▪️به غذاهاتون گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : ➰کاهش وزن، ➰سلامت و شادابی پوست، ➰کاهش خطر ابتلا به سرطان، ➰سلامت مغز، ➰تسکین سیاه سرفه،  ➰کاهش درد مفاصل می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه!🥒 ◽️خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود! 🆔 @Javadpanahi 🌺

قوز کردن‌ خطراتی بمراتب بیشتر از درد مزمن گردن، کمر و تغییر شکل ستون فقرات در دراز مدت دارد. قوز موجب کاهش فضای قفسه سینه، افزایش فشار به قلب و ریه، اختلال در عملکرد آنها و افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های این دو عضو حیاتی می‌شود. صاف نشستن را تمرین کنید. ‌✍️⁩ دکتر احسان ارجمند حقیقی 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🕌 قران اذانگاهی مغرب حرم امام رضا (ع) رواق امام خمینی(ره) 📆 چهارشنبه ۱۴۰۲/۹/۲۹ 📖 سوره انعام آیات ۹۵تا۹۹ ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

‍ ‍ ‍ 🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊🌿🕊 @JavadPanahi #قرآن #حدیث #ائمه #شیعه ☀️ هر شب، تلاوت ترتیل #سوره_ملک با صدای استاد حاج محمد جواد پناهی ✅ از فضیلت های قرائت سوره ملک : ❣امام باقر علیه السلام در فضیلت این سوره فرمودند: سوره ملک، سوره مانعه است و مانع از عذاب قبر می شود و در تورات نیز سوره ملک نوشته شده است. ❣هر کس در شب ها این سوره را قرائت نماید عملی زیاد و پاک و نیکو به جا آورده است. و از گروه غفلان نوشته نمی شود. من پس از نماز عشای خود به حالت نشسته آن را قرائت می کنم و پدرم امام سجاد علیه السلام در شب و روز این سوره را قرائت می کرد. ❣هر کس ان را قرائت کند هنگامی که نکیر و منکر از جانب پاهایش وارد قبرش می شوند پاهایش به این دو فرشته می گویند: شما را به بالاتر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به روی ما ایستاد و سوره ملک را در شب و روز قرائت می کرد و اگر از جانب شکم و سینه اش بیایند به آنها گفته می شود که شما را به این بنده راهی نیست؛ زیرا او، سینه اش را جایگاه سوره ملک قرار داده است و اگر نکیر و منکر از جانب سرش بیایند زبانش به آن دو می گوید: شما را به پایین تر از من راهی نیست زیرا این بنده خدا به وسیله من سوره ملک را هر شب و روز قرائت می کرد. 📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۳۳ 💾 حجم تلاوت: ۶ مگابایت فرمت mp3 📖 مراجعه شود به #قرآن های به خط عثمان طه از صفحه ۵۶۲ 🌹 در ثواب قرائت این سوره مبارکه سهیم بشوید و این پست را در گروه ها و کانال ها به اشتراک بگذارید •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🆔 @JavadPanahi 🍀 •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•

🩵کلام آسمانی و بسیاری اموال و اولاد آن منافقان تو را به شگفت نیارد، که خدا خواهد آنها را به مال و اولاد در دنیا معذّب گرداند و جانشان به حال کفر به درآید.    💠سوره توبه آیه ۸۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام باقر(علیه السلام) : 🖌 انسان که به چهل سالگی رسید ، منادی از آسمان او را ندا می دهد : ☘ وقت رفتن نزدیک شده ، توشه ای برایش آماده کن. 📗 احقاق الحق ، ج۱۲ ، ص۱۸۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

📜 حــدیث‌ 🌷قال امـام صادق علیه‌السلام: هرکس به بـــــرادر دینی خود تهـــــمت زند حــــرمتۍ میانِ آن دو به جا نمی ماند. 📚الکافی ۲/۳۶۱/۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

