🔖👈فایل #صوتی این جلسه بسیار پربار هست بحث #عسل و #مصلحات را خیلی مفصل توضیح دادیم 🔖ویژگی های #عسل_خوب 🔖روشهای استفاده از عسل 🔖خرید عسل از فروشگاه مطمئن #تنهامسیر 🔖مصلحات مواد غذایی

🔅سلام علیکم 🔸پدر و مادران قدیمی اکثرا موارد طبی را بلد بودن، سردی و گرمی و #مصلحات، غذاهای خوب، خواب و بیداری به موقع و... 🔺از وقتی غذاها و سبک زندگی غربی اومد، همگی دچار مشکل شدیم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

این بررسی تغذیه به صورت عمومی هست. از منظر تخصصی خیلی باید دقیقتر بررسی شود، مثلا #مصلحات و حرارت و... 🔅عزیزانی که در آیدی راهنما برنامه غذایی فرستادند، مثل ما سردی و گرمی و رطوبت غذاشون رو بررسی کنند. ان شاءالله یه دوره طبع و مزاج غذاها میگذاریم که همگی در این کار متخصص بشید لینک کانال طبع و مزاج غذاها برای بررسی گرمی و سردی و خشکی و رطوبت مواد غذایی:👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰تدابیر مهم برای این رزوها: 🔸این روزها بخاطر شروع ماه شهریور چندتا کار باید انجام بدید : ۱. این ایام پایان تابستان هست و شروع تغییر فصل ۲. از مصرف هندوانه و انگور و دیگر میوه های سرد بپرهیزید ۳. شب ها اخلاط سر و بدن هیجان سردی پیدا میکند، بهمین خاطر از غروب تا آخر شب و تا شروع صبح از مصرف سردیجات مطلقا بپرهیزید. مثلا شبها دوغ و پنیر و آب سرد نخورید ❌(التماسا و خواهشا😓) 🔅در طول روز هم اگر ماست یا خیار خوردین، با #مصلحات مثل زنیان و نمک و یا پونه ۴.شبها تا میتونید کولر روشن نکنید. اگر هم روشن کردید جلوی باد مستقیم نخوابید❌ ۵. هر روز سه قاشق مرباخوری عسل حتما حتما میل کنید. اگر هم باهاش سیاهدانه مخلوط کردید که چه بهتر👌 #کرونا #درمان #پیشگیری https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍃مصرف مصلحات هم دانش است و هم هنر و هم طعم شیرین یک زندگی عالمانه😊 #مصلحات #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام و عرض ادب خدمت شما مخاطب محترم متشکریم از این فایل صوتی را با دقت گوش دادید🌷 1⃣ تنوع تغذیه در یک وعده منوط به رعایت طبیعت آن غذاها و رعایت #مصلحات آن است. دلیل مخالف بودن طب با چند نوع غذا سر سفره بخاطر تداخل #طبیعت آنان است. مصرف خوردن قورمه سبزی با خورشت بادمجان و گوشت و برنج. یا خوردن شیربرنج با سبزی پلو و ماهی! این تداخل ماهیت و طبیعت اغذیه مصرفی در یک وعده باعث می‌شود اولا نیرو و توان زیادی از معده و بدن گرفته شود زیرا توان زیادی خرج می‌کند تا آن را هضم کند، ثانیا گاهی این تداخل طبیعت اغذیه تولید خلط یا اخلاط فاسد می‌کند که این خود عامل بیماری است، یعنی شخص در وعده سحری چند مدل غذا میخورد، بجای اینکه در طول روز سرحال و با انرژی باشد، مریض و خواب آلود و بی‌حال است! 👈 سعی کنیم در یک وعده، یک نوع غذا مصرف کنیم مثل آبگوشت یا سوپ و نهایتا دو نوع غذا مثل برنج و خورشت. از نظر اخلاقی نیز مصرف چند نوع غذا در یک وعده کار صحیحی نیست! 🔸درباره رعایت فواصل زمانی بین چند نوع غذا بعدا صحبت خواهیم کرد ( فاصله زمانی پیش غذا و غذای اصلی) 2⃣ منظور آبگوشت بدون حبوبات یا حبوبات کم است. حبوبات کم یعنی ۱ قاشق حبوبات به ازای یک کاسه اشکالی ندارد. ضمنا مصلحات رطوبی مثل #کاهو و سبزیجات مصرف کنید که جایگزین خشکی حبوبات شود. #ماه_رمضان ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰تدابیر مهم برای ماه پایانی تابستان: 🔸این روزها بخاطر شروع ماه شهریور چندتا کار باید انجام بدید : ۱. این ایام پایان تابستان هست و شروع تغییر فصل ۲. از مصرف هندوانه و انگور و دیگر میوه های سرد بپرهیزید ۳. شب ها اخلاط سر و بدن هیجان سردی پیدا میکند، بهمین خاطر از غروب تا آخر شب و تا شروع صبح از مصرف سردیجات مطلقا بپرهیزید. مثلا شبها دوغ و پنیر و آب سرد نخورید ❌ 🔅در طول روز هم اگر ماست یا خیار خوردین، با #مصلحات مثل زنیان و نمک و یا پونه ۴.شبها تا میتونید کولر روشن نکنید. اگر هم روشن کردید جلوی باد مستقیم نخوابید❌ ۵. هر روز سه قاشق مرباخوری عسل حتما حتما میل کنید. اگر هم باهاش سیاهدانه مخلوط کردید که چه بهتر👌 #کرونا #درمان #پیشگیری https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍃مصلحات رازیانه برای کاهش عوارض رازیانه، می‌توان از مصلحات زیر استفاده کرد: 🍯 ۱. عسل طبیعی: تعدیل طبع رازیانه و کاهش تحریک هورمونی. 🥤۲. گلاب: تنظیم گرمای رازیانه و کنترل استروژن. 🧉۳. سرکه سیب: خنثی کردن اثرات استروژنی. 🥤۴. زرشک و آب انار: کاهش سطح استروژن و تنظیم هورمون‌ها. #رازیانه #مصلحات 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

