ماهی، گردو و شکلات تلخ روند پیری را کُند می کند!
◽️سه ماده غذایی که در یک تحقیق برجسته شده‌اند، عبارتند از ماهی، گردو و شکلات تلخ. ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که نقش کلیدی در کاهش التهاب و محافظت از بافت‌های عصبی ایفا می‌کنند.
◽️ گردو نیز منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنول‌ها و اسید آلفا لینولنیک (نوعی امگا ۳ گیاهی) است که می‌تواند با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد عروق، روند پیری سلولی را کند کند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
🌸 شنبه ۱۴۰۴/۵/۱۱
🍀ساعت : ۱۸ تا ۲۲/۳۰
🌺 مکان: بلوارسازمان آب مقابل شهید صادقی ۷ خیمه الحسین ع
🍀 بانیان محترم : حاج حسن وآقا میثم قربانی
🌸تذکر:
لطفا رفقای جلسه زودتر تشریف بیاورند تا خدای نکرده با بسته شدن دربهای جلسه شرمنده حضورشان نشویم
🆔 @JavadPanahi🌺
زمان:
حجم:
6.22M
#تلاوت
#استاد_جواد_پناهی
🌴آخرسوره اسراء وسوره توحید
🌹۱۴۰۴/۵/۷منزل آقای مقومی
شب شهادت حضرت رقیه ع
🆔 @JavadPanahi 🌺