✅ تا می‌توانید قرآن بخوانید ✍️ آیت الله جوادی آملی : انسان می‌تواند محل زیست خود را روشن کند! این بیان نورانی رسول خدا (ص) است که فرمود: نَوِرُوا بُیُوتَکُم بِتِلَاوَةِ القُرآنِ وَ لَا تَتَخِذُوهَا قُبُورا ؛ خانه‌هایتان را با تلاوت قرآن نورانی کنید و آن‌ها را قبرستان قرار ندهید. ما یک قبرستان داریم، یک آرامگاه خانوادگی و خانه‌ای هم در شهر و روستا داریم. اگر خانه‌ای در آن قرآن خوانده نشود و آیات الهی تلاوت نگردد، یک مقبره خانوادگی است که چند نفر مرده در آن هستند ! منتها مرده‌ای که حرف می‌زند.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺ادب و تواضع 🌷 مرحوم حاج اسماعیل دولابی: 🔸در سیر الی اللّه عجله کردن و تقلاّ و فشار آوردن نه تنها نتیجه‎ای ندارد، بلکه راه را مسدود می‎کند. آنچه راه را باز و نزدیک می‎کند ادب و تواضع است. 🔸از خدا و اولیای خدا با زور نمی‎توان چیزی گرفت. به خانه‌‎ی خدا و اهل بیت علیهم السّلام با ادب و افتادگی می‎توان راه پیدا کرد، همچنان که سلمان راه یافت. این عمر بود که خواست با فشار و زور و شکستن در، وارد خانه‎ی اهل بیت علیهم السّلام شود. 🔸در محضر اولیای خدا هم ادب و انتظار را پیشه کنید تا بتوانید از آنها بهره ببرید. با شتاب‌زدگی و زور و اصرار موجب محرومیت خود نشوید. 🔸مقصد که در نظر قاصد بزرگ و ارزشمند شود، راه نزدیک می‎شود، تا جایی که مقصد در دل قاصد جا می‎کند و نزد قاصد حاضر می‎شود. 🔸هر قدر انسان فهمش بالاتر رود و بفهمد که مقصد چقدر شریف و عزیز است، پیمودن راه برای او آسان‎تر می‎شود و موانع و سختی‎ها و دوری راه به نظرش نمی‎آید. وقتی مقصد شریف و بزرگ است، بین راه هر طوری شد، می‎ارزد و هر چه بدهی، ارزش دارد. 📚 مصباح الهدی تٱلیف استاد مهدی طیّب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🍂✨🌸✨🍂✨🌸✨🍂 🔻پندهایی برای اون‌هایی که به سن ۴۰-۵۰ رسیدند و وارد میانسالی شدند👇 🔸 پند اول : همیشه آب بخور، حتی اگر تشنه نباشی و احساسش رو نداشته باشی، که بیشتر مشکلات سلامتی مون از کم آبی بدن هست ! 🔹پند دوم : ورزش کن حتی اگر در اوج مشغولیت باشی، جسمت باید تحرک داشته باشه حتی اگر پیاده روی و یا شنا باشه 🔸 پند سوم : غذات رو کم کن. هوس خوردن رو ترک کن که هیچ خیری درش نیست. خودت رو محروم نکن از خوردن ولی مقدارش رو کم کن ! 🔹پند چهارم : تا جای ممکن کمتر از ماشین استفاده کن، سعی که پیاده بری سر کار و یا هر جای دیگه ای 🔸 پند پنجم : از عصبانیت دوری کن، قهر و ناراحتی رو ترک کن، سعی کن مسائل رو آسون بگیری. خودت رو در شرایط ناراحت کننده قرار نده ، همه اینا سلامتیت رو از بین میبره و روحیه ات رو داغون میکنه ! 🔹 پند ششم: همان طور که میگن پولت رو توی آفتاب رها کن و خودت بشین تو سایه ! برای خودت و اطرافیانت چیزی کم نذار ! که پول اومده تا ما راحت زندگی کنیم ، نه اینکه ما زندگی کنیم تا جمعش کنیم فقط 🔸 پند هفتم : نه حسرت کسی رو بخور، و نه حسرت کاری که نمیتونی انجامش بدی، و نه حسرت چیزی که نمیتونی بدستش بیاری، از ذهنت کنارشون بزن، اصلا فراموشش کن ! 🔹 پند هشتم : فروتن باش و باز هم فروتن! که پول و مقام و قدرت و نفوذ و همه چیز با غرور و خود بزرگ بینی از بین میره! اما متواضع که باشی همه دوستت خواهند داشت و خداوند هم قدر و منزلتت رو بالاتر خواهد برد 🔸 پند نهم : موهای سرت که سفید شد به این معنا نیست که داری به آخر عمرت نزدیک میشی ! بلکه نشونه اینه که زندگی بهتری داره آغاز میشه، خوش بین باش ! خاطره بساز ، برو سفر ، خودت رو با خوشی های حلالِ دنیوی سرگرم کن ! 🔻 پند آخر : ارتباطت رو با خدا هرگز قطع نکن که عبادت برگ برنده تو در دنیاست. برای روزی که نه ثروت بدردت میخوره و نه فرزند! 🆔 @Javadpanahi 🌺