🔺 جایگزین‌های رازیانه برای تنظیم هورمون‌های زنانه و مشکلات قاعدگی: اگر به هر دلیلی امکان استفاده از رازیانه برای شما فراهم نبود اما به خواص و اثرات رازیانه نیاز داشتید، از گیاهان زیر میتونید استفاده کنید:👇 🌸 مرزنجوش: کمک به تعادل هورمونی و تنظیم قاعدگی. 🎍بادیان رومی (انیسون): دارای خواص استروژنی، مناسب برای تسکین درد قاعدگی و تنظیم چرخه. 🍃 زوفا : تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی. #بانوان #رازیانه #مصلحات 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🍱 اصلاح تغذیه؛ قدم اول پاکسازی برای کسانی که این علائم رو دارند: ➡️ https://eitaa.com/Javaher_alhayat/23052 👈 برای شروع پاکسازی بدن، اصلاح تغذیه اولین قدمه. باید از غذاهایی استفاده کنید که به بدن کمک کنه تعادل خودش رو پیدا کنه. مثلاً غذاهای گرم و مرطوب مثل سوپ‌های سبک، نخودآب، زرده تخم‌مرغ عسلی، یا گوشت‌های لطیف مثل مرغ و بلدرچین، انتخابای خیلی خوبی هستن، چون رطوبت بدن رو حفظ می‌کنن. 🔖برای بهتر شدن هضم غذا، حتماً از #مصلحات استفاده کنید. مثلاً دارچین، زیره یا زنجبیل رو به غذاهاتون اضافه کنید تا معده بهتر کار کنه و غذا راحت‌تر هضم بشه. اما غذاهای سنگین و سرد مثل بادمجان، گوجه، ماست پرچرب یا ترشی‌ها رو باید کم کنید، چون اینا باعث تجمع بلغم و اخلاط فاسد تو بدن می‌شن. 🥤از طرف دیگه، مایعات هم نقش مهمی تو پاکسازی دارن. سعی کنید هر روز از دمنوش‌های ملایم مثل دمنوش بابونه، آویشن یا به‌لیمو، نعناع پونه استفاده کنید. برای تصفیه خون و کبد هم، شربت سرکه انگبین که از ترکیب عسل، سرکه و عرق نعناع یا کاسنی و شاهتره درست می‌شه، خیلی مفیده. این شربت نه‌تنها بدن رو از اخلاط فاسد پاک می‌کنه، بلکه حال عمومی‌تون رو هم بهتر می‌کنه😊👌 #پاکسازی #چله_اصلاح_تغذیه 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. 🍱۲۰ مصلح پرکاربرد در طب سنتی اسلامی 🔅مصلح یعنی ماده‌ای که طبیعت غذا یا دارو رو متعادل می‌کنه و از ضررهای احتمالی جلوگیری می‌کنه. در ادامه ۲۰ مصلح مهم و پرمصرف تقدیم حضورتون: ۱. گلپر، دارچین– مصلح عدس (کاهش نفخ) ۲. گلاب – مصلح کدو (رفع سردی و رطوبت) و غذاهای سنگین ۳. زنجبیل و دارچین – مصلح ماهی (دفع سردی و رطوبت) و لبنیات (کمک به هضم) ۴. هل – مصلح شیر (کاهش نفخ و سردی) ۵. نمک – مصلح خیار (رفع نفخ و سردی) و انار ترش (متعادل کردن قابض بودن) ۶. عسل – مصلح سرکه (تعدیل سردی و خشکی) و آبلیمو (متعادل‌سازی اسیدیته) ۷. دارچین – مصلح سیب (افزایش گرمی و کمک به هضم) و غذاهای سرد مثل ماست ۸. آویشن – مصلح پنیر (رفع سردی و نفخ) و حبوبات (کاهش نفخ و بهبود هضم) ۹. مصطکی – مصلح شیرینی‌ها (کاهش رطوبت و کمک به هضم) و غذاهای چرب ۱۰. رازیانه – مصلح لبنیات (رفع نفخ و سردی) ۱۱. سیر – مصلح گوشت‌های سنگین (کمک به هضم و کاهش چربی) و ماهی ۱۲. نعناع – مصلح ماست و دوغ (رفع نفخ و سردی) و حبوبات ۱۳. گل سرخ – مصلح زرشک (متعادل‌سازی قابض بودن) و خوراک‌های سنگین ۱۴. زیره سبز – مصلح ماست و لبنیات (کاهش نفخ و تعدیل سردی) ۱۵. فلفل سیاه یا پیاز – مصلح تخم‌مرغ (افزایش گرمی و کمک به هضم) و غذاهای چرب ۱۶. چوب دارچین – مصلح شیر برنج (متعادل کردن طبیعت سرد برنج) ۱۷. کندر – مصلح قهوه (متعادل‌سازی طبع و کاهش ضرر) و شیرینی‌ها ۱۸. آب‌لیمو – مصلح خورشت‌های چرب (متعادل‌سازی چربی) و گوشت بره ۱۹. زعفران – مصلح شیر (افزایش خاصیت هضمی و تعدیل سردی شیر) ۲۰. زنیان – مصلح غذاهای سنگین مثل حلیم و کله‌پاچه (رفع نفخ و کمک به هضم) #مصلحات 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba