🥋 تاریخچه هنرهای رزمی از تاریخ باستان تا غرب مدرن امروز (۳) 🏯 کاهنان شائولین، تعالیم ذن و دانش هنرهای رزمی شان را در خارج از محدوده معبد گسترش دادند. احتمالاً آنها هم اصول ذن و هم کاراته را به دهقانان چینی که در آن زمان توسط راهزنان غارت می‌شدند آموختند. بنابر هر علتی این دانش در بیرون از معبد گسترش یافت و با فرم‌های کونگ‌فوی چینی که از حیوانات و حشرات تقلید می‌کرده و سابقه‌ای سه‌ تا پنج هزار ساله در چین داشته است، ترکیب شد. ⚔ سربازان امپراطور افسانه ای چین، هوانگ، اوائل سال‌های ۲۷۰۰ پیش از میلاد از حرکات ببر، عقاب، آخوندک، مانتیس و میمون استفاده می‌کردند. امروزه نفوذ و تأثیر بودیدارما را می توان در سبک های کونگ‌فو که به صورت خطی به هم نزدیک می‌شوند را مشاهده کرد که با سبک های نزدیک شدن به صورت دایره ای که احتمالاً قبل از ورود او وجود داشته است متفاوت است. تا همین اواخر هم جزئیات اندکی از کونگ‌فو (که غربی‌های ناآشنا، به آن بوکس چینی می‌گویند) مشخص شده است. زیرا گروه‌هایی که به تمرین این تکنیک‌ها می‌پرداختند به طور سنتی مخالف دولت، و از قرن هفدهم به بعد هم، ضد غربی بودند. 🇨🇳 این جریان اصلی دوباره از چین به شرق حرکت کرد. بین سال‌های ۶۰۰ و ۹۰۰ میلادی کونگ‌فوی #شائولین در اوکیناوا معرفی شد. (کاراته مدرن، محصول این کونگ‌فو و سبکی از مبارزه بدون سلاح اکیناوایی به نام تده Tode است.) مسئله‌ای که به ظهور و گسترش #کاراته اوکیناوایی، قوت زیادی بخشید توقیف و ضبط گسترده سلاح‌های اوکیناوایی بود که توسط ژاپن در قرن هفدهم قبل و در حین پیروزی بر این سرزمین اتفاق افتاد. 🗡 در اوایل سال ۱۴۲۹ هاشی، پادشاه #اوکیناوا استفاده از هر نوع سلاح را به دلیل مغایرت با تأکید وی بر فرهنگ والای هنرهای زیبا، ممنوع کرد. مجدداً، کمی پس از پیروزی سال ۱۶۰۹ ژاپنی‌ها، این بار توسط خاندان فاتح، ساتسوما و به منظور راحتی و تسهیل وظایف نیروهای اشغال‌گر ژاپنی، استفاده از هر نوع سلاحی ممنوع شد. 🔶 در سال ۱۵۸۸ در خود #ژاپن به طور گسترده، یک طرح «شکار شمشیر» پدید آمد که پادشاه ژاپنی هیده یوشا، برای ایجاد استیلای سامورایی‌ها بر دهقانان، دستورش را داده بود. در این مرحله مردم اوکیناوا، در ترس و نفرت خود از ژاپنی‌ها متحد شدند و نوعی مبارزه مرگ‌بار بدون سلاح را به نام «ته» ابداع کردند که ترکیبی از کونگ‌فوی چینی و Tode بومی خودشان بود. از آن موقع به بعد، سبک‌های گوناگون مبارزه ته که در اواخر قرن نوزدهم، کاراته یعنی «دست خالی» نام گرفت گسترش یافت. 📣 آشنایی و معرفی خود کاراته در ژاپن، تا قرن بیستم به تأخیر افتاد چرا که گروه‌های هنرهای رزمی اوکیناوایی، مانند چینی‌ها، تجمعات محرمانه داشتند و با سلسله حاکم خارجی دشمن بودند. لذا با کمال تعجب کاراته اوکیناوایی تا بین سال‌های ۱۹۰۴ و ۱۹۱۵، در ژاپن تعلیم داده نشد. در ژاپن هم، مانند هند، چین و اوکیناوا، اشکال مختلف مبارزات بومی بدون سلاح از قبل وجود داشته که می‌توان به: #سومو و جوجوتسو، اشاره کرد. 🎎 همان‌گونه که #جوجوتسو دانشی انحصاری در بین اشراف ژاپنی - #سامورایی‌ها ـ بود آموزش و تعالیم کاراته هم در ژاپن، ابتدا محدود به نخبگان جامعه بود. #ادامه_دارد.. #تاریخچه_رزم 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جودو وارد می‌شود #طنزرزمی 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربات پا در نین جوتسو (۴) 🥷 هیس می‌گوید: دست‌ها و بازوان حریف نیز در آماج حملات قرار می‌گیرد. با توجه به پوشش پا، ما از ضربه زدن به دست‌ها نیز استفاده می‌کنیم به خصوص اگر سلاحی نیز در دست حریف باشد. استخوان‌های کوچک دست و مچ ممکن است له شوند. قسمت‌هایی هم در ناحیه داخلی بازو وجود دارند که می‌توان ضربات پا را به آن قسمت‌ها نیز وارد کرد. 