مطالعه جدید نشان می‌دهد که نحوه پخت سیب زمینی در ابتلا به دیابت نقش دارد ◽️یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن سیب زمینی سرخ کرده تنها سه بار در هفته با 20 درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. ◽️در مقابل، خوردن همان مقدار سیب زمینی که به روش‌های دیگر (آب پز، پخته یا پوره شده) تهیه شده باشد، افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا نشان نداد. این مطالعه همچنین نشان داد که جایگزینی هر نوع سیب زمینی با غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است، در حالی که جایگزینی آنها با برنج سفید با افزایش خطر مرتبط بود. ◽️این مطالعه بر اهمیت در نظر گرفتن هم روش تهیه سیب زمینی و هم غذاهایی که در رژیم غذایی جایگزین آن می‌شوند، در ارزیابی اثرات سلامتی آنها تأکید می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل_چهارده_معصوم #استاد_جواد_پناهی ✅ چهل وهفتمین دوره مسابقات کشوری اوقاف ، تبریز ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

💠کلام آسمانی 🟢سوره اسراء آیه ۴۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق(علیه السلام)میفرمایند : 🖌 سوره قدر گنج مردمان تنگدست و مستمندان است و چنانچه کسی تنگدست باشد و بر خواندن سوره مبارکه قدر مداومت کند روزی او از جایی می رسد که انتظار آن را نداشته باشد. 🖌 کسی که سوره قدر را در نماز واجب خود بخواند به او خطاب می شود : ای بنده خدا ، عمل را از سرگیر گناهان گذشته ات آمرزیده شد. 📚 مجمع البیان ، ج۵ ، ص۵۱۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام رضا(علیه السلام) فرمودند: 🖋 «منتظرین گداخته می شوند، همان گونه که طلا در کوره گداخته می شود، و مانند طلای ناب از ناخالصی پاک می شوند» 🖌 بر مشکلات صبور باشید! 🏴 شهادت امام رئوف ، امام رضا (علیه السلام) تسلیت. 📚 الارشاد ، ص۳۳۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #استاد_جواد_پناهی #توسل_به_امام_رضا(ع) ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

⁉ چگونه می ‏توانیم به همه کارها رنگ الهی بدهیم؟ 🔹 در قرآن می ‏خوانیم: صبغة الله و من أحسن من الله صبغة کارهایتان را با رنگ الهی رنگ آمیزی کنید که این رنگ بهترین رنگ‏هاست. ( سوره بقره، آیه 138.) 🔹مراد از رنگ الهی آن است که کارها را برای رضای خداوند و طبق فرمان او انجام دهیم و جان و مال خود را فقط با او معامله کنیم. 🔹به چند مثال توجه کنید: 1- لباسی که برای همسر می‏ خریم، اگر در شب تولد حضرت زهرا (علیه السلام) باشد، این خرید رنگ الهی پیدا می‏ کند. 2- آبی که به صورت می‏ ریزیم اگر قصد وضو کنیم، رنگ الهی پیدا می ‏کند. 3- در جایی که می‏ نشینیم اگر رو به قبله بنشینیم، رنگ الهی دارد. 🔹ما می ‏توانیم تحصیل، تدریس، ورزش و دید و بازدید خود را به رنگ الهی درآوریم. 🌸 گاهی که حضرت علی (علیه السلام) در جایی مهمان بود، در خانه مقداری غذا می‏ خورد و به مهمانی می‏ رفت و می‏ فرمود: می‏ خواهم هدفم در مهمانی دیدار مومن باشد، نه رفع گرسنگی در خانه او. 🔹پولی که به فقیر می‏ دهیم می‏ تواند برای سلامتی خودمان باشد و می ‏تواند برای سلامتی تمام مسلمانان به خصوص حضرت مهدی (علیه السلام)باشد. 🌸 قرآن می ‏فرماید: هر کس هدفش خدا و رسیدن به مقامات بهشتی باشد، از دنیا هم بهره‏مند خواهد شد. اما کسی که هدفش فقط دنیا باشد، قطعا از آخرت محروم است و به دنیا شاید برسد و شاید نرسد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

⁉ چگونه عبادت كنیم؟ 🔹️ روش عبادت را باید از قرآن و عترت آموخت. آنگونه كه آدرس هر خانه را باید از صاحب خانه گرفت. آیات قرآن و احادیث معصومین، بهترین عبادت را كدام مى ‏دانند و چه اوصافى براى آن مى‏ شمارند؟ جواب را باید از قرآن و عترت دریافت. پس مرورى به كلمات اولیاء دین مى ‏كنیم: ♦️ آگاهانه‏ در حدیث است:  «رَكْعَتانِ مِنْ عالِمٍ خَیرٌ مِن سَبْعینَ رَكْعَةً مِن جاهِلٍ» (سفینة البحار، كلمه «عبد») دو ركعت نماز عالم، بهتر از هفتاد ركعت نماز جاهل است. 🌸 و رسول خدا صلى الله علیه و آله فرموده است: از نماز، آن قسمتى مورد قبول است كه انسان بر اساس تعقّل و آگاهى بخواند. (محجة البیضاء، ج‏1، ص‏366) 🌸 در حدیث دیگر است: «اَلْمُتِعَبَّدُ عَلى غَیرِ فِقْهٍ كَحِمار الطّاحُونِة» (سفینة البحار، عبد) عابدى كه از روى فهم و درك عبادت نكند، همچون‏ الاغ آسیاب حركت مى‏ كند ولى در جا مى ‏زند و پیش نمى‏ رود... 📚 کتاب پرتوی از اسرار نماز، محسن قرائتی 🆔 @Javadpanahi 🌺