برای بسیاری از هنرجویان، کاراته یک تمرین عمیق فلسفی است. کاراته-دو به آموزش اصول اخلاقی می‌پردازد و می‌تواند جنبهٔ معنوی برای پیروان آن داشته باشد. امروزه کاراته برای کمال شخصی، دفاع شخصی، و به عنوان یک ورزش آموخته می‌شود. کاراته در برنامه المپیک، بازی‌های جهانی، و بازی‌های آسیایی قرار دارد. این رشته در جریان رأی‌گیری کمیته بین‌المللی المپیک در ۴ اوت ۲۰۱۶ در برزیل توانست اکثریت آراء برای ورود به المپیک را کسب کند و به عنوان یک رشته المپیکی به رسمیت شناخته شود و از بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ ژاپن وارد بازی‌های المپیک خواهد شد.[۹] «وب ژاپن» وبگاه متعلق به وزارت خارجه ژاپن تعداد هنرجویان کاراته در سراسر جهان را حدود ۵۰ میلیون نفر برآورد کرده‌است.[۱۰] تاریخچه ویرایش کاراته دارای قدمتی دو هزار ساله‌است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن «بودی دارما» است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می‌زیسته‌است. وی که از پیشوایان مذهبی بودایی بود، به تنهایی از هند به راه افتاد و پس از راهپیمایی چند هزار کیلومتری خود و با پشت سر گذاشتن موانع طبیعی بسیار مشکل موجود در آن زمان به چین رسید و در ایالت هون نان و معبد شائولین اقامت گزید. تعالیم بودیدهاراما شامل تمرینات شدید انضباطی و رعایت پرهیزکاری بود. وی ۹ سال رنج و ریاضت همراه با تفکر و برای این که شاگردانش نیز بتوانند در مقابل ساعت‌های طولانی تفکر و اندیشه تاب مقاومت بیاورند و نیز با زورگویانی که تعالیم مذهبی و مردان دین را سد راه خود می‌دیدند به مبارزه و مقابله برخیزند ۱۸ حرکت تمرینی را ابداع نمود که در حقیقت زیر بنای حرکات کاراته امروزی است. کاراته امروزی شکل تکامل یافته‌ای از کمپوی چینی (بوکس چینی) که نوعی رشته سنتی در ووشو می‌باشد که در ابتدا اوکیناواته نامیده می‌شد. از هنگامی که حکومت‌های استبدادی در چین سلسله کینک ۱۶۴۴ سلسله ساتسوما در اوکیناوا به منظور جلوگیری از ورزیده شدن مخالفان و نیز تحت کنترل درآوردن مردم قانون منع استفاده از شمشیر را به مورد اجرا گذاشتند و به جمع‌آوری سلاح‌های رزمی اقدام نمودند مردم به سوی آموزش هنر مبارزه با دست خالی روی آوردند که همین امر باعث شکوفایی هرچه بیشتر کاراته شد. در سال ۱۹۲۱ یکی از بزرگ‌ترین استادان کاراته جزیره اوکیناوا گیچین فونا کوشی ۱۸۶۸–۱۹۵۷ توانست با قدرت و ظرافت تمام کاراته را به ژاپن معرفی نماید و برخی دیگر از هنر جویان که تحت تعلیم بزرگ‌ترین استادان اوکیناوا قرار گرفته بودند، تکنیک‌های سنتی را با یکدیگر ترکیب نموده و سبک‌های متعددی از کاراته را به وجود آوردند. سبک‌های کاراته به‌طور کلی سبک‌های کاراته به دو دسته تقسیم می‌شود: سبک‌های اصلی؛ مادر یا کنترلی سبک‌های آزاد یا غیر کنترلی سبک‌های مهم در کاراته (چهار سبک اصلی کاراته): شوتوکان، که توسط استاد فقید فوناکوشی که او را به عنوان پایه‌گذار کاراته امروزی می‌شناسند پایه‌گذاری شده‌است. شیتوریو، (سیستم ناهاته، سیستم شوری‌ته) این سبک توسط کنوا مابونی ایجاد شد. وادوریو، گوجوریو[۱۲] سبک‌های اصلی یا کنترلی ویرایش شوتوکان، (بنیان‌گذار: گیچین فونا کوشی) در این متد توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و مرکز ثقل نیرو می‌شود. شیتوریو، (بنیان‌گذار: کنوا مابونی) شیتوریو متشکل از دو سیستم «ناها ته» و «شوری ته» در کاراته می‌باشد. گوجوریو، (بنیان‌گذار: چوجون میاگی) گوجوریو روش سفت و نرم، که در اوکیناوا شکل گرفت و و متعلق به سیستم ناهاته در کاراته می‌باشد. وادوریو، (بنیان‌گذار: اوتسوکا هیرونوری) وادوریو یعنی: راه صلح، روش صلح، روش صلح جویانه. کان ذن ریو، (بنیان‌گذار: فرهاد وارسته) کان ذن ریو یعنی: کامل‌ترین سبک کاراته.[۱۲] سبک‌های آزاد ویرایش کیوکوشین، (بنیان‌گذار: ماسوتاتسو اویاما) کیوکوشین‌کای، از عناصر مختلفی که نشات گرفته از تجریبات اویاما و سبک‌های دیگر است، به وجود آمد. گوجوریو: در گوجوریو هر دو گونهٔ مبارزات کنترلی و غیرکنترلی وجود دارد. جوکای دو کاراته: (بنیانگذار کانچو دهنوی) از سبک‌های ترکیبی کاراته، ترکیبی از کاراته، جودو، بوکس است کاراته دای دوجوکو (بنیان‌گذار: کانچو تاکاشی آزوما) ترکیبی از سه رشته رزمی، کاراته کیوکوشین، بوکس، جوجیتسو است. انشین (ساباکی کاراته)(بنیانگذار کانچونینومیا) جیسن کاراته[۱۳] سی دوکان کاراته یک سبک کاراته غیر کنترلی @Karateos

