♻️سلام علیکم و رحمت الله... توجه....... دقت کنید...... برای این متن خیلی زحمت کشیده شده پس بدقت بخوانید #سیستم_ایمنی_بدن 🟢بهترین راه مقابله با #سرماخوردگی و #آنفلوانزا و #کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است. ✴️ #تضعیف سیستم ایمنی بدن: ✅ #کلیات: آيا تا كنون فكر كرده ايد چرا شيوع بيماريها و بخصوص #سرطان در #كودكان و #سالخوردگان بيشتر از جوانان و افراد ميانسال است؟ 🔹 پاسخ سؤال اين است كه سيستم ايمني در كودكان و سالخوردگان ضعيف تر از دیگران است لذا بدن آنها توانايي کمتری برای دفاع از خود در برابر ميكروبها يا سلولهاي سرطاني دارد. 🔸 سرطان به عبارت ساده تكثير غير قابل كنترل يك سلول است كه مي تواند در هر ناحيه اي از بدن مثلا در مغزاستخوان، کبد، معده، روده و غیره اتفاق بيفتد. ✅ جالب است بدانيد كه برخلاف تصور عمومي، روزانه در بدن هر فرد سالم، برخي سلولها سرطاني مي شوند اما به علت سلامت سيستم ايمني، بلافاصله سلولهاي سرطاني توسط سلولهاي ايمني (مثل لنفوسايتهاي سيتوتوكسيك،‌ NK Cells و ساير سلولهاي افكتور) شناسايي و نابود مي شوند. اما اگر به هر دليلي سيستم ايمني انسان ضعيف شود، فرد مستعد ابتلا به بسياري از بيماري ها و بخصوص سرطان مي شود. 🔹در ذيل برخي از علل شايع تضعيف سيستم ايمني بدن را بر اساس منابع و مقالات علمي تقديم حضور عزیزان مي نماييم: 🔺غم و تنهايي (نداشتن روحيه)، منفي بافي و بدبيني 🔺بيخواب يا خواب ناكافي 🔺کم تحركی و فعالیت بدنی نداشتن 🔺زیاده روی در مصرف چربی هاي اشباع و کربوهیدرات 🔺احساس افسردگی و بيماري هاي روان پزشكي (مثل اسكيزوفرني) 🔺کشیدن سیگار 🔺کار بیش از حد 🔺زياده روي در مصرف آنتي بيوتيكها 🔺زياده روي در مصرف قند (مثل نوشابه و قندهاي تسويه شده) 🔺غذاهاي فرآوري شده و غذاهای فاقد آنزیم 🔺بيماري هاي مزمن مثل ديابت 🔺آلودگی شیمیایی 🔺امواج یونیزان 🔺کمبود روی، ويتامين E، ويتامين C و بتاكاروتن ها 🔺عدم توازن هورمون‌ها 🔺مصرف داروهاي استروئيدي (مثل دگزامتازون) 🔺مصرف داروهاي ضد آلرژي 🔺آلودگي هوا 🔺استفاده از لوازم آرايشي شیمیایی 🔺زياده روي در خوردن پروتئين و گوشت قرمز 🔺عدم رعایت بهداشت مناسب 🔺عدم مصرف ميوه و سبزيجات در رژيم غذايي 🔺استرس مثل فشار امتحانات، فشار كاري و مالي، مشكلات خانوادگي،‌ طلاق و ... ) 🔺مصرف الكل 🔺چاقي (كاهش پاسخ ايمني همورال و کاهش عملكرد لنفوسيتهاي T) ✅چه عاداتی باعث #تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی یا دفاعی می شوند: 🔸#خواب خوب: کم خوابی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن، کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود. خواب خوب خوابی است که حدود دو ساعت قبل نیمه شب، شروع شود و بین ۷ تا ۹ ساعت طول بکشد. 