🍃روانشناسی کودک و نوجوان 🔸بچه‎هایی هستند که بعد از انجام یک کار اشتباه بلافاصله عذرخواهی می‎کنند، اما هم شما و هم خودش می‎داند که این صرفا راهی برای فرار از تنبیه است. برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط، پشیمانی است. اگر کودک از کار بدی که انجام داده است، پشیمان نیست به او توضیح بدهید و برایش زمانی تعیین کنید تا به اشتباهش فکر کند. همیشه روی این نکته تایید کنید که تا زمانی که از کارش پشیمان نیست، لازم نیست عذرخواهی کند. برای کمک به درک بهتر کودک نسبت به رفتارش می‎توانید تاثیر آن رفتار را روی دیگران با هم بررسی کنید. حتی می‎توان از کودک خواست که خودش را به جای طرف مقابل بگذارد و احساساتش را بیان کند. این تمرین کمک می‎کند ارزش اخلاقی عذرخواهی به درستی برایش درونی شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔹زنگ تفکر 🔸وارستگی 🔹 وارستگی، بریدن از اشیا نیست، بلکه بریدن از افکار است. وارستگی، به امور بیرونی تعلق نمی گیرد، بلکه به امور درونی تعلق می گیرد. وارستگی، ارتباطی به دنیا ندارد، بلکه به خویشتن مربوط است . 🔸روزی گدایی به دیدن صوفی درویشی رفت و دید که او بر روی تشکی مخملین، در میان چادری زیبا که طناب‌ها‌یش به گل میخ های طلایی گره خورده اند، نشسته است گدا و قتی اینها را دید، فریاد کشید : این چه وضعی است؟ درویش محترم، من تعریف های زیادی از زهد و وارستگی شما شنید ه ام . 🔹اما با دیدن این همه تجملات در اطراف شما کاملاً سر خورده شدم . درویش خنده ای کرد و گفت :من آماده ام تا تمامی اینها را ترک کنم و با تو همرا ه شوم . 🔸با گفتن این حرف درویش بلند شد وبه دنبال گدا به را افتاد، او حتی درنگ هم نکرد تا دمپایی ها یش رابه پا کند ! 🔹 بعد از مدت کوتاهی گدا اظهار ناراحتی کرد . او گفت :من کاسه گداییم را در چادر تو جا گذاشته ام . من بدون کاسه گدایی چه کنم ؟ لطفاً کمی صبر کن تا من بروم و آن را بیا ورم . 🔸صوفی خندید وگفت : دوست من ، گل میخ های طلایی چادر من در زمین فرو رفته اند، نه در دل من اما کاسه گدایی تو هنوز تو را تعقیب می کند ! 🔹در دنیا بودن وابستگی نیست . وابستگی ، حضور دنیا در ذهن است ، و وقتی ڪه دنیا در ذهن ناپدید می شود این را وارستگی می گویند.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

گیاهخواری می‌تواند ریسک ابتلا به بعضی سرطان‌ها را تا ۴۵ درصد کمتر کند ◽️مطالعات جدید ارتباطی قوی بین رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند سرطان را نشان می‌دهند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

ویتامین A برای سلامت استخوان‌ها ضروری است! ◽️مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد. ◽️ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید. مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

مطالعه جدید نشان می‌دهد که نحوه پخت سیب زمینی در ابتلا به دیابت نقش دارد ◽️یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن سیب زمینی سرخ کرده تنها سه بار در هفته با 20 درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. ◽️در مقابل، خوردن همان مقدار سیب زمینی که به روش‌های دیگر (آب پز، پخته یا پوره شده) تهیه شده باشد، افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا نشان نداد. این مطالعه همچنین نشان داد که جایگزینی هر نوع سیب زمینی با غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است، در حالی که جایگزینی آنها با برنج سفید با افزایش خطر مرتبط بود. ◽️این مطالعه بر اهمیت در نظر گرفتن هم روش تهیه سیب زمینی و هم غذاهایی که در رژیم غذایی جایگزین آن می‌شوند، در ارزیابی اثرات سلامتی آنها تأکید می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل_چهارده_معصوم #استاد_جواد_پناهی ✅ چهل وهفتمین دوره مسابقات کشوری اوقاف ، تبریز ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

💠کلام آسمانی 🟢سوره اسراء آیه ۴۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق(علیه السلام)میفرمایند : 🖌 سوره قدر گنج مردمان تنگدست و مستمندان است و چنانچه کسی تنگدست باشد و بر خواندن سوره مبارکه قدر مداومت کند روزی او از جایی می رسد که انتظار آن را نداشته باشد. 🖌 کسی که سوره قدر را در نماز واجب خود بخواند به او خطاب می شود : ای بنده خدا ، عمل را از سرگیر گناهان گذشته ات آمرزیده شد. 📚 مجمع البیان ، ج۵ ، ص۵۱۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام رضا(علیه السلام) فرمودند: 🖋 «منتظرین گداخته می شوند، همان گونه که طلا در کوره گداخته می شود، و مانند طلای ناب از ناخالصی پاک می شوند» 🖌 بر مشکلات صبور باشید! 🏴 شهادت امام رئوف ، امام رضا (علیه السلام) تسلیت. 📚 الارشاد ، ص۳۳۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