فوناکوشی گیچین

در این نام ژاپنی، «فوناکوشی» نام خانوادگی است. فوناکوشی گیچین (船 越 義珍، Funakoshi Gichin، ۱۰ نوامبر ۱۸۶۸–۲۶ آوریل ۱۹۵۷) بنیانگذار شوتوکان کاراته، شاید به عنوان محبوب‌ترین سبک کاراته و به عنوان «پدر کاراته امروزی» شناخته شده‌است[۱] پس از تعالیم ایتوسو آنکو و آساتو آنکو،[۲][۳] او یکی از استادان ارشد کاراته اوکیناوا بود که کاراته را معرفی کرد، اما پس از استاد ایتسو آنکو، استاد فوناکوشی، این هنر رزمی را از سال ۱۹۲۲ به سرزمین اصلی ژاپن معرفی کرد. او کاراته را در دانشگاه‌های مختلف ژاپن آموزش می‌داد و در سال ۱۹۴۹، رئیس انجمن کاراته ژاپن شد. فوناکوشی گیچین فوناکوشی گیچین، c. ۱۹۲۴ زادهٔ ۱۰ نوامبر ۱۸۶۸ شوری، پادشاهی ریوکیو درگذشت ۲۶ آوریل ۱۹۵۷ (۸۸ سال) توکیو نام بومی 船越 義珍 دیگر نام‌ها Shoto (waving pines) سبک Shōrei-ryū, Shōrin-ryū, and Shotokan Karate استاد(ها) Ankō Asato, Ankō Itosu, Matsumura Sōkon رده 5th dan, 10th dan (postmortem) شاگردان Hironori Ōtsuka, Gigō Funakoshi (his son), Isao Obata, Shigeru Egami, Teruyuki Okazaki, Tetsuhiko Asai, Masatoshi Nakayama, Yasuhiro Konishi, Hidetaka Nishiyama, Tsutomu Ohshima, Taiji Kase, Mitsusuke Harada, Hirokazu Kanazawa, Won Kuk Lee, Masutatsu Oyama, Tetsuji Murakami, Yutaka Yaguchi, Won Kuk Lee, Byung Jik Ro, Choi Hong Hi @Karateos

ماساتوشی ناکایاما ماساتوشی ناکایاما استاد شناخته شده کاراته شوتوکان بود که برای پایه‌ریزی انجمن کاراته ژاپن اقدام کرد. در سال ۱۹۴۸ اجرای هنرهای رزمی آزاد شد و دو تن از شاگردان قبلی دوجوی شوتوکان به نام‌های ماساتوشی ناکایاما و ایسائو اُباتا سازمان جدیدی را به نام انجمن کاراته ژاپن (JKA)به عنوان اولین تشکیلات رسمی کاراته در جهان بنیان نهادند.[۱] کاراتهٔ شوتوکان با برنامه‌ریزی‌های استاد ناکایاما می‌رفت تا در سطح بین‌المللی مطرح شود.[۲] انجمن کاراته ژاپن با تربیت مدرس و اعزام آن‌ها به چهارگوشهٔ دنیا شروع به تبلیغ کاراته فوناکوشی نمود.

