🌷 صلی‌الله علیک یا #فاطمه الزهرا سیلی شود نصیب تمامیِ مادران؟ یا احترام فخر نساء فرق می‌کند؟ میخ در است و سینه زهرا و شعله‌ها این شعله‌ها به کرببلا فرق می‌کند 🖌 شاعر: داریوش جعفری #فاطمیه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 کیهون #کومیته (گری وازا) ضربه #اورامواشی @razmjuyan_yazd #آموزش_تکنیک_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کیهون 基本، きほん 🎌 یک اصطلاح ژاپنی به معنای "مبانی" یا "اصول" است.   👊 این اصطلاح برای اشاره به تکنیک‌های اساسی که به عنوان پایه و اساس بیشتر هنرهای رزمی #ژاپنی آموزش داده شده و تمرین می شود، استفاده می شود. 💪 تمرین و تسلط بر #کیهون برای تمام تمرینات پیش‌رفته ضروری است و شامل تمرین فرم بدن و تنفس صحیح و تمرین اصولی مانند: ایستادن، مشت، لگد، بلوک و رانش است، اما شامل کاتای اصلی نیز می شود. 🀄️ کیهون تنها تمرین تکنیک‌ها نیست، بلکه #بودوکا است که روحیه و نگرش صحیح را در همه زمان‌ها پرورش می‌دهد. 🤛 تکنیک‌های کیهون اغلب در بسیاری از موارد در طول هر جلسه تمرین تمرین می شوند.  آنها برای تسلط و بهبود همه حرکات با پیچیدگی بیشتر، اساسی در نظر گرفته می شوند.  🏀 کیهون در هنرهای رزمی را می‌توان شبیه به مهارت‌های اساسی برای مثال، #بسکتبال دانست. بازیکنان حرفه ای NBA به تمرین دریبلینگ، پاس دادن، پرتاب های آزاد، شوت های پرش و غیره ادامه می دهند تا مهارت های پیچیده تری را که در طول یک بازی بسکتبال استفاده می شود حفظ و تکمیل کنند. ☯ #اصطلاح_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #نانچیکو #Nunchaku #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #شمشیرزن سامورایی ❇️ با #تمرکز بر اندرون خویش و تلاش برای رسیدن به «وارستگی»، مسیر تعالی و تکامل نفسانی را طی می کند. ⛩ این نوع نگاه در هنرآموزی، بر عموم مناطق شرقی حاکم است. ☯ #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 از بهترین #مبارزات #کیک_بوکسینگ حرفه ای aparat.com/v/rfyXZ #فایت 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 سیب بهشتی در ازدحام لشگری از نانجیب، سیب لشگر شده برای امامی غریب، سیب یک تن که #فاطمه ست و برای علی همه ست دنیای غیرت است، ندارد رقیب، سیب خود بین آتش است و برای امام خود دارد به لب تلاوت اَمَّن یُجیب سیب بار سفر چرا؟ به کجا ای حبیبه ام؟ باور نمی کنم بروی بی حبیب، سیب در بیقراری ام نفست شدقرار من یارم شدی به دل چو نبودم شکیب،سیب دستِ محبت تو همیشه پناه من یارم شدی به هرچه فراز و نشیب، سیب سیب بهشتی ام که به دردم دوا شدی دردت چگونه مانده بدون طبیب سیب؟ نور وجود تو همه ی دهر را گرفت دارد وجود دهر ز عطرت نصیب سیب دارد شمیم پاک تو را آن کرانه که خَدُالتریب دیدی و شَیبُ الخَضیب سیب آید شمیمِ پاکِ تو از تربت حسین البته می شود ثمرِ جانِ سیب، سیب 🖌 احمد رفیعی وردنجانی @asharahmadrafiei 🌹 سال روز #شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها تسلیت باد. #فاطمیه 🔳 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🙏 دستم دخیله چادر نمازه کار خوبه وقتی زهرا بسازه... 🏴 امیرکرمانشاهی @onlineqom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏴 من یک زره برای جهازش فروختم 🕊 او عزم جزم کرده بمیرد برای من 🔳 شهادت #حضرت_زهرا سلام الله علیها را تسلیت عرض می نماییم. 🌷 @masajed313 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 زيارت مختصر حضرت #فاطمة الزهراء 🌷 يَا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَكِ اللّٰهُ الَّذِي خَلَقَكِ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَكِ فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صابِرَةً، وَزَعَمْنا أَنَّا لَكِ أَوْلِياءٌ وَ مُصَدِّقُونَ وَصابِرُونَ لِكُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوكِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، وَأَتىٰ بِهِ وَصِيُّهُ، فَإِنّا نَسْأَلُكِ إِنْ كُنَّا صَدَّقْناكِ إِلّا أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِيقِنَا لَهُما لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنا بِوِلايَتِكِ. