#چاقی_ولاغری2 📌 #علتهای_چاقی 💥 علت اصلی چاقی👈 غلبه دم ( گرمی و تری) و غلبه بلغم ( سردی و تری) است. 🔺خوردن مواد سرد و تر مخصوصا مایعات، میوه ها و لبنیات 🍅🥔🥒🥛 🔺مصرف غذاهای دیرهضم و غلیظ مثل، لازانیا، نان باگت، ماکارونی، سالاد الویه، سفیده تخم مرغ، کیک 🥖🍳🍝 🔺رطوبت معده که باعث اشتهای کاذب می شود. 🔺تند تند غذا خوردن و آب خوردن بین غذا 🔺مصرف آب و مایعات بعد از ورزش 🔺مصرف نان بدون سبوس🥖🍞 🔺کم کاری تیروئید(غلبه بلغم ) 🔺مصرف شیرینی های صنعتی🍰🎂 🔺مصرف روغن های صنعتی🛢 🔺مصرف آب یخ 🔺خواب دیر هنگام شب 🔺عدم تحرک و فعالیت 🔺پرخوری عصبی 🔺ریزه خواری 🔺یبوست ❌خوردن بعد از ورزش سنگین، نزدیکی، گرسنگی، فعالیت زیاد و... به علت جذب بالا باعث چاقی می شود، مخصوصا مصرف مایعات بعد از این موارد ❌در زنان چاق سقط مکرر اتفاق می افتد ❌در مردان چاق، اسپرم کمی تولید می شود و اگر بچه ای به دنیا بیاید ضعیف است ❌افراد چاق دچار ضعف قلب می شوند. 📌 #علتهای_لاغری: 💥علت اصلی لاغری 👈 غلبه سودا (سردی و خشکی) و غلبه صفرا ( گرمی و خشکی) می باشد 📌 #انواع_لاغری: 1⃣ #لاغری_عارضی: ✅مثل افرادی که در نانوایی کار می کنند عامل حرارت تنور باعث لاغری و کاهش رطوبت در بدن می شود‌. 🔺بزرگ شدن طحال به علت یبوست 🔺ضعف هاضمه و خشکی معده و کاهش اشتها 🔺تغییر محل زندگی( از جای مرطوب به خشک) 🔺مصرف غذاهای گرم و خشک 🔺مسافرت زیاد و تغییر آب و هوا 🔺تنگی یا بسته بودن منافذ بدن 🔺 فعالیت شدید و زیاد 🔺کم خوابی و انگل روده 🔺زیاد در سرما قرار گرفتن 🔺پرکاری تیروئید 🔺زیاد عرق کردن 🔺کثرت نزدیکی 🔺غم وناراحتی 🔺گرفتن رژیم 🔺ضعف کبد 🔺یبوست 2⃣ #لاغری_مرضی: ✅نوعی لاغری و تحلیل در اندام و عضلات است که بیماری محسوب می شود. مثل👇👇 🔶 آتروفی کلیه ( کوچک شدن کلیه) 🔶مشکلات عضلانی که در آن یک پا یا یک دست فرد لاغر و کوچک می شود. @Islamitic

#چاقی_ولاغری5 📌 #لاغری_طبیعی:👇👇👇 ✅فرد از لحاظ سلامتی صحت دارد و بیمار نیست، نشاط دارد، احساس ضعف نمی کند، قادر به انجام فعالیت می باشد. نباید این لاغری را درمان کرد، زیرا ممکن است فرد سلامتی خود را از دست بدهد. 📌 #لاغری_غیر_طبیعی👇👇👇 ✅موها نازک است، پوست به استخوان چسبیده، فرد دچار ضعف و بی حالی و غم اندوه است، نمی تواند به خوبی فعالیت کند، در این مورد فقط باید لاغری، با توجه به علت آن درمان شود. 💥علت اصلی لاغری غلبه صفرا و سودا می باشد . 🔺افراد لاغر سوداوی به سختی چاق می شوند. 🔺علت #پرکاری_تیروئید که باعث لاغری می شود نیز از غلبه صفرا می باشد که در مبحث #خلط_صفرا اشاره شده است. ✅علت #بی_اشتهایی در کودکان و سالمندان به علت سردی و خشکی معده می باشد. باید خوراک گرم و تر مصرف کنند. #علتهای_لاغری قبلاً اشاره شد . 💎 #روشهای_درمان_لاغری: 🔺ترک مواد کار خانه ای و سرد و خشک ها 🔺روغن مالی با روغن زیتون از کمر تا کتف 🔺ماساژ و روغن مالی قبل و بعد از حمام 🔺مصرف #شیر_بادام و #شیر_نارگیل 🔺مصرف #فرنی(شیر+آردبرنج+عسل، شکرسرخ) 🔺مصرف #شیر_برنج با شکرسرخ یا عسل 🔺رفع یبوست و تخلیه سودا 🔺بوییدن عطر گرم طبیعی 🔺کاهش فعالیت و تحرک 🔺مصرف انواع حلواها 🔺خوردن انار شیرین بعد از غذا 🔺مویز ناشتا روزی ۲۱ عدد 🔺مصرف خرما و خیار باهم 🔺شقاقل چاق کننده عمومی است. 🔺لباس گشاد و پنبه ای و رختخواب نرم 🔺حلیم، گوشت کبک، کله پاچه، کباب 🔺ترکیب سویق سنجد+ سویق گندم 🔺سوپ جو+ گل ختمی 🔺مصرف سرکه انگبین 🔺تفریح و نشاط 🔺استفاده از نوره 🔺نان سنگک و بربری 🔴 #لاغری_مفرط: ✅ ۱ قاشق مرباخوری بارهنگ + آب + عسل یا شکر سرخ 💎 #کم_وزنی_کودکان:👦👧 🔺بغل کردن و بوسیدن بچه باعث چاقی می شود. 🔺سوپ گندم + روغن زیتون یا پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه 🔺حلیم + عسل هفته ۳ وعده 🔺بادام روزی ۷_۴ عدد 🔺انجیر شبها ۷_۳ عدد 🔺زیتون صبح ها ۷_۳ عدد #حلوای_چاق_کننده:🤩 ✅سویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(میتوان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) ✅افراد صفراوی که لاغر هستند می توانند از کاهو و خیار، دوغ هم استفاده کنند‌ و مصرف گرم‌ و خشک ها مثل ادویه را کاهش دهند. ✅ در برخی موارد علت لاغری انسدادهای کبدی، کلیوی و عروق می باشد که باید توسط باز کننده های عروق مثل سرکه انگبین، ترشی پیاز، #دستور_تین، انجیر و...این انسداد ها را باز کرد. @Islamitic