زادهٔ ۱۳ آوریل ۱۹۱۳ استان یاماگوچی، امپراتوری ژاپن درگذشت ۱۵ آوریل ۱۹۸۷ (۷۴ سال) توکیو, ژاپن سبک شوتوکان کاراته استاد(ها) گیچین فوناکوشی، Gigō Funakoshi, Isao Obata, Takeshi Shimoda رده کمربند مشکی دان ۱۰ کاراته شاگردان کیگو آبه, Tetsuhiko Asai, Keinosuke Enoeda, Hirokazu Kanazawa, Takayuki Mikami, کری هیرویوکی تاگاوا Teruyuki Okazaki, Hidetaka Nishiyama, Taiji Kase, Hiroshi Shirai, ماساکی اوکی، Hideo Ochi, Masahiko Tanaka, Yutaka Yaguchi, Shigeru Takashina, Stan Schmidt, Toshihiro Mori, Takenori Imura, Minoru Kawawada, Hideo Yamamoto, Takashi Yamaguchi, Yoshiharu Osaka, Yasunori Ogura, Tomio Imamura, Seizo Izumiya, Katsutoshi Shiina @Karateos

زندگی نامه بزرگان کاراته ۱۷ ” استاد ماساتوشی ناکایاما “ شوتوکان به ژاپنی: 松涛館 یکی از مهم‌ترین سبک‌های کاراته است، که توسط: گیچین فونا کوشی (۱۹۵۷-۱۸۶۸)-که به عنوان پدر کاراته جهان شناخته می‌شود- بنیان گذاری شد. شوتو لقب فوناکوشی (شوتو به معنی کاج‌های لرزان است و چون خانهٔ فوناکوشی در جنگل کاج بود چنین نامی بر او نهادند) و کان به معنای خانه یا مکتب است. علاوه بر آن شوتوکان متعلق به سیستم شوری ته در کاراته‌است. در سال ۱۹۴۸ اجرای هنرهای رزمی آزاد شد و دو تن از شاگردان قبلی دوجوی شوتوکان به نام های ماساتوشی ناکایاما و ایسائو اُباتا سازمان جدیدی را به نام انجمن کاراته ژاپن (JKA)بعنوان اولین تشکیلات رسمی کاراته در جهان بنیان نهادند. دوباره کاراته ترویج شد و در میان ارتش و دانشگاه‌ها و مدارس محبوب گردید.کاراتهٔ شوتوکان با برنامه‌ریزی‌های استاد ناکایاما می‌رفت تا در سطح بین‌المللی مطرح شود، انجمن کاراته ژاپن با تربیت مدرس و اعزام آنها به چهارگوشهٔ دنیا شروع به تبلیغ کاراته فوناکوشی یا همان شوتوکان نمود و این امر باعث خوشنودی فوناکوشی نیز بود. شوتوکان توسط ماساتوشی ناکایاما (دان ۹ و پس از مرگ دان ۱۰) ، به صورت امروزی تر و علمی تر به جهانیان معرفی شده که به کمک نیروهای فیزیکی کارهایی که به نظر خیلی‌ها سخت یا غیرممکن می‌نمایند را ممکن می‌کند. در این روش توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و گرانیگاه نیرو می‌شود. پس از استاد ناکایاما دو تن از شاگردان ارشد وی استاد هیروکازو کانازاوا دان ۱۰ که اولین قهرمان مسابقات رسمی جهانی کاراته بود اقدام به تاسیس شوتوکان کاراته بین‌المللی (SKI) و استاد مرحوم هیده تاکا نی شی یاما دان ۱۰ نیز فدراسیون جهانی کاراته سنتی (ITKF)را که رقیب اصلی فدراسیون جهانی کاراته (WKF)بشمار می‌رود را در آمریکا تاسیس نمود و کاراته را درآمریکا پایه گذاری نمود . در حال حاضر علاوه بر این تشکیلات بعدها فدراسیون جهانی شوتوکان کاراته (WSKF) توسط استاد کاسویاو فدراسیون جهانی کاراته