🔶 چگونگی وارد شدن ضربه به هدف نیز مهم است و هنرجویان #نینجوتسو می‌آموزند که ضربات پایشان را تا نهایت ویران کنندگی تربیت کنند. هیس با قاطعیت می‌گوید: اگرچه این قابلیت بر اثر تمرینات فوق برنامه، رشد خواهد یافت اما، این نتیجه کار است که آن را ارزشمند می‌کند. 🦶 اگر برای نمونه، نینجایی با حرکت کوبشی پاشنه پا به پایین تنه حریف حمله کند پای او باید قدرت داشته باشد و ضربه اش آن‌قدر فنی که بتواند بدن حریف را خم کرده و حداکثر تماس را از برخورد مستقیم ایجاد کند. اگر با پای راستم به مفصل ران شخصی ضربه بزنم، پنجه‌های پایم کمی به سمت بیرون متمایل می شود و باعث می‌شود که مفصل ران را، با پاشنه پایم و نه پنجه‌ها خرد کنم. اگر بخواهم همین ضربه را به سمت دیگر بدن حریف وارد کنم برای نفوذ مؤثر در سطح بدن او، فقط قدری پنجه‌های پایم را به عقب خم می‌کنم. حالت و زاویه پا به نوع هدف مورد نظر بستگی دارد. 👥 توسعه این مهارت نیازمند یک یارتمرینی است. از این رو هیس از تمرین با کیسه سنگین اجتناب می‌کند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #دفاع_شخصی روسی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه هنرهای رزمی از تاریخ باستان تا غرب مدرن امروز (۴) 🔶 گیچین #فوناکوشی استاد اکیناوایی دانشگاه، که کاراته را در ژاپن معرفی نمود، از آموزش مهارت‌هایش به افراد معمولی امتناع می ورزید و فقط به دانشجویان دانشگاه و ارتش آموزش می‌داد. تا قبل از سال ۱۹۴۷ در #ژاپن علاقه فراگیر مردمی نسبت به ظهور و گسترش #کاراته وجود نداشت. در آن سال نیروهای اشغال‌گر آمریکا، ممنوعیت آموزش کاراته را در جزایر #اوکیناوا ملغی کردند. بدین ترتیب برخلاف تصور، آموزش کاراته به طور گسترده و تقریباً هم‌زمان بین آمریکایی‌ها و ژاپنی‌ها آغاز شد. 💣 به علت مسئله اشغال ژاپن، اوکیناوا و #کره بعد از جنگ در منطقه اقیانوس آرام بود که هنرهای رزمی شرقی در #آمریکا گسترش یافت. علی رغم هجوم افراد برجسته و ماهر در #کونگ‌فو به هاوایی و ساحل غربی آمریکا در قرن نوزدهم، دانش آنها به طور موفقیت آمیزی از دستیابی آمریکایی‌ها به دور ماند. اما به خاطر اشغال خاور دور، صدها سرباز آمریکایی پس از آنکه فرماندهان ارتش اجازه آموزش هنرهای رزمی را در پایگاه های خود دادند، با این هنر آشنا گشتند. 💪 در اوایل دهه ۱۹۵۰ نیروی هوایی، امر تعلیم کاراته به کارکنان خود در ژاپن و آمریکا را مورد حمایت قرار داد و افراد ژاپنی متبحر در کاراته، سفرهایی به آمریکا انجام دادند و قدرت تکنیک‌های خود را به نمایش گذاردند؛ به عنوان مثال می‌توان به سفر سال ۱۹۵۲ #اویاما به عنوان سلطان #کیوکوشین اشاره کرد. 🕰 در اواخر دهه ۵۰ و اوائل دهه ۶۰ در آمریکا، مدارس کاراته کم‌کم پا گرفته و ریاست مدارس هم تقریباً به طور انحصاری در اختیار ارتشی‌های با سابقه نیروهای اشغال‌گر آمریکایی بود. بدون وجود این نیروی نظامی، معرفی کاراته در غرب برای مدت زیادی به تأخیر می افتاد. اما از همان ابتدا تفاوت‌های مهمی بین کاراته شرقی و کاراته اروپایی و آمریکایی وجود داشت. مدارس کاراته مدرن غربی، در پذیرش سبک‌های کاراته، خیلی راحت و انعطاف پذیر برخورد می‌کنند همانند خود جامعه غربی آنها اهمیت خیلی کمی برای مسائل سنتی قائل اند. 👊 مردانی مثل #اد_پارکر، سبک های ویژه خود را بر اساس اصول برگرفته از چند مدرسه سنتی ژاپنی و سپس اضافه نمودن اصولی از خود به آن، بسط و گسترش داده اند. آمریکایی‌ها کاراته را نه به عنوان امری مقدس و واجب الاحترام، بلکه صرفاً به عنوان هنر مبارزه بدون سلاح می‌دانند که باید با شیوه زندگی آمریکایی منطبق شود. 😒 نه تنها این هنرهای رزمی تنوع سبک دارند، بلکه به راحتی در اختیار همه مردم قرار می‌گیرند. به جای اینکه همانند ژاپنی‌های قدیم، این دانش را در میان نخبگان جامعه محصور کنند کاراته در غرب به طور گسترده ای در میان هزاران باشگاه و میلیون‌ها تمرین کننده بسط و گسترش یافته است. ☯ 🗞 نشریه هنرهای رزمی با تغییر و ویرایش #تاریخچه_رزم 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

