توجه داشته باشید که: ✍تمرینات تنفسی را بلافاصله بعد از وعده غذایی، انجام ندهید. حداقل دوساعت، فاصله زمانی داشته باشد. ✍عواملی مانند تنگی لباس، کمربند و طلا و جواهرات و یا هر چیز دیگری، باعث محدودیت یک تنفس آزاد و صحیح نشود. ✍تمرینات تنفسی را بیشتر از حد توان خود، انجام ندهید. ❀←در حین انجام تمرینات اگر مطابق با دستور العمل‌ها، نیاز به تنفس(عمل دم) بیشتر، آرام تر و سریعتر داشتید، به خود فشار نیاورید.(مخصوصا مبتدی ها) در پستهای بعدی نحوه و روش‌های مختلف تنفس درمانی را ارائه میکنیم😊👌 3⃣ #تنفس_درمانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

🔊 صوت | خودآگاهی، آغاز حرکت و قدرتمندی 🔸سرفصلهای جلسه سوم: ▫️یکی از وجوه خودآگاهی، دیدن عیوب خویش ▫️رسیدن به نقطه بی‌نقصی، آرزوی انسان است ▫️ انسان، بی‌عیب شدن را دوست دارد ▫️چرا انسان زیاد به عیوبش نمی‌پردازد؟! ▫️خوبی‌ها مانند گوهرها نیاز به مواظبت دارند ▫️با دیدن خوبی‌ها، تقوا راحت‌تر می‌شود. #معرفت_النفس ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🎙◌❒☘❁࿐

🎙حاج میثم مطیعی 💞به نیت سلامتی و فرج امام زمان علیه السلام ✨#زیــارت_عــاشــورا( روز چهارم) 🔸ان شاء الله به نیت دفع بلا از جامعه مسلمین و همچنین به نیت تسلی خاطر مبارک امام زمان علیه السلام بخاطر هتک حرمت ها به ساحت قدسی ایشان و هتاکی ها به بارگاه ملکوتی امام رضا علیه السلام، به مدت ده روز همگی باهم زیارت عاشورا قرائت میکنیم. #بارگاه_مقدس #همه_خادم_الرضاییم #امام_رضا(ع) https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦

⚠️خواهش می‌کنم حاضر جواب نباشید. من به جوان‌ها می‌گویم دیر نمی‌شود، بعداً جواب بدهید. کمی تأمل کنید. 🚫حاضر جوابی بعضی وقت‌ها آدم را محروم می‌کند. 👌 همین‌طوری زود چیزی را نپرانید، تمرین کنید و یک ذره دیرتر جواب بدهید. #استاد_فاطمی_نیا #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🔖 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

↩️یک تعبیری که ما برای فرزندان استفاده می‌کنیم؛ بذر و نهال است. ✪←این بدان معناست که فرزندان ما نهالی هستند که باید در زمین مستعد والدین رشد کنند. ❀این زمین مستعد شامل تمامی موارد تربیتی و تغذیه ا ی و ... هست که تحت عنوان سبک زندگی بیان می‌شود. ☜مهم این هست که چه بستر رشدی برای فرزندانمان آماده شده و یا به عبارت دیگه، چه زمینی را برای رشد و نمو بذر و نهالمان آماده کرده ایم!! ▫️اگر زمین آماده باشد؛ هر تعداد بذری در آن رشد خواهد کرد و اگر زمین آمادگی نداشته باشد؛ بهترین بذر دنیا هم در آن بکاری هیچ رشدی نخواهد داشت. #تربیت_فرزند #قبل_از_بارداری     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♨️اهمیت اصلاح مزاج و اصلاح سبک زندگی زمانی مشخص میشود که بدانیم صفات جسمی و خُلق و خوی ما به فرزندانمان منتقل میشود!!! 👈پس ابتدا به فکر تربیت خودمان باشیم فرزندان می بینند فرزندان یاد میگیرند #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

♨️ توقع، مقایسه، قضاوت ممنوع 👈انتظار و توقع از فرزندان، باعث میشود فرزندان نتوانند #استعداد_های_ذاتی خود را بروز دهند. گاهی انتظارات و توقعات توهمی والدین ضربه های بزرگی به شخصیت فرزندان وارد میکند. 🔸فرزندان با طبع های مختلف نباید با یکدیگر مقایسه شوند زیرا استعدادهای مختلفی دارند. هر کدام باید در جهت استعدادهای ذاتی خود حرکت کنند ❁شخصیت فرزندانمان را بشناسیم، راه زندگی را به آنان نشان دهیم، همین مقدار برای خوب تربیت شدن آنان کافی است #استعدادیابی #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

ثبتنام دوره های تربیت فرزند 👆✨

💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #گزارش ● #استوری ● #ممنوعات ● #همسرداری ● #اصول_تغذیه ● #تدابیر_خواب ● #مزاج_شناسی ● #معرفت_النفس ● #مهندسی_طبایع ● #طب_المعصومین ● #روانشناسی_طبایع ● #غذای_بدون_روغن ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: ● #همسرداری ● #تربیت_جنسی ● #مهندسی_طبایع ● #مهندسی_کلام ● #تربیت_فرزند ● #طلسم #جادو ● #گام_موثر_عاشقی ● #اینفوگرافیک 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