به سمت گودال از خیمه دویدم من... شمر جلوتر بود... دیر رسیدم من....😭 #محرم #عاشورا 🚩 @IslamLifeStyles •°°•❁•°◼️°•❁•°°• @Javaher_Alhayat °••°❁°•◼️•°❁°••°

◼️روضه‌خوانی استاد میرباقری، ۱۷ دقیقه ▪️تمام عمر بوده‌ام گدای یک نظاره‌ات به سینۀ شکسته و به قلب پاره پاره ات ▪️نه من تو را رها کنم نه تو مرا رها حسین حسین حسین حسین حسین حسین حسین ▪️به اشک دیدۀ ترت به خون پاک حنجرت به حنجر بریده و به قطعه قطعه پیکرت ▪️به رأس از بدن جدا به صورت منورت به جای تازیانه و تن کبود دخترت ▪️مرا ز من جدا کن و ز خود مکن جدا حسین چاک تر از قبای گل پیکر اکبر تو شد ▪️مصحف مانده زیر پا دست برادر تو شد سوخته ز آتش حرم دامن دختر تو شد ▪️محشر دیگری شد از ناله او بپا حسین حسین حسین حسین حسین حسین حسین... 🏴السلام علیک یا اباعبدالله التماس دعا داریم از همگی •°°•❁•°◼️°•❁•°°• @Javaher_Alhayat °••°❁°•◼️•°❁°••°

◼️...خداکند که مادرش ندیده باشد ⭕️ والشمر جالس علی صدره... ⚫️ إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ... 🔰 وَ سَیعلَمُ الّذینَ ظَلَموا أَی مُنقَلَبٍ ینقَلِبونَ ▪️آجرک الله یا صاحب الزمان فی مصیبة جدک الحسین سلام الله علیه▪️ ✿○○••••••══ @Javaher_Alhayat ═══••••••○○✿

┄┄┅═✧❁🍃﷽🍃❁✧═┅┄┄ 🔰 ان شاءالله به لطف خدا، مجموعه پُستهای #داستانی و #آموزشی را خدمت دوستان قرار میدهیم ⚜ سعی میکنیم برای برخی از داستانها توضیح و نتیجه گیری هم داشته باشیم. ان شاءالله بهره کافی از این دسته مطالب ببریم💯 💎 #جواهرالحکایة۱ 💌داستانهای آموزنده طبی ⇩⇩⇩⇩📖 #داستان_اول : ⇩⇩⇩⇩ 🐡 ماجرای درمان در حمام ✴️ملا جلال الدین دوانی در کتاب "اخلاق جلالی" بدین عبارت حکایت کرده است: 👑منصور بن نوح را که والی ممالک خراسان بود وجع مفاصلی روی نمود [دچار درد مفاصل شد]. که بزرگان اطبّای آن زمان، زبان به اعتراف به عجز از علاج آن گشودند، و بر قصور از تدبیر آن عارضه اقرار نمودند 🚫 💢رأی ارکان دولت بر آن قرار یافت که با محمد زکریا رازی که رازدان قوانین علاج و اصلاح مزاج بود مشورت نمایند، ✳️کسی به احضار او فرستادند چون به کنار قُلزُم [رودخانه یا دریا] رسید از سوار شدن بر کِشتی، خودداری نمود تا او را دست و پا بسته در کشتی انداختند🛳 🌊 چون از دریا عبور کرده و به پادشاه رسید انواع تولیدات لائقه و تصرفات فائقه [درمانهای مختلف] به عمل آورد و هیچ کدام از سلام تدبیر بر هدف مقصود نیامد.⛔️ ┅─═ঊ✦✦❁ @Javaher_Alhayat 1⃣❁✦✦ঈ═──

