بهترین و بدترین غذاها برای ۷ بیماری رایج 🤔
۱- میگرن
نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو
بخورید: بادام، زغال اخته، آب
۲-درد مفاصل و کمر
نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده
بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم
۳- خستگی
نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی
بخورید: موز، آجیل، آب
۴- بیخوابی
نخورید: قهوه، الکل، کلوچه
بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی
۵- استرس
نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار
بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف
۶- نفخ
نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار
بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو
۷- سوزش سردل
نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود
بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی
🆔 @Javadpanahi 🌺
این علائم یعنی شما به هایپرهیدروز مبتلا هستید😓
▫️ تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز، قابل کنترل است و جای نگرانی نیست. اما به طور کل، تعریق غیر معمول و زیاد ممکن است نشانه اختلال پزشکی جدی‌تری مانند حمله قلبی، عفونت، مشکل تیروئید یا حتی سرطان باشد.
▫️نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما به هایپرهیدروز یا تعریق بیش از حد دچار هستید
▫️فقط شب‌ها عرق می‌کنید
▫️ بدون دلیل مشخصی عرق می‌کنید
▫️ دچار کاهش وزن ناگهانی شده‌اید
▫️ تمام بدنتان عرق می‌کند
🆔 @Javadpanahi 🌺
تلاوت قران واذان حرم مطهر رضوی
🆔 @JavadPanahi 🌺
جلسه آموزشی قران کریم
دارالقران الکریم حرم مطهر امام رضا ع
🆔 @JavadPanahi 🌺