👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ هدف گذارى ما در زندگى بسيار مهم است. ⏰ ما بايد براى مدت زمان كوتاهى كه در اختيارمان قرار داده شده یک هدف جامع انتخاب كنيم. 💪 هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويم. هدفى كه به خاطرش سختی هاى زندگى را به جان بخريم و برايش بجنگیم. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاچینوکی مسابقات سبک قدیم (۱) 🏟 چند دهه پیش از این، برگزاری تورنمنت ها شیایی (مسابقه) در کاراته، جودو و کندو با امروز تا حدی متفاوت بود. در آن زمان تأکید بر ارتباط میان مدارس مختلف بود. شرکت کنندگان می‌آمدند تا تکنیک‌هایی را که دیگران به کار می‌بردند و روش‌هایی را که در مدارس دیگر آموزش می‌دادند ببینند و تجربه کنند. به علاوه پیوندهای اجتماعی زیادی برقرار می‌شد. 🍱 اغلب پس از همه #تورنمنت ها برنامه‌های شام خودمانی (هر چه میزبان برای خودش داشت، جلوی میهمان هم می گذاشت) و میهمانی‌های غیر رسمی برقرار بود. بسیاری از #بودوکاران (رزمی‌کاران) غیر #ژاپنی دهه ۶۰ در پایان همین مسابقات برای نخستین بار، طعم سوشی Sushi، ساشیمی Sashimi و دیگر غذاهای ژاپنی را چشیدند. 🔶 یک نکته دیگر نیز، این رقابت‌ها را از #مسابقات امروزی متمایز می‌کرد و آن این بود که برنده به مفهوم فنی کلمه وجود نداشت. شاید عجیب به نظر برسد ولی شیایی، نوعی #کاچینوکی بر این منوال بود. 👊 شرکت کنندگان با شروع تورنمنت، از شیمونیکی (پایین) سالن، باید بر حسب درجه شان صف می‌کشیدند و این صف همین طور تا بالا ادامه می یافت تا به کمربند مشکی ها در جویکی (بالای سالن) می‌رسید. مسابقه را کمربند سفیدی که در ابتدای صف قرار داشت با نفر دست راستش آغاز می‌کرد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #دفاع_شخصی بانوان @aikidok_ghasemi #آیکیدو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مدرسه #وینگ_چون #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آموزش #جیت_کان_دو توسط سیفو «تامی کاروسِز» 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #نانچیکو دودستی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🧆 کربوهیدرات (۱) 🥖 سه دسته اصلی منبع غذایی: کربوهیدرات (یکی از اصلی‌ترین سوخت های رزمی‌کاران)، پروتیئن و چربی‌ها. هر کدام از آن ها فواید خاصی برای بدن دارند و در صورت کم و زیاد شدن، تأثیرات چشم‌گیری بر وضعیت سلامت فرد خواهند داشت. 🍞 کربوهیدارت چیست؟  به قندها، نشاسته ها و فیبرهایی که در موادغذایی مختلف وجود دارند، #کربوهیدرات گفته می شود. کربوهیدرات از مواد مغذی محسوب شده و می توان آن را جزو ۳ منبع غذایی اصلی به شمار آورد. کربوهیدرات‌ها در میوه، سبزیجات، غلات و لبنیات وجود دارند و می‌توان آن ها را به عنوان اصلی‌ترین منبع انرژی بدن به شمار آورد. 🍝 علت نام‌گذاری آن ها وجود کربن، هیدروژن و اکسیژن است. کربوهیدرات به عنوان اصلی‌ترین عامل چاقی به حساب می آید اما توجه داشته باشید نباید آن را از رژیم غذایی حذف کنید، زیرا برای سلامتی ضروری است. 🔬 بر اساس آزمایشات انجام شده هر فرد بزرگ سال باید روزانه ۱۳۵ گرم کربوهیدرات مصرف کند. در واقع هر فرد متناسب با بدن خود باید بین ۴۵ تا ۶۵ درصد از کل کالری دریافتی خود را از کربوهیدرات دریافت کند. 