┄┄┅═✧❁🍃✦🌺✦🍃❁✧═┅┄┄ 🔺بعد از آن به پادشاه گفت هر چند معالجات جسمانی نمودم نفعی بر آن مترتب نشد، 🔬 اکنون تدبیری نفسانی مانده، اگر از انجام آن نتیجه ای حاصل شود فبها؛ و الّا یاس کلّی خواهد بود . 🛁پس پادشاه را تنها به حمام برد و مقرر نمود که دیگری در نیاید. 🚿 و بعد از آن که حرارت حمام در بدن پادشاه مشتعل شد با کارد کشیده در برابر او آمد و انواع فحش زبان گشاد و گفت: ⛓تو فرمودی که مرا دست و پای بسته در روی آب اندازید و به اهانت چندین فرسخ راه بیاورند؟ ⚔من نیز الان به همین کارد از تو انتقام خواهم نمود ، پادشاه از نایره‌ی[آتش] غضب اشتعال یافت و بی اختیار از جای بر جست. 🔻 🔺محمد زکریا در حالی بیرون دوید و مکتوبی به یکی از خواصّ سلطان داد و به ایشان گفت پادشاه را بیرون آورید و به دستوری این جا نوشته ام عمل کنید✔️ 🐎 و در حال بر مرکب تیز رو سوار شد و از خراسان بیرون آمد. 🔺✔️ پس پادشاه را با همین طریق تدبیر کردند و صحّت کلّی یافت ؛ 💦چه مواد بلغمی که سبب مرض بود به واسطه ی حرارت غضبی و مدد حرارت حمام تحلیل یافت🛀 💌و بعد از آن هرچند پادشاه او را طلبید ملاقات ننمود و استعذار کرد که هر چه صورت شتمی[بدرفتاری] که واقع شد بنابر مصلحت علاج بود، 👑فامّا شاید که چون پادشاه تذکر آن بر خاطرش گران اید و از سلاطین به هیچ حال ایمن نتوان بود. منبع داستان[با اندکی تصرف] : کتاب طب و طبیب ص ۲۰ ┅─═ঊ✦✦❁2⃣ @Javaher_Alhayat ❁✦✦ঈ═──

📚 #معرفی_کتاب (۲) 📕👈 نام کتاب: دائره المعارف مصور بدن انسان 📔✍ مترجم: مجید بریری 📑 ناشر: سایان 📖 تعداد صفحات: ۴۴۰ صفحه 📇 چاپ سوم ۱۳۹۸ 🗞 مخاطب کتاب: عمومی ✿○○••••••══ @Javaher_Alhayat ═══••••••○○✿

. 🎥 چطور دیگران را ببخشیم؟! 🔰رفتار کریمانه حضرت امام هادی علیه السلام 👤 آیت الله #فاطمی_نیا به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌷✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

1٠٠••●●🍃🌹 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🖌 #دراسةالجواهر💎 ✨✾ #پرسمان_جواهری✨✾ #تربیت_فرزند #سوال4 #برداشتن_اموال #بدون_اجازه 📎🙇سلام پسرمن هنوزیازده سالش کامل نشده خیلی زبون نیش داری داره طبعش صفراوی پول های داخل خونه روبدون اجازه برداشته وخرج کرده مدتهابوده این کارومی کرده الان چندروزه به خاطراین کارش محلش نمی زارم وازبیرون رفتن محرومش کردم اماانقدرمغرورکه به روی خودش نمی یاره وابرازپشیمونی هم نمی کنه اصلاازاول هم موقع اشتباهاتش معذرت خواهی سختش من خیلی ازاین همه بی تفاوتیش درعذابم اصلا هیچی براش مهم نیست لطفاراهنماییم کنید🙏 🔹✾••🔸سلام علیکم بهترین برخورد با چنین مسئله ای، برداشتن گام هایی حساب شده برای آموزش صداقت و درستکاری و تصحیح این رفتار ناشایست، دارد. شما نباید در برابر این مسئله بیش از حد لازم عکس العمل نشان بدهید همونطور که نباید از کنار اون به سادگی بگذرید.این که این کار رو با کلماتی مثل قرض گرفتن و امانت گرفتن توجیه کنید به همان اندازه بد هست که به کودک خودتان لقب دزد بدهید ♦️⇦۱.طبع و مزاج فرزند رو بررسی کنید و غلبه مزاجی اش رفع بشود.والدین نیز بایستی مزاج خود را اصلاح کنند که در هنگام مواجهه با چنین مسائلی خیلی عصبی نشوند. ♦️⇦۲.والدین بر رفتار فرزندان خود بایستی نظارت داشته باشند و اگر موردی را دیدند، به طور غیر مستقیم و نه با امر و نهی، فرزند رو کمک کنند تا به صورت عادت رفتاری برایش در نیاد و همچنین از نقش دوستان در این زمینه غفلت نکنید ♦️⇦۳.اصل مالکیت رو به کودک بیاموزید و معنی خریدن را برایش توضیح دهید ┅─═ঊ☀️🦋❁ @Javaher_Alhayat ❁🦋☀️ঈ═──