🔸#ورزش! سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز، نرمش، استفاده از اپ نرمش روزانه 🔸#نیایش و ارتباط با خدا! برخی تحقیقات نشان داده آدمها با گفتن ذکر و خواندن دعا ایمنی بهتری دارند. 🔸#غذاهای سالم میوه ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید که مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین‌های ث و ای، بتاکاروتن و روی را دارند. انواع مختلفی از خوردنی‌های طبیعی مانند انواع توت، مرکبات، سیب، گلابی کلم بروکلی، پیاز، تره ، برگ چغندر ،سیر زردک و لوبیا سبز. 🔸مدیریت #استرس! اگر استرس برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد، احتمال رخ داد بیماری بیشتر است. در واقع استرس طولانی مدت، بدن شما را در معرض جریان ثابت هورمون‌های استرس قرار می‌دهد که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. برای اینکار همه مشکلات را با دقت و خوب بنویسید، نوشتن راهی کاربردی در مدیریت استرس است. 🔸#ارتباط اجتماعی سالم: داشتن ارتباط قوی و رابطه اجتماعی خوب و سالم با دیگران، برای حفظ سلامتی مفید است. داشتن دوست و سپری کردن اوقاتی با او در افزایش سطح ایمنی بسیار موثر است. 🔸#خندیدن: خندیدن میزان هورمون های استرس بدن را کم می‌کند. حتی تصور یک ماجرای خنده دار می تواند تاثیر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. _________________ ✅تقویت سیستم ایمنی #کودکان: 🔸روغن مالی ملاج(جای مسح سر) و کتف‌ها و ستون فقرات و ریه‌ها و شکم هر شب با روغن زیتون اصل. 🔸هر شب یک قاشق چایخوری مخلوط روغن سیاهدانه و عسل بخورد. ۱ واحد روغن سیاهدانه و ۳ واحد عسل. 🔸حریره بادام. 🔸هر روز مویز و زیتون و بادام و خرما و انجیر و سیب و انار شیرین بخورد. 🔸سیب را رنده کرده و با گلاب و عسل مخلوط کنید و بخورد. 🔸سوپ گندم و جو با روغن زیتون و زردک و گزنه و جعفری و شلغم. 🔸شربت عسل با آبلیموی طبیعی. 🔸ماساژ کف پا با روغن زیتون هر شب. 🔸بادکش کتف پس از روغن مالی با روغن زیتون هر هفته دو بار. 🟢بهترین روش تقویت سیستم ایمنی کودکان، بازی با #خاک است. یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی @JVANSER