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_و_الطاغوت #فاطمیه ✳️ @heyat_emam_hosein 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استفاده از کتاب به عنوان #سلاح #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ به استقبال تان آمده زهرا... #تشییع_شهدای_گمنام 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔐 بیهوده به قفل ها خشم نگیرید.. تمام #قفل های جهان از درون باز می‌شود... @sang_shishah #لذت_مطالعه 🤩📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 لی‌ لیان جیه  Li Lianjie 🗓 زادهٔ ۲۶ آوریل ۱۹۶۳ که بیشتر با نام هنری #جت_لی شناخته می‌شود، رزمی کاری قابل در رشته کونگ‌فو، #ووشو، و هنرپیشه و تهیه‌کننده است. ☯ #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 گرفتن پا توسط حریف aparat.com/v/jvGOr #وینگ_چون 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ امیرالمؤمنین علیه السلام: 🏘 هرگاه يكى از شما وارد منزل خود شود به خانواده‏اش #سلام نمايد اگر خانواده نداشته باشد چنين بگويد: «سلام بر ما از جانب پروردگارمان» و هنگام ورود به منزل خود، سوره «توحيد» را بخواند كه #فقر را از بين ببرد. 📚 تحف العقول صفحه ۱۱۵ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مردان #پرتوآ در #همایش رزمی #فیروزکوه #شکستن_اجسام 👊 aparat.com/v/ADR1s #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 #شهیدسلیمانی #قهرمان_مردم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه... 💪 شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید.... 😎 شما بی‌نظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین... ❌ هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و #افکارمنفی خودتون ساخته شده ولی واقعیت اینه که خداوند بزرگ در وجود ما منبع عظیمی از قدرت قرار داده ✅ پس باورهای منفی و نادرست رو تموم کن بذار این انرژی و قدرت درونی وجودیت خودش رو نشون بده ☺️ تنها راه فعال‌سازی این انرژی، ایجاد باورهای مثبت نسبت به خودت هستش. از همین لحظه شروع کن تا این #قدرت عظیمت رو فعال کنی تا به خارق العاده بودن خودت پی ببری ☯ @shooghh #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #توشیندو ایران aparat.com/v/1KGCO #سبک_شناسی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکیدو @jiu_aikido 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🇮🇷 مرز ایران و ترکیه از روستای ییلاقی قره‌خاچ شهر #ماکو 🏔 ﮐﻮه #آرارات هم در دور‌دست‌ها خودنمایی می‌کند. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 🏕 @iran_gardeshgari🏕 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋چطوری تو خونه یه هالتر برا خودم بسازم؟ 🏋‍♂ اگه شما هم بدن‌سازی کار می‌‌کنید، مطابق تصویر بالا، با یه جفت لاستیک سنگین بی‌استفاده و یه میله یا لوله، می‌تونی #هالتر بسازی. کلا هالتر وسیله‌ای محبوب میون ورزش‌کارای بدن‌سازه البته آقایون از این وسیله بیشتر استفاده می کنن 🤨 لاستیکم کجا بود؟ پیشنهاد دیگه چی داری؟ اگه لاستیک نداری، یه نگا به تصویر بالا بنداز🖕با انواع بطری و دبه می‌تونی یه هالتر برای خودت بسازی. 🧐 خب به میله هالتر چی وصل کنم؟ • با دبه، • بطری پر آب، • قوطی حلبی با گچ و سیمان پر شده، • آب معدنی 🙄 چطوری هالترو سنگین کنم؟ 💦 آب راحت‌ترین گزینه هست. می‌تونی تو بطری‌ها آب بریزی. مثلاً یه بطریِ یه لیتری آب، یه کیلوگرمه. اگه دوست داری، سنگین‌تر کار کنی و به ازای هر بطری وزن بیشتری دریافت کنی، باید تو بطری‌ها خاک یا سنگ بریزی. 🏋‍♂ اگه اضافه کردن یکی دو بطری به هالتر برات سَبُکه، چند تا بطری رو با یه تیکه طناب به هم ببند و هر طرف هالترو به چندین کیلو افزایش بده یا اصلاً بهتره دبه‌های چند لیتری به میلت وصل کنی تا راحت کم و زیاد کنی. ☯ 📚 منبع: چیدانه (با کمی تغییر) #باشگاه_خونگی #تجهیزات_ورزشی @fitness_nasim #بدن_سازی_با_وزنه 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ناچخ ⛏ ناچَخ واژه‌ای فارسی (هم‌ریشه با ناشَک سانسکریت به معنای نابودکننده) و به معنای #تبرزین_دوتیغه‌ است. 📚 در متون فارسی به این نوع #جنگ‌افزار اشاره‌های زیادی شده و از ناچخ ده منی و ناچخ سه منی (وزن) نیز یاد شده که به انواع سنگین ناچخ‌ها اشاره دارد. 📖 در داستانی‌های ادبی در فارس نامه ابن #بلخی آمده‌ است: «و #انوشیروان تبرزین به دست داشت و بعضی گویند #ناچخی و اول کسی که تبرزین و ناچخ ساخت او بود و از بهر این کار ساخت تا #مزدک را بدان زخم کند که شمشیری نمی‌توانست داشت. ☯ 🏞 عکس: نوعی ناچخ اروپایی #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️