نومیچی(KWF) توسط استاد میکیو یاهارا دان ۹ و فدراسیون (JKS) توسط مرحوم استاد آسائی و متعاقبا استاد ماساوا کاگاوادان ۸ بهمراه سایر اساتید در سبک شوتوکان تاسیس و فعالیت نمودند. سبک شوتوکان از نخستین و اصیلترین سبک های کاراته در ژاپن و جهان و از سبک فعال کاراته در سطح ایران است . ماساتوشی ناکایاما یک نام شناخته شده بین‌المللی است. او استاد کاراته شوتوکان بود که برای پایه‌ریزی انجمن کاراته ژاپن اقدام کرد. کتاب‌های زیادی در مورد کاراته نوشت که خدمت بزرگی به این هنر رزمی بود. او به مدت ۴۰ سال تا زمان مرگش برای گسترش کاراته سبک شوتوکان در سرتاسر جهان خدمت کرد. او اولین استاد کاراته به سبک شوتوکان بود که موفق به کسب رتبه دان ۹ ( در زمان زنده بودنش) در شوتوکان شد و بعد از مرگش رتبه دان ۱۰ را به عنوان ادای احترام به او اعطا کردند. ناکایاما در ۱۳ آپریل سال ۱۹۱۳ در ژاپن متولد شد. خانواده او جملگی سامورایی بودند. پدربزرگ ناکایاما یک پزشک جراح در توکیو بود و آخرین فرد سامورایی خانواده بود که کن‌جوتسو (هنر شمشیرزنی) را تمرین می‌داد. پدرش یک پزشک ارتش بود که در رشته جودو تمرین می‌کرد. پدرش برای انجام وظیفه توسط ارتش به تایپه منتقل شد و بیشتر جوانی ماساتوشی در آنجا گذشت. او از سن ۸ سالگی در تایپه بود و بنا بر سنت خانوادگی و درخواست پدرش مشغول به فراگیری هنر کندو شد. ناکایاما در سال ۱۹۳۲ جهت مطالعه زبان چینی وارد دانشگاه Takashku شد. او در این زمان در رشته‌های شمشیربازی، اسکی، شنا، تنیس و دومیدانی شرکت می‌کرد. اما آشنایی او با کاراته بصورت کاملا اتفاقی بود: ‹‹روزی در دانشگاه جدول ساعات تمرین کندو را جستجو می‌کردم و اشتباها وارد کلاس دیگری شدم. دیدم عده‌ای به تمریناتی شبیه رقص‌های کلاسیک شرق مشغولند. مردی که این کلاس را اداره می‌کرد فردی بود به نام گیچین فوناکوشی که من به سرعت به شاگردی او درآمدم و راه دوجو را چنان آموختم که هنوز فراموش نکرده‌ام محل آموزش و تمرینات کندو من کجاست›› در سال ۱۹۳۴ به همراه استادش فوناکوشی دور ژاپن را پیمود و اساتید زمان خود را یافت و با آنها به مبادله کاتا و تکنیک پرداخت. دوران ریاضت وی در سال ۱۹۳۵ با پیاده‌روی و راه‌پیمایی در استپ‌های مغولستان و کوه‌های کیمین‌کان گذشت. او زندگی تفکر‌آمیزی داشت و روزانه چندین ساعت و در چندین نوبت تمرین می‌کرد و در اینجا بود که وی اساس خودآموزی در نظام روح و جسم را آموخت و تعادل در افکار را تشخیص داد. ناکایاما در سال ۱۹۳۷ از دانشگاه فارغ‌التحصیل شد. او در همان سال به عنوان مترجم به چین سفر کرد و در آنجا بوکس چینی را فرا گرفت. در زمان شروع جنگ جهانی دوم ناکایاما موفق به کسب رتبه دان ۲ شد. وی در ماه می سال ۱۹۴۶ بعد از جنگ به ژاپن بازگشت.پس از جنگ جهانی دوم ناکایاما قصد داشت زبان چینی را در دانشگاه‌

های ژاپن تدریس کند ولی به دلیل نابسامانی‌های ناشی از جنگ، حوصله‌ای در ژاپنی‌ها برای یادگیری زبان چینی باقی نمانده بود. او در این زمان برای امرار معاش اقدام به فروش لباس زیر قناعت کرد و در عین حال در جستجوی همدوره‌‌‌های رزمی‌کارش برآمد. ولی اغلب آنها را مرده بودند یا اینکه آدرس‌شان تغییر کرده بود. او در پی ارتباط با فرزند فوناکوشی بود که فهمید او در سال ۱۹۴۵ به دلیل ابتلا به سل درگذشته است. در سال ۱۹۴۹ موفق به پیدا کردن استادش گیچین فوناکوشی گردید. در این سال‌ها تمرین کاراته در ژاپن ممنوع بود. ناکایاما تلاش بسیاری جهت رفع ممنوعیت انجام تمرینات کاراته انجام داد و سرانجام پس از رفع ممنوعیت در ماه می سال ۱۹۴۹ به کمک همکاران دیگرش اقدام به تاسیس انجمن کاراته ژاپن نمود. برای ادای احترام به استادش گیچین فوناکوشی پست ریاست افتخاری این انجمن به فوناکوشی اعطا گردید. در سال ۱۹۵۵ این انجمن بخشی از وزارت فرهنگ و هنر ژاپن گردید. در سال ۱۹۵۱ ناکایاما موفق به کسب دان ۳ شد و در سال ۱۹۵۵ نیز موفق به کسب دان ۵ گردید. در سال ۱۹۵۶ با همکاری آکازاکی او برنامه آموزش کاراته را بازسازی کرد که پیرو آن هم کاراته به سبک سنتی و هم به سبک متد‌های علمی روز توسعه پیدا کرد. در سال ۱۹۵۸ پس از مرگ گیچین فوناکوشی، ماساتوشی ناکایاما به عنوان رئیس انجمن کاراته ژاپن انتخاب گردید و در سال ۱۹۶۱ ناکایاما به دان ۸ ارتقا پیدا کرد. ناکایاما مسابقات قهرمانی کومیته و کاتا را پایه‌گذاری کرد و بالاخره در سال ۱۹۷۰ مسابقات سبک‌ها را را حضور ۲۴ کشور برگزار کردند. ناکایاما در سال ۱۹۷۱ در یک حادثه هنگام اسکی کردن زخمی شد و پزشکان اعلام کردند نه تنها نمی‌تواند کار کند بلکه امیدی به زنده بودنش نیست. ناکایاما در آن زمان ۵۸ ساله بود و با اراده و روح قوی و جسم ورزیده‌اش عکس نظر پزشکان را ثابت کرد و تا آخرین ساعات زندگیش مشغول تمرین و تدریس کاراته بود. او در سال ۱۹۷۲ به کمک یکی از دانش‌آموزانش یک مدرسه در زیر زمین آپارتمانش برپا کرد. این مدرسه رزمی با فاصله کمی از انجمن کاراته ژاپن قرار دارد. دانش‌آموزانی که از خارج ژاپن برای یادگیری کاراته مراجعه می‌کردند در خوابگاه زندگی می‌کردند و در این مدرسه رزمی آموزش می‌دیدند. ناکایاما کتاب‌های بسیاری در باب کاراته نوشت که برجسته‌ترین آن سری ۱۱ جلدی کتاب بهترین کاراته می‌باشد. او تولیدات ویدیویی بسیاری نیز داشت. کتاب‌های ناکایاما شامل: - کاراته کاربردی تالیف ۱۹۶۳ (راهنما برای دفاع شخصی یک انسان معمولی) - کاراته کاربردی تالیف ۱۹۶۳ (دفاع در مقابل یک حمله کننده) - بهترین کاراته تالیف ۱۹۷۷ (جامع) - کاراته پویا تالیف ۱۹۸۶ ماساتوشی ناکایاما در ۱۵ آپریل ۱۹۸۷ در سن ۷۴ سالگی درگذشت. او برای خدمات گسترده‌اش جهت توسعه کاراته شوتوکان شهرت دارد. ‹‹کاتاها و تکنیک‌های پایه اصل است. ابتدا باید آنها را آموخت و با تمرینات بسیار و ممارست در کاتاها روح و جسم را تقویت کرد، سپس به کومیته روی آورد.›› ماساتوشی ناکایاما @Karateos