💥فواید متعدد #سیر ✅ سیر ضد انعقاد خون و کاهش دهنده غلظت خون، از بین برنده سلول های سرطانی و برای درمان #تنگی_نفس مفید است ✅ و نیز کاهش دهنده دوران نقاحت #سرماخوردگی و مقاومت بدن را در مقابل بیماری افزایش می دهد. ✅ روش های دیگر استفاده از سیر : مالیدن سیر پخته به دندان، درد #دندان را تسکین می دهد، سیر ترشی در از بین بردن لکه های زیر چشم نیز موثر است #گیاه_درمانی یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @JVANSER

🍵 #بخور مفید برای #سرماخوردگی ✍در هنگام سرماخوردگی، روزانه 2 تا 3 بار انجام دهید 🌼بابونه: ی ق غ خوری 🌼مرزنجوش: ی ق غ خوری 🌼آویشن: ی ق غ خوری 🌼رازیانه: نصف ق غ خوری ⬆️به علاوه 2 لیوان آب، 10 دقیقه به آرامی بجوشد و در حین جوشش بخور داده شود. ⏪پس از بخور، دمکرده گیاهان صاف شده و میل شود. 🍃🍁🍃🍁🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی 🍃✨ @JVANSER

🍲#چلو_گشنیز غذای درمانی برای #سرماخوردگی 💊هنگام سرماخوردگی، مصرف چلو گشنیز به جای چلوی ساده توصیه می‌شود و لازم است حتما به صورت آبکش شده تهیه شود و کته پخته نشود ⬅️هنگام بیماری برنج کته شده به خلط غالب (استحاله) پیدا می‌کند ؛ یعنی تبدیل می‌شود 🖍گشنیز یک ماده مرکب قوی است؛ یعنی هم گرم کننده و هم خنک کننده است، وقتی برنج به صورت آبکش تهیه شود برای هر دو نزله‌ی گرم و سرد مفید است 🖍در حالی که اگر به صورت کته پخته شود، حرارتش غالب می‌شود و اگر نزله‌ گرم باشد ممکن است ضرر هم داشته باشد 🔖برنج یک پیمانه 🔖گشنیز تازه خرد شده ۵۰ گرم 🖍برنج را با مقداری آب بجوشانید، وقتی نیم‌پخت شد، گشنیز را اضافه کرده و یک دقیقه بعد آبکش کنید و طبق معمول دم کنید 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی 🍃✨ @JVANSER

💉#سرماخوردگی (بخش دوم) 🍟🌶سرخ کردنی‌ها و فلفل و ادویه باید محدود شوند 🖌 استراحت کافی در روزهای اول بسیار مهم است (حتی اگر نخوابد بایستی دراز بکشد و فعالیت بدنی را کم کند) فعالیت جسمی و فکری تا قوای بدنی صرف درمان شود 🖌البته لازم به ذکر است که استراحت باعث کاهش دمای بدن و حرارت نیز می‌شود 🖌 در چند روز اول گرم مزاجان بهتر است خنکی‌جات تا حدی مصرف کنند، مانند مصرف مایعات (آبلیمو به شرطی که سرفه نداشته باشد و اگر ترشی آن اذیت کند با عسل مخلوط کند 🖌 یا مصرف آب عسل (ماء العسل) به همراه کمی آبلیموی تازه)، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، گیاهان خنک مانند گل پنیرک یا بنفشه (2 ق.غ خوری از این گیاهان درون آب سرد و بعد از 20 دقیقه صاف کنند جرعه جرعه میل کنند تا التهاب را کاهش دهد و گلودرد بهتر می‌شود ⬅️ همچنین غرغره کردن آنها نیز توصیه می‌شود)، بخور سرد نیز مفید است👌 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم #طب_سنتی. / #طب_اسلامی یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکماخیراندیش . ✨🌿 🍃✨ @JVANSER 🍃✨

❌خودتان را در خانه رایگان درمان کنید 🌈 درمان #سرماخوردگی آش سپید یا #اسفیدباج مفید برای بهبود سرماخوردگی دستور پخت: ⬅️ از ترکیب برنج ایرانی، سبزی‌های جعفری، گشنیز، کمی تره و شنبلیله، کمی گوشت سینه مرغ، مقدار بسیار کمی نمک و زردچوبه و روغن زیتون آماده می‌شود؛ علاوه بر اینها می‌توان کمی کدو هم به آن افزود👌 نکته: ⬅️ اضافه کردن رب گوجه‌فرنگی و ادویه تند به این ترکیب مناسب نیست یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی @JVANSER

✳️superfoodnbs بیش از سه هزار فیلم رضایت درمان شدگان را در کانال قرار میدهیم 🏃‍♂🕺🚶‍♀🚶‍♂🏃‍♂🕺🚶‍♀🚶‍♂🏃‍♂🕺🚶‍♀🚶‍♂ سوپرفودجوان صددرصد گیاهی و ارگانیک که هفتاد بیماری را درمان میکند 🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿🍿 ترکیبات سوپرفود؛ریز مغذی غلات 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 نظر بهبود یافته #زانودرد #آرتروز #زخم_معده #مشکلات_معده #مشکلات_گوارشی #سرماخوردگی #سیستم_ایمنی #تقویت_سیستم_ایمنی بعد از مصرف سوپرفودnbs 😉 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 ✅ آیدی کارشناسان ما جهت مشاوره رایگان😍 @Seed7658 جهت پیگیری واحد فروش ☎️☆09109789101☆ یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی @JVANSER