2٠٠••●●🍃🌹 ♦️⇦۴.درستکاری را در کودک تقویت کنید؛ در سنین پایین کودکی را که در مغازه ها به وسائل بدون حفاظ دست نمی زنند تشویق کنید ✨در نوجوانی از فرزندی که وسیله ای را پیدا کرده حمایت کنید تا به صاحبش برگرداند. اگر فرزندتان سابقه برداشتن پول از جیب یکی از اعضای خانواده را دارد به هیچ وجه پول یا چیزهای با ارزش دیگرتان را از او پنهان نکنید،بسیار طبیعی رفتار کنید و در صورتی که از خودش درستکاری نشان داد ؛ حسابی تشویقش کنید ♦️⇦۵.فرزند را در کلاسهای مهارت آموزی ثبت نام کنید،با این روش هم اوقات فراغت کودک پر میشود و کودک مهارتهای جدید را خواهد آموخت و در ضمن از اوقات فراغت خودش لذت میبرد ♦️⇦۶. به کودک یاد بدهید در برابر وسوسه ها مقاومت کند .علاوه بر این از کاری که انجام داده عذرخواهی کند و کارش را جبران کند. می تواند سر کار برود و ضرر مالی رو جبران کند.(می توانید در قالب مفاهیم دینی نیز این موارد را به فرزند آموزش بدهید) ♦️⇦۷.اگر با وجود این اعمال به تدریج رفتار کودک بهبود نیافت پیآمدهای منفی را برای او به کار بگیرید 📝و در جدول فعالیت که برایش تنظیم کردید در ستون بایدها و نبایدهای رفتاری بگنجانید و در صورت تخلف تنبیه های متناسب مثل محرومیت رو اعمال کنید. 📛جیغ وداد کردن و متهم و محاکمه کردن و موعظه های طولانی برای این رفتار، برخورد صحیحی نیست.پی آمدهای واقعی لازم است تا یادبگیرند دزدی خلافی بسیار جدی ست 🔺⚠️احتمالا این فرزند دوره ۷ سال اول پادشاهی(بر اساس بازی محوری) را به درستی طی نکرده و به غنایی روحی که بایستی دست می یافت نرسیده، پس از رفع این مشکل می توانید دوره ۶ الی ۹ ماهه جبران پادشاهی ۷ سال اول رو برایش پیاده کنید. 💢👈یادتان باشد، فرزندی که در ۷ سال دوم به کار گرفته شود و کار گری کند و در برابر کارش و زحمتش، هزینه دریافت کند، از این کار لذت میبرد و دیگر سراغ برداشتن بی اجازه اموال نمیرود 🔖به فرزندتان در منزل مسئولیت بدهید و از او کار بخواهید. فرزندی که مسئولیت پذیر باشد، بهیچ عنوان سراغ کارهای خلاف مسئولیت پذیری نمیرود ┅─═ঊ☀️🦋❁ @Javaher_Alhayat ❁🦋☀️ঈ═──

