🏞 نمایی زیبا از قله دماوند از کاروان سرای قصر بهرام در پارک ملی کویر #گرمسار #سمنان #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👦 پریدن کودک غزه ای از طبقه دوم ساختمان بمباران شده اسرائیل تصور کرده می‌تونه حریف این مردم بشه، این آپشن برای کماندوهای تیپ گولانی هم قفله شلوار سه خطی ها، دوران بچگی رو این‌طور گذروندن 😂

💠 هفته بسیج هفته مردان و زنان شورانگیز و دلاوران رزمنده بر شما عزیزان گرامی باد. ❇️ #بسیج، حقیقتی شبیه افسانه هاست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بدن‌سازی رزمی 💪 یکی از سنت‌های کهن و حیاتی سبک های اصیل رزمی، نوعی از بدن‌سازی است که به وسیله خود بدن پرورش می یابد. 🎥 در این فیلم به خوبی استفاده از ضربات سنگین مشت برای قوی کردن آبگاه، شکم و پهلوها را برای آماده سازی رزمی‌کار در‌ نبرد و حتی زندگی روزمره می‌بینید. 😔 متأسفانه هنوز هم بعضی از سبک‌های رزمی به این نوع روش بسیارسازنده #بدن‌سازی_رزمی، اعتقادی ندارند و در مبارزات سخت رزمی کم می‌آورند. ❌ بعضی از اساتید این سبک‌ها به غلط باور کرده‌اند که این نوع بدن‌سازی، آسیب‌رسان است و از آن پرهیز می کنند. 👊 اما سال‌ها تمرین اساتید سبک‌هایی که این روش سنتی را زنده نگه داشته اند نشان می‌دهد، اتفاقاً این روش بسیار آینده نگر و مفید است و می تواند در زمان پیری پس انداز بسیار خوبی برای شما باشد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

📜 تاریخ انبیاء با لهجه شیرین قمی 😄😃 تقدیم به شما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 حرکت شنا تمرینی عالی در خانه 🔴 این حرکت یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال به دلیل تعداد عضلاتی که برای انجامش درگیر می‌شوند، یکی از مؤثرترین حرکات وزنی بدن است. ۱. دست‌ها را روی زمین قرار دهید و پاها را نیز به نحوی روی زمین بگذارید که بدن در راستای یک خط صاف قرار بگیرد، اسم این حالت #پلانک است. باید ستون فقرات صاف، شانه‌ها به سمت عقب و گردن نیز صاف باشد. آرنج خود را خم کنید و بدن را تا سطح زمین، پایین بیاورید. هنگامی که قفسه سینه‌تان، زمین را لمس کرد، آرنج را صاف کنید و به بالا برگردید. تمرکز کنید که در حین انجام حرکت، آرنج را نزدیک به بدن خود نگه‌دارید. ۲. این حرکت را برای سه نوبت و هر بار به هر تعدادی که برایتان امکان‌پذیر است، انجام دهید. اگر نمی‌توانید این حرکت #شنا را به صورت استاندارد خود به خوبی انجام دهید، می‌توانید اوائل تمرین، زانوهای خود را روی زمین قرار دهید و خیالتان راحت باشد که هم‌چنان از مزایای این تمرین استفاده خواهید کرد. @remakaran #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بخشی از تمرینات کار با طناب (#راپل) 🥷 پسران #نینجا. درچه/اصفهان استاد درچه زاده @NINJADORCHEH #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🏴 السلام علیک یا ایتها الصدیقه الشهیده می‌توان آرزوی باران داشت؛ برای آنکه به خلسه ای از دیدار تو رسید. می‌توان شفاعت سلام تو را برای خود طلب کرد از خداوندی که عشق را، همه از جنس تو و تو را از نور خویش آفرید. چهره شفقت تو را تا قیامت هیچ صلحی نخواهد توانست بیافریند و مادرانگی ات حدیث بی پایانی است که تا ابد هیچ غربتی را بی مِهر و بی نوازش رها نمی کند. آن قدر خورشید بودی که ساحت مقدس باغچه ها در خانه ات، در همسایگی ات فردوس بودند و پرتو آفتاب هر لحظه به دیوارهای خانه ات پناهنده می شد... ✍ سودابه مهیجی #فاطمیه 🔳 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