باشد. و نیز باید مواظب باشید که به هنگام استفاده از وسائل ایمنی که در ورزش‌های رزمی امروز متداول است، به آنها عادت نکنید زیرا باعث این وسائل باعث می‌شوند که در دفاع بی احتیاط و بی پروا شوید. #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

✅ عارضه گردن رو به جلو چیست؟ 🔸 ناهنجاری گردن رو به جلو یا فوروارد هدپوسچر به وضعیتی گفته می‌شود که سر در مقابل بدن قرار می‌گیرد، جلو می‌آید و انگار گردن شما دچار قوس شده است. 🔹 از لحاظ #آناتومیکی، عارضه گردن رو به جلو یا قوس گردن به این معنی است که جمجمه حدود یک اینچ به سمت مهره آتل (اولین مهره گردنی) خم شده باشد. ✅ چطور سر رو به جلو را تشخیص دهیم؟ 🔸برای تشخیص این‌ که بدانید شما هم به عارضه گردن رو به جلو دچارید یا نه، یک امتحان بسیار ساده می‌توانید انجام دهید و به صورت مرحله‌ای اقدامات زیر را انجام دهید: 1⃣ به دیوار تکیه دهید و پاشنه‌های پای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. 2⃣ باسن‌تان را به دیوار فشار دهید، طوری‌که تیغه‌های شانه‌تان با دیوار تماس پیدا کند؛ حالا، وضعیت سر خود را بررسی کنید، آیا پشت سر شما دیوار را لمس می‌کند یا خیر؟ ❌ اگر این‌گونه نباشد (سر شما دیوار را لمس نکند)، شما هم دچار عارضه گردن رو به جلو شده‌اید و باید تمام تلاش خود را برای اصلاح آن انجام دهید. اما در هر صورت نیاز نیست که نگران باشید، خبر خوب این است که با حرکات اصلاحی و تغییر در سبک زندگی می‌توانید این وضعیت را بهبود ببخشید. @remakaran #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😫 درد زانو (۱) 👈 اشخاصی که درد در داخل زانو، و بدون ورم دارند. 🚜 افرادی که یا کشاورز هستند و کار سنگین انجام می دهند، زیاد به #زانو فشار می آورند و روی پا خیلی می ایستند. ⏰ هر دو ساعت کار: ربع ساعت یا بیست دقیقه بنشینند و استراحت کنند، پاها رو دراز کنند و #ماساژ دهند. 🧍‍♂ زیاد ایستادن و فشار به اعضای پا آوردن، مفصل را ملتهب می کند. 🔷 اگر می‌نشینید و پا می شوید، یا زانو صدا نمی دهد، اگر کشش تاندون و #مینیسک ندارید، اگر شل شدن اعضا چهارستون پا، آب آوردن، بیرون زدگی #مفصل ندارید، اگر زانوها آب نیاورده، مفصل خشک نیست، پس #آرتروز ندارید. #ادامه_دارد.. @Javaher_alhayat #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

😫 درد زانو (۲) 👋 برای درد زانو از همه پمادهای شیمیایی قوی تر، ایرانی و دست ساز خودمان، روغن سیاه‌دانه خالص، بیست دقیقه #ماساژ دهید. 🔶 روغن بنفشه پایه بادام شیرین و زیتون دو قاشق پلو خوری، در روز میل کنید و ماساژ دهید صبح و شب 😖 دردهای التهاب مفاصل و دردهای رماتیسمی 👇 🌧 در مناطق شرجی شمال و جنوب کشور چون دست و پاها زیاد در آب هستند. 👈 گاهی دچار #رماتیسم و التهاب میشوند. ✅ بهترین دارو: روغن بنفشه خالص که در روغن بادام شیرین جوشانده شده می توان میل کنند و ماساژ دهند. ☺️ #درد_زانو @Javaher_alhayat #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چرا مفصل ها در هنگام تمرین صدا می‌دهند؟ ۱. حرکت تاندون‌ها وقتی مفاصل حرکت می کنند وضعیت تاندون ها و #لیگامان های اطراف آن مفصل تغییر می کند. با باز و بسته شدن مکرر مفصل، هر کدام از این #تاندون ها یا لیگامان ها ممکن است بارها به جلو و عقب حرکت کرده و با هر بار عبور از روی برجستگی استخوانی، صدایی ایجاد می‌کنند. ۲. سطح ناصاف مفصل در مفاصلی که دچار آرتروز یا ساییدگی شده اند به علت آسیب #غضروف، سطح #مفصل ناهموار می شود. در حین حرکت مفصل، با ساییده شدن این سطوح ناهموار بر روی یکدیگر، ممکن است صدا ایجاد شود. ۳. کندرومالاسی کشکک کندرومالاسی کشکک در کسانی که زیاد می‌دوند و در خانم‌ها بیشتر دیده میشود. در این بیماری، استخوان #کشکک به درستی در جای خود قرار نگرفته و در اثر حرکات مکرر در جلوی زانو غضروف آن آسیب می بیند. علائم #کندرومالاسی یا #نرمی_غضروف کشکک: درد زانو به خصوص بعد از نشستن به مدت طولانی است. حرکات #زانو ممکن است با صدا همراه باشد. @sarbazan_sahebalzaman #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 راه‌های رفع #التهاب مفاصل #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❌ ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد: ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بلند شدن ناگهانی ٤) نشستن چهار زانو ٥) ایستادن طولانی ٦) بلند کردن جسم سنگین @bbiiggllaarrii #آسیب‌شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