┄┄┅═✧❁🍃﷽🍃❁✧═┅┄┄️ 💎 #جواهرالحکایة ۲ 📚📌داستان های آموزنده طبی ✔️🔵 #داستان_دوم 📂ماجرای بیمار مالیخولیایی از نوادر معالجات که (صاحب طبقات اطباء) از وی نقل کرده که👇 🔅🔰 یکی از اهالی بغداد را #مالیخولیایی عارض شد! 🤒🤕 مدت ها به آن رنج مبتلا بود و هنگام حرکت گمان می کرد که خُمی بر سر او نهاده اند و دست های خود بدان خم می نهاد، و حرکت می نمود! کَسانِ او هر چقدر سعی در معالجت او می کردند، حالت اختلال دِماغ آن مریض بیشتر میشد😰 تا آنکه شرح آن مرض در پیش او دادند، پس از تأمل و تفکر در آن مرض دانست که به ادویه مزاجی آن را برئی پدید نخواهد آمد!(خوب نمیشود)❌ و به تدابیر و تصرف در قوه خیالیه و وهمیه، آن را برء پدید خواهد آمد🙂🤞 💯👈پس کسان مریض را گفت که روزی او را نزد من حاضر کنید که معالجت او را به آسانی متقبلم😌🤝 🔙🔂روزی دیگر مرد مالیخولیایی را نزد او آوردند، ابوالبرکات سر به زیر داشت، بعد از لمحه‌ای سر بلند کرد و گفت این کیست و این خُمِ بزرگ را چرا بر سر نهاده؟!🤔🙄 🔴بعد سر به زیر افکند! مرد گفت: همواره من می گفتم این خم بر سر من است و شما منکر می شدید! او از زیر چشم می نگریست و سر بر داشت و گفت: ⤵️ او را به منزل برده و ده روز نگذارید بیرون رود، روز دهم به نزد من آورده به یک طرفة العین این خم بشکنم، از این رنج آسوده گردد🔹✔️ چه آلات و ادوات خواهم ساخت که در این چند روز، او را صبر باید نمود!🔜 ┅─═ঊ✦✦❁ @Javaher_Alhayat 1⃣❁✦✦ঈ═──

┄┄┅═✧❁🍃✦🌺✦🍃❁✧═┅┄┄ 🙍‍♂مرد مالیخولیایی از تقریر وی خوشحال گشته به منزل خودش مراجعت دادند. 🏖 چون نزدیک به روز موعود گشت، آن طبیبِ کامل، غلام خود را بخواست و گفت: خمی را به ریسمان ببند و در بام خانه منتظر باش، چون آن مرد مالیخولیایی به درون در آید، من او را به حرف مشغول می کنم، تو خم را بیاور و بر سر او نگاه دار.... به غلام دیگر گفت: تو نیز چوبی که بر سر آن آهن سخت باشد نگهدار و چون وقت معین برسد و طبیعت او را مستعد نمایم و اشارت کنم، تو آن چوب را سخت بر آن خم بکوب که خورد گردد!⛏🛡 📍📝پس در روز معهود، مریض را به نزد وی آوردند، ابتدا نبض گرفت و چند حبّ مخدر به وی داد! 💯🔅آنگاه اهالی مجلس را بگفت تا متفرق گشته و چند نفر از تلامیذ خاص را نگاه داشت! دست آن شخص بگرفت و به فضای خانه اش آورد و همچنان صحبت می داشت و می گردید تا بدان محلی که ما بین او و غلامان معهود بود، بازداشتش و گفت: 👇 😐لحظه ای از این موضع حرکت نکن! 🔵🔙پس آن غلامِ اول، خم را بیاویخت و محاذی سر وی نگاه داشت. آنگاه گفت: شربتی قوی السکر آورده و بدو دادند. 🍷به قدر شربت بنوشید چند قدم عقب رفته اشارت به غلام دیگر کرد، به یک دفعه غفلتا چوب بر آن خم بنواخت. 🔊صدایی مهیب برخواسته خم خورد گردید بر اطراف وی بر زمین ریخت. 💭♦️آن مرد از هول آن کار، فریادی زد و بیهوش گردید! پس بگفت تا او را مالیده به هوش آورند و شربتی بدو بخوراندند، از آن وحشت آسوده گشت! 📿📍و آن خم را چون معاینه بشکسته دید، آن خیال به کلی از وی زایل گردید. یکی دو روز دیگر او را نگاه داشته، بعضی از ادویه مزیل سوداء(فساد سوداء) به جهت اصلاح مزاج آن مریض به وی بخورانید، مریض زیاده از وی اظهار امتنان کرده، با سلامت به منزل خود مراجعت نمود!☺️✌️ منبع داستان[با اندکی تصرف] : 🔸کتاب طب و طبیب ص ۲۰ 🔹عیون الانباء فی طبقات الاطباء، ج۲،ص۲۹۷ ┅─═ঊ✦✦❁2⃣ @Javaher_Alhayat ❁✦✦ঈ═──

