🍃🌸زندگی بهتر ✅ کارهایی که میتوانید برای بهتر شدن سلامت روانتان انجام دهید: ۱.روابطتان با انسان های سالم را افزایش دهید و با انسان های مخرب روابطتان را محدود کنید(کیفیت مهم است نه کمیت) ۲.مطالعه را بخشی از زندگی خودتان کنید ۳.به شدت مراقب کلامتان باشید، و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران را تخریب میکند چرا که بازخورد آن سلامت روان شما را به خطر خواهد انداخت ۴.مراقب خوراک های فکریتان باشید(دوری از بحث های بی نتیجه، دوری از اخبار جنجالی و دوری از اسکرول کردن ها در مجازی) ۵.حتما هر چند مدت یکبار یک تفریح برای خودتان داشته باشید حتی درحد یک پیاده روی و گفت وگو با یک دوست خوب ۶.هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشوید ۷.به بُعد معنوی خودتان نیز بها دهید، بخش معنوی انسان غیر قابل انکار است و نیاز به تغذیه دارد ۸.به دیگران در حد توانتان ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده ترین آن است ۹.احساساتتان را بروز دهید و هرگز تظاهر به قوی بودن نکنید و خود واقعیتان باشید 🆔 @Javadpanahi 🌺

سلامتی و تندرستی 🥦🥕🫑🍅 🆔 @Javadpanahi 🌺

چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 🤔 اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

روده تو با لوبیا سفید پاکسازی کن ! ▫️لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه ▫️بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه ▫️از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه ▫️روده‌ها رو تمیز میکنه ▫️برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده ▫️به درمان کم خونی کمک میکنه ▫️فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه ▫️خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده 🆔 @Javadpanahi 🌺

🏴🥀🏴🥀﷽🥀🏴🥀🏴 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🕌 قران اذانگاهی مغرب حرم امام رضا (ع) 📆 چهارشنبه ۱۴۰۲/۵/۲۵حرم مطهر امام رضا(ع) 📖 سوره غافر آیات ۱۳ تا ۲۰ ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🌺کرسی تلاوت مسجد کرامت یکشنبه ۱۴۰۲/۵/۲۹ 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🌺کرسی تلاوت مسجد کرامت یکشنبه ۱۴۰۲/۵/۲۹ 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اذان_ظهر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

۳۰مردادروزجهانی مسجد گرامی باد 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 خوشا بربندگان پاک وعابد که رو آرند مدام سوی مساجد مساجد جلوه نورمبینند مساجد پایگاه مومنینند برای مومنین مسجد مصلاست نمادی از بهشت وعرش اعلاست اذان گوید به مسجدچون موذن حضور یابد درآنجا عبد مومن درآنجا مومنین گرم نمازنند هم اهل طاعت ورازونیازنند کند مومن خدایش راملاقات به مسجد بادعا وباعبادات بلی مسجد بود بیت خداوند شودمومن به مسجد شادوخرسند بیا (سائل)به مسجدبهرطاعت که تامسجد کند ازتو شفاعت 🆔 @JavadPanahi 🌺

خدا تو را از مشکلات و سختیها نجات می دهد ✨🍃سوره انعام آیه ۶۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷امام صادق(ع): 🌺🍃دوستت را از راز خود آگاه مكن، مگر بر رازى كه اگر دشمن از آن آگاه شود نتواند به تو زيانى رساند؛ زيرا دوست نيز ممكن است روزى دشمن شود. مشكاة الأنوار ۵۵۷/۱۸۸۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