بیش از سه هزار فیلم رضایت درمان شدگان را در کانال قرار میدهیم 🏃‍♂🚶‍♂🚶‍♀🕺🏃‍♂🚶‍♂🚶‍♀🕺🏃‍♂🚶‍♂🚶‍♀🕺 سوپرفودجوان ویاشربت اکسیر صددرصد گیاهی و ارگانیک میباشد وهفتاد بیماری را درمان میکند 🌾🍀🌿🌱🍃🎋☘🌿🌱🍃🌾🌹 💥بهبود #سرماخوردگی حاد خردسال عزیز 💢 پس از استفاده بسیار کم از پودر غذایی معجزه آسا سوپرفود nbs ⭕️👈 رضایتمندی استفاده کنندگان از سراسر کشور و جهان 👇👇👇 @Seed7658 جهت مشاوره درپیوی جهت پیگیری واحد فروش ☎️ ☆09109789101☆ یاران مهربان گیاهان دارویی https://eitaa.com/joinchat/3313631233Cd01ad2b6b2

بیش از سه هزار فیلم رضایت درمان شدگان را در کانال قرار میدهیم 🏃‍♂🕺🚶‍♂🚶‍♀🏃‍♂🕺🚶‍♂🚶‍♀🏃‍♂🕺🚶‍♂🚶‍♀ سوپرفود جوان ویا شربت اکسیر صددرصد گیاهی و ارگانیک که هفتاد بیماری را درمان میکند 🌾🍀🌿🌱🍃🎋☘🌿🌱🍃🌾🍄 💥بهبود #شب_ادراری پیشگیری از #سرماخوردگی های مکرر و #بیماریهای_ویروسی 💢 با استفاده از پودر مکمل غذایی معجزه آفرین 🌹 سوپرفود nbs 🌹 ⭕️👈 رضایتمندی استفاده کنندگان از سراسر کشور و جهان جهت مشاوره و یا ثبت سفارش درپیوی 👇👇👇 @Seed7658 جهت مشاوره درپیوی یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی @JVANSER

🍃☘🍃خودتان را در خانه رایگان درمان کنید ☘🍃☘🍃☘ 🍃 درمان #سرماخوردگی 👇 🌿 زوفا 🍃 پرسیاوشان 🌿 اسطوخودوس ☕️بصورت مساوی ترکیب و یک قاشق غذاخوری با یک لیوان آب دم شود. حتی برای یکبار، بدترین سرماخوردگی را درمان میکند. استادحکیم جوان یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/3313631233Cd01ad2b6b2

🌹خودتان را در خانه رایگان درمان کنید 🌹 درمان #سرماخوردگی آش سپید یا #اسفیدباج مفید برای بهبود سرماخوردگی دستور پخت: ⬅️ از ترکیب برنج ایرانی، سبزی‌های جعفری، گشنیز، کمی تره و شنبلیله، کمی گوشت سینه مرغ، مقدار بسیار کمی نمک و زردچوبه و روغن زیتون آماده می‌شود؛ علاوه بر اینها می‌توان کمی کدو هم به آن افزود👌 نکته: ⬅️ اضافه کردن رب گوجه‌فرنگی و ادویه تند به این ترکیب مناسب نیست استادحکیم جوان یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی @JVANSER

🌸خودتان را در خانه رایگان درمان کنید🌸 🍃 #سرماخوردگی ⇦✨جلوگیری از سرماخوردگی↯ ✨آب نمک غرغره کنید ✨سيگار نکشيد ✨غذاهای گياهی بخورید ✨از هوای آزاد سالم استفاده کنيد ✨مايعات بنوشيد ✨عطسه را با دستانتان نپوشانيد حکیم جوان یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی ایرانی @khabrona