••••─━━⊱✦☀️✦⊰━━─•••• سلام همگی خیلی خوش آمدید✨🌹 ⇱ #بازگشت به فهرست #راهنما ⇳🔺

╲\╭┓ ┄┅─✵🌼╭﷽ 🌼✵─┅┄ 🔆💎 #پرسمان_تغذیه🔻 #طبایع_و_امزاج_تغذیه #طبع_و_مزاج_غذاها #سوال_1 ✍❓سلام ببخشید چرا در کانال طبع ومزاج غذا ، غذاهای گرم وخشک سودازا و غذاهای سرد وخشک نیز صفرازا هم معرفی شده اند؟ آیا اینها با هم متضاد نیستند؟ 💠🗯 پاسخ: ↘️ سلام ⚠️دقت داشته باشد که طبع و مزاج غذاها متناسب با مواد مصرفی تعین میشه. 👈🏻مثلا غذا حاوی گوشت و پیاز تفت (کمی) داده ست که این دم ساز است، در عین حال سیر وزردچوبه و فلفل و ادویه به مقدار زیاد👇🏻 (نسبت به حجم مواد اصلی و یا مایعات و رطوبت غذا) هم در آن استفاده شود 👈🏻اثر صفرازایی خواهند داشت. 📛ولی مثلا همین غذا اگر مقدار ادویه کم باشد اثر صفرازایی ندارند. ✴️ماست بلغم هست و کشک سودا است. خب وقتی این دو باهم مصرف شوند، بدون ترکیب شدن، در بدن شخص هم بلغم تولید میکند و هم سودا 🌭فست فودی که مانده شود! مواد غذاییش هم صفرا دارند و هم سودا. 🔝اینها جزء اولیات علم طبع و مزاج است. 🚫این موردی که شما در کانال طبع و غذا میفرمایید متضادند!!! که البته متضاد هم نسیتند، در یک غذا بسادگی قابل جمع اند 👨🏻‍⚕بنده خدمت شما غذاهایی معرفی میکنم که اخلاط متضاد را تولید میکنند، هم صفرا و هم بلغم!!! یا دم و سودا. 👨‍🍳داستان طبایع و امزاج تغذیه خیلی مفصل است،مثل کلاسهای شخصیت شناسی نیاز به دوره دارد✔️ و خیلی طبیعی است که این سوالها برای شما پیش بیاید.😇 🥙برخی از مواد غذایی، حتی میتوانند سه خلط یا هر چهار خلط را در بدن تولید کنند!!! 🍧مثلا مصرف سه شیره و ماست، باهم تولید خلط صفرا و بلغم میکند. 🥒یا خیارشور و ماست که صفرا و بلغم می اورد. ✵•••☀️•••✵══ @Javaher_Alhayat @Taghzieh_tabaie_amzaj ═══✵•••☀️•••✵

◾️یک نفر از سر گودال اشاره می کرد ◾️که غروب است ببرید دگر دیر شده... ⭕️ مَنِ الَّذی قَطَعَ وَریدَک... 🏴شهادت مظلومانه و غریبانه حضرت فاطمه بنت الحسین رقیه سلام الله علیها تسلیت باد... ──┅●○▪️◾️ @Javaher_alhayat ▪️◾️○●┅───