از اوج بروج حق، سردار قیام آمد بر شوق سماع جان، انوار امام آمد طاغوت نگون سر شد، با خاک برابر شد شمشیر أناالحق چون، بیرون ز نیام آمد 🎊 فرارسیدن دهه مبارک فجر و بازگشت امام خمینی ره و ایام به ثمر رسیدن مجاهدت‌ها و جان‌فشانی‌های مردان وزنان آزاده ایران سرافراز گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🖌 اول صبح برای روزتان برنامه‌ ریزی نکنید! در عوض شب قبل، فهرستی از کارهای روز بعد تهیه کنید. در این شرایط، بهتر می‌خوابید و با برنامه ذهنی از خواب بیدار خواهید شد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم مشت ببر و‌ درنا #ووشو #کونگ‌فوی چینی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اسرار تمرینات بروس‌لی (۳) 🎙 به قطعه‌ای از گفتگوی #بروس‌لی با «دنیل» (دان اینو سانتو) یکی از شاگردان او در سال ۱۹۷۲ توجه نمایید. 🔶 دنی: آیا به تای چی به عنوان شیوه‌ای از درگیری و مبارزه فکر کرده ای؟ 🔷 بروس: خب اگر آنجا بودی خیلی ناراحت می‌شدی! چون که آن مبارزه (مبارزه به روش فرم و کاتا)، حتی شبیه یک دعوای معمولی و آزاد هم نیست. جایی که یک رزمی‌کار می‌تواند از ابزارهایی که در اختیار دارد باید استفاده نماید و خیلی مصمم است که حمله قوی را اجرا کند ولی نمی‌تواند، و درضمن افراد ترسویی هم هستند. سرشان را بر می‌گردانند و مشت‌های چرخشی پرتاب می‌کنند. در نهایت بعد از دو راند مبارزه از نفس می افتند. آنها واقعاً در نگاه کردن ضعیف اند. خیلی غیر حرفه‌ای و آماتور. 🥊 منظورم این است که حتی یک بوکسور، وقتی که آنها بر روی هر دو دست خودشان تمرکز می‌کنند بدون توجه به اینکه آنها چقدر غیر حرفه‌ای هستند کار خود را انجام می‌دهد، در حالی که این افراد نمی‌دانند با استفاده از چنین روشی خود را به چه دردسری انداخته اند. یعنی قبل از اینکه با هم درگیر شوند بهترین استقرارها و حرکات را انجام می‌دهند، اما به محض آغاز درگیری نمی‌دانند که در چه جهتی افتاده اند؛ و منظور من دقیقاً همین است. آنها از پشت به روی کفل هایشان به زمین افتاده، گلاویز و گرفتار می‌شود. فکر می‌کنم در سراسر هنگ کنگ آنها این شیوه را.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرق یوگا و مدیتیشن 🧘‍♂ در #مدیتیشن هیچ حرکت فیزیکی انجام نمیشه و شخص فقط روی جریان انرژی در بدن تمرکز می‌کنه اما در #یوگا علاوه بر تمرکز، از تمرینات فیزیکی هم استفاده میشه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 دفاع #چاقو هنر رزمی Doce Pares #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #نینجوتسو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