🍚 کربوهیدرات ها خود به سه شکل: قند، نشاسته و فیبر وجود دارند. کربوهیدرات های اضافه در بدن به‌صورت #گلیکوژن در کبد و یا در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود. باید توجه داشت که گلیکوژن در ماهیچه برخلاف گلیکوژن کبد، فقط توسط خود ماهیچه‌ها و در موقع ورزش‌های شدید قابل استفاده است. #ادامه_دارد.. #تغذیه_رزمی 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تکنیک‌های #کیوکوشین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کاچینوکی مسابقات سبک قدیم (۲) 👊 بیایید این دو را A و B بنامیم. اگر A می‌برد B باید دوباره می نشست و کسی که در طرف راست او قرار داشت یعنی باید، با A که تازه مبارزه کرده بود و قدری از نفس افتاده بود مبارزه می‌کرد ولی A خوش اقبال بود و C را هم می‌برد. بعد چه می‌شد؟ مبارز C هم می‌نشست و D از جا برمی‌خاست تا رو در روی A قرار بگیرد. حالا کم کم ایده های تورنمنت #کاچینوکی را در می‌یابید. 😒 تا زمانی که ببرید، سرپا می مانید و مبارزه می‌کنید. پنج نفر را در یک صف برده اید و جایزه تان رو به رو شدن با نفر ششم است. نه نیمه نهایی در کار است نه مسابقات دو حذفی، فقط باید مبارزه کنید ببرید و یا ببازید و بنشینید. 🤨 در وهله نخست کاچینوکی شاید خیلی غیرمنصفانه به نظر برسد. از همه این‌ها گذشته، کسی که تازه سه مسابقه را برده خسته میشد و با حریفانی رو به رو میشد که استراحت می‌کرده اند. 🔶 ولی یک نکته دیگر هم هست. آن‌هایی که منتظر نوبتشان بودند باید به زانو در صف می‌نشستند. نه گرم کردنی در کار است نه اعلام از میز جدول برای شروع مبارزه! شرکت کننده ای که تازه مبارزه کرده شاید از نفس افتاده باشد، ولی این شانس را داشته که بدنش را گرم کند و عضلاتش را شل کند؛ و یا تمدد اعصاب کرده و آماده ادامه دادن است؛ حریفش هنوز بدن سفتش را کشش می‌دهد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

ای خدا می‌شود آیا که رسد دولت او که ببینم به عیان روشنی طلعت او ای خدا می‌شود آیا که شود وقت ظهور که به پایان برسد ظلم شب غیبت او ای خدا کی شود آن دم که ببینم به جهان شده ارزانی چشم همگان رؤیت او شود آیا که پس از این‌همه دوری و فراق دگر این عاشق دل خسته رسد خدمت او انتظار رخ او تا به کی آخر بکشم کی شود تا که رسد بر همه جا برکت او کی رسد وعده حق منجی موعود جهان کی کنی شامل مخلوق جهان نعمت او کی شود تا که نماید به همه چهره خویش شود آیا که ببینم به عیان حضرت او؟ @mahdavipoems #یا_صاحب_الزمان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

نخبه علمی بود.. به قدری باهوش بود که در ۱۳ سالگی به راحتی انگلیسی حرف می‌زد در جبهه آموزش زبان می‌داد. اهل ورزش بود. والفجر ۸ شیمیایی شد و در ۱۷ سالگی به شهادت رسید. معلم کوچک جبهه‌ها 🌷 شهید #محمود_تاج_الدین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #پهلوان_ایران 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🗒 هرگز در فصل امتحانات، ورزش را رها نکنید. 😥 با توجه به اینکه در این ایام، ذهن بیشتر از ایام دیگر خسته می‌شود، برای ایجاد توازن و نشاط بدن، #ورزش و تحرک جسمی نیز ضروری است. 💪 ورزش در این دوران نه تنها بر یادگیری شما اثر مثبت می‌گذارد، بلکه شما را در سالم ماندن، یاری می دهد. @Razmavaran_Arman #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اتفاقی جالب در سال ۱۹۶۲ 🔶 وقتی کندی، رئیس جمهور آمریکا به فنون #آیکیدو شک می کنه و محافظش رو‌ می‌فرسته برای آزمایش و محافظش توسط استاد آیکیدو ادب میشه 😜 @JIU_AIKIDO #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