- 1 -◎◈◆❥✿⛱✿ #سوال_5 🔆💎#پرسمان_جواهری🔻 #اصرار_کودک #تربیت_فرزند #سه_تا_پنج_سالگی سوال: 📎🙇سلام. من دختر سه ساله ای دارم. مشکلم این هست که وقتی دخترم به کاری اصرار میکند پدرش زود تسلیم خواسته های اون میشود. باوجود اینکه بارها صحبت کردم که نباید بذاریم که این کار به عادت تبدیل بشود ولی چون از لحاظ تربیتی همسرم همینطور بوده که پدرشون همیشه سعی در برآورده کردن خواسته های بچه هاشون داشته(حتی با وجود سختی و عدم توانایی مالی) ، ایشون هم همون سبک پدرشون رو دنبال میکنن. در ضمن همسر من به شدت کم تحمل در برابر کوچک ترین ناملایمات هستن که بنده این رو حاصل همون سبک تربیتی شون میدونم. لطفا کمکم کنید، چکار باید بکنم؟ #پاسخ : 🔹✾••🔸 اول باید در جهت اصلاح مزاج والدین و فرزندان اقدام کنید که انشاءالله آستانه تحمل همسرتان بالا برود ؛ درمان غلبه صفرا و یا سودا و دوری از محیطهای صفرازا و سودازا ثانیا اگر اقتدار پدر سر جایش بماند و پادشاه شما( فرزند سه ساله تان) با تسلیم کردن پدر، مهربانی و دلسوزی را از او می آموزد ،و خودش هم جایی این رفتار را پیاده میکند، جای نگرانی نیست ؛ مثلاً در بازی با دیگر کودکان او هم کوتاه میآید و دل رحمی دارد و این نکته را می آموزد. ولی اگر او را به سمت زورگویی و نداشتن مهر و محبت سوق دهد ، این واقعاً اشتباه است . به خاطر همین است که همه باید در تعادل باشند تا با تعادل رفتار کنند. اما این رفتار پدر نباید کار همیشه ی او باشد ! تا کودک بداند جاهایی هم باید "نه" شنید و قبول کرد..! قاطعیت پدر در تصمیم گیری در عین حال مهربانی و بازی سازی و پرت کردن حواس یکی از مهمترین مولفه های تربیتی برای عدم اصرار کودک در هفت سال اول می باشد ولی کلاً : در مواردی که آسیبی به همراه ندارد ، مشکلی نیست خواسته‌ی فرزند برآورده بشود ،چون سن کودک در مرحله ی پادشاهی میباشد. ولی همسرتان را حتما برای دوره هفت سال به بالا که دوره‌ی کارگری هست آماده کنید. همچنین اگر میخواهید روی همسرتان کار کنید یکسری رفتارها و روش خاص میطلبد در مدت طولانی تر؛ مثل نحوه ی برخورد و نحوه ی توضیح مطالب مورد نظر به همسر به طرز صحیح و اصلاح روابط زناشویی که انشالله انجام همگی اینها باهم موثر واقع شود. ✿○○••••••══ @Javaher_Alhayat ═══••••••○○✿

- 1 -◎◈◆❥✿⛱✿ 💎 #پرسمان_جواهری 🔻 #اصلاح_تغذیه #طبایع_تغذیه #سوال : 📝سلام استاد.خسته نباشید. اینکه فرمودید مرغ ، فقط کبابی استفاده بشه مرغ بازاری هم میشه استفاده کرد؟آب پز هم میشود استفاده کرد؟ و اینکه فرمودید روغن صنعتی استفاده نشود ، پس با چه روغنی غذاها را سرخ کنیم؟ و اینکه در وعده صبحانه میشود مربا و کیک و شیرینی استفاده کرد؟ طبعم صفرا سوداوی میباشد. ممنون پاسخ: علیکم السلام. و رحمه الله 👈سعی کنید مرغ محلی استفاده کنید، بله مرغ بازاری هم میشود استفاده کرد منتها مرغ محلی نسبت به مرغهای بازاری گرمتر و مرطوبتر است، خاصیت بیشتری دارد و برای طبایع و امزاج مختلف میشود استفاده کرد 🔸👈و بهترین طریقه مصرف آن کبابی است و تأکید بر آن است؛ همچنین می توانید مرغ را به صورت شکم پُر و بریان شده داخل فِرهای ذغالی یا گازی نیز طبخ کنید که این روش نیز خوب است. 🔺👈سعی کنید مرغ را آبپز نکنید. آبپز کردن مرغ را صفرازا و سودازا و فی الجمله خشکی زا می کند. 💢روغن ارده کنجد نیز برای پخت و پز و سرخ کردن مناسب است دقت کنید که زیاد سرخ نکنید که صفرازا نشود. سرخ کردنی ها جز ممنوعات مصرف و یا احتیاط مصرف برای تمامی طبایع است. 🔅سبک تغذیه خود را در غذاهای پختنی به سمت اغذیه آبدار(آبگوشت و سوپ و...) یا کبابی ببرید ⭕️کیک و شیرینی ها نیز عمدتا صفرازا هستند و با توجه به طبعتان برای شما مناسب نیستند. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه برای همه طبایع و امزاج مفید است (البته احتیاطهایی در طبایع خیلی گرم با غلبه های مزاجی خیلی گرم دارد) و با توجه به اینکه خلط سودا هم در طبعتان هست بعضی از روزها میتوانید غذای پختنی مثل تخم مرغ آبپز،حلیم و... در وعده صبحانه میل کنید. ✿○○••••••══ @Javaher_Alhayat ═══••••••○○✿