💠 امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: 🍃 ما قَالَ النَّاسُ لِشَيْءٍ طُوبَى لَهُ، إِلَّا وَ قَدْ خَبَأَ لَهُ الدَّهْرُ يَوْمَ سَوْءٍ. 🔹 مردم كسى را نگفتند «خوشا به حال او» مگر اينكه روزگار براى او، روز بدى را پنهان كرد. 📚 حکمت ۲۸۶ نهج‌البلاغه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 پا باز ۱۸۰ درجه‌ی سریع با وزنه #صدوهشتاد 👈 دقت کنید این کار بعد از گرم شدن و کششی کامل بدن انجام بگیرد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اسرار تمرینات بروس‌لی (۴) 👊 .. فکر می‌کنم در سراسر هنگ کنگ آنها این شیوه را «مسابقه دعوای گونگ سائو» می‌نامند. می‌توانی در خیال خودت آن را تصور کنی، یعنی حتی آن مردانی که به آن‌ها اشاره کردم نیز آن را به این شیوه، یعنی شیوه گونگ سائو می‌بینند. فکر می‌کنی که درک مردمان اینجا نسبت به این قضیه چقدر است؟ من (بروس‌لی) امیدوارم با اجرای درست این شیوه در فیلم‌های رزمی، سطح دانش آنها را بالا ببرم. ۳. تعادل یک هنرجو در همه حال باید تعادلش را حفظ کند تا میزان تحرک و استحکام وی افزایش یابد. هم‌چنین یک هنرجو باید آن‌قدر آمادگی جسمانی اش را افزایش دهد که پاهای او در صورت فشار شدید تسلیم نشود. 💪 در تصویر بالا، دو نمونه جدول برنامه بدن‌سازی #بروس‌لی در باشگاه هاک کئونگ در هنگ‌کنگ آورده شده است. جدول اول میزان آمادگی جسمانی بروس‌لی را از تاریخ ۲۷ می۱۹۶۵ لغایت ۱۰ جولای همان سال نشان می دهد. جدول دوم نیز، برنامه شدید تمرینات با وزنه او را در تاریخ می ۱۹۶۵ به تصویر کشیده است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😖 چرا صبح‌ها دهانمان تلخ می‌شود؟ 🔹 تلخی دهان در صبح رایج‌تر است و علت اصلی آن هم، تجمع باکتری‌ها در دهان است و عموماً با مسواک‌زدن از بین می‌رود. رعایت بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی مغذی و نوشیدن آب کافی، از رایج‌ترین راه‌حل‌های توصیه‌ شده هستند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربات پا در نین جوتسو (۵) 🥷 هیس می‌گوید: کیسهٔ سنگین بیشتر یک استوانه است که باعث می‌شود پا سفت و محکم شود و یا بر قطر آن افزوده شود؛ در آن هیچ ویژگی‌ای از ساختار بدن وجود ندارد. حتی مانند بالاتنه هم نیست. شما ممکن است خودتان را گول بزنید و با تمرین کردن با کیسه سنگین، دچار عادت‌های بدی شوید. دست کم قسمتی از تمرینات خود را باید به تمرین با یک یار تمرینی اختصاص دهید تا با چگونگی نفوذ دادن پا به داخل بدن آشنا شوید. 🦶 زاویه دادن پا در ضربات پای #نینجوتسو، عامل دیگری جهت بر هم زدن تعادل حریف است. هنرجویان این رشته بیش از آن که با ضربات مستقیم هدف را مورد حمله قرار دهند، ترجیح می‌دهند ضربات پا را از کنار با زاویه مورب وارد کنند. این کار به طور اطمینان بخشی، زننده ضربه پا را از تیررس ضد حملات خارج کرده و زمینه را برای وارد کردن ضربه به نقاط ضعیف بدن حریف فراهم می‌کند. هنرجویان نینجوتسو از زاویه دادن پا برای جبران کمبودهای بالقوه خود چه از لحاظ قدی و چه از لحاظ وزنی نیز استفاده می کنند. زاویه دادن مناسب پا باید با رعایت دقیق فاصله و زمان سنجی تلفیق شود تا یک ضربه یا هر تکنیک دیگری مؤثر واقع شود. 🔶 هیس توضیح می دهد: 👈 اگر من بخواهم عضوی را از کار بیندازم و یا تعادل شخصی را به هم بزنم به: مکان درست، زمان مناسب و نفوذی مؤثر نیاز دارم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 در‌ آیکیدو ریزه‌کاری‌های فنون، خودش و تو اجراهای سریع نشون میده‌ 👈 کمی به #واقعیت که نزدیک بشید، خواهید فهمید ❌ یه پیچش نابجای پا ❌ یک حرکت بیش از اندازه دست ❌ یه #تای_ساباکی نابجا نتیجه غلبه شما بر #حریف رو، بر عکس می‌کنه و منجر به گرفتار شدن شما در دستان حریف یا ول شدن حریف از چنگ شما میشه @JIOAIKIDO7 #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #دفاع_شخصی_رزمی #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاربرد #آدمک_چوبی وینگ چون 👈 هر سبکی هستید حتماً از آدمک چوبی یا چیزی شبیه این استفاده کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