#یامازوکی 🥋 ضربه ای که با دو دست انجام می‌شود که دست پایین به حالت اورا زوکی حرکت می‌کند اما نه کاملا زیرا مشت زیرین مستقیم تر از اورا زوکی حرکت می‌کند و دست بالا به حالت جودان زوکی (البته گاه دیده می‌شود آرنج در جوادن زوکی مقداری روبه پایین زاویه دارد.به اندازه پانزده یا بیست درجه) و دو زوکی نیز باید باهم اجرا شوند این نوع ضربه هم کاربرد دفاعی دارد هم هجومی#یامازوکی 🥋 ضربه ای که با دو دست انجام می‌شود که دست پایین به حالت اورا زوکی حرکت می‌کند اما نه کاملا زیرا مشت زیرین مستقیم تر از اورا زوکی حرکت می‌کند و دست بالا به حالت جودان زوکی (البته گاه دیده می‌شود آرنج در جوادن زوکی مقداری روبه پایین زاویه دارد.به اندازه پانزده یا بیست درجه) و دو زوکی نیز باید باهم اجرا شوند این نوع ضربه هم کاربرد دفاعی دارد هم هجومی @Karateos

چند اجرا از ضربه هایتو @Karateos

🥋 قدرت تنها در ورزش های رزمی وجود دارد. صرفاً به میدان آمدن و حریف را بر زمین زدن کافی نیست. 🤔 دوست دارم هنگامی که به دوجو می آیید و عرق می ریزید از خود بپرسید به چه دلیل و با چه هدفی این چنین عرق می ریزید. 🈴 دوجو (محل تمرین) باید در انسان سازی و ارتقای روحیه انسان دوستی به هنرجویانش نقش مهمی ایفا نماید. ☯ #اویاما #فلسفه_رزم 🀄️ @Karateos

💪 من به مردان #مبارز و جنگجو، فوق العاده افتخار می کنم... حتی اگر آن شخص دشمن من باشد. ☯ #اویاما #هنرجنگ ⛩ #روحیه_رزم 💪 @Karateos

🥋 تکنیک های زیبای #کیوکوشین #کاراته #تکنیک 🀄️ @Karateos

🥋 رد و بدل #تکنیک #کیوکوشین #تمرین @Karateos

🎥 تمرینات دیدنی مرد بزرگ کاراته سوسای #اویاما #sosaii_oyama @karateilam98 #کیوکوشین #کاراته @Karateos

🥋 اجرای یک #حمله موفق باید متناسب با حریف باشد. داشتن احساسی از زمان سنجی با حریف، تنظیم #فاصله خود و حریف و استفاده صحیح از سرعت و #ریتم با عکس العمل های حریف حمله را موفق می کند. ☯ #علم_مبارزه 🥊 @Karateos

🥋 #ضربه چرخشی امتیازی در مسابقات #کاراته https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173 #مبارزه 🥊 @Karateos

🥋 ضربه چرخشی ✅ تکرار یک ضربه چندان عاقلانه نیست ولی گاهی مثل این مورد جواب می دهد. ☯ #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #تکنیک 👊 @Karateos

🥋 #کایتن گری زیبا .. در آخرین لحظات 😍 #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #کومیته 🥊 @Karateos

🥋 #جکی_چان پسر کاراته #سینمای_رزمی @Karateos

#کیوکوشین_کاراته #کارته #کومیته ❇️ایپون با ضربه توبی اوشیرو مواشی گری #اوس @Karateos

🥋 ضربه #یوکوگری 👣 ضربه تیغه پا #کاراته #آموزش 🎥 @Karateos

🥋 #بونکای کاتای جو_رکو #شیتوریو (بونکای یعنی کاربرد عملی کاتا در کاراته) @qomkarate #کاتا #فرم 🙅‍♂ #آموزش 🎥 @Karateos

🥋 کاراته #شوتوکان 🙅‍♂ نحوه استقرار، مشت زدن، کاتا و ... The Art Of Shotokan #کاگاوا سنسه بزرگ 🏢 رییس سازمان JKS aparat.com/v/lt8MJ #آموزش @Karateos

🥋 کاتای #جو_رکو #شیتوریو @qomkarate #کاتا #فرم 🙅‍♂ #آموزش 🎥 @Karateos

☸ نقاط فشار و استفاده از آنها در هنرهای رزمی ❇️ نقاط فشار به بخش های خاصی در سطح بدن اطلاق می شود که نسبت به فشار حساس هستند. از این نقاط فشار استفاده های مختلفی می توان کرد، مثلا یک کاربرد آن در طب فشاری است که از آن برای درمان #بیماری ها استفاده می شود.  اما نقاط فشار در دفاع شخصی هم کاربرد دارند و ورزش کاران رزمی با استفاده از آن ها، در کسری از ثانیه مهاجمان را ناتوان می کنند. با فشار دادن این نقاط از بدن مهاجم، از خود دفاع کنید و جان تان را نجات دهید. ☯ #نقاط_فشار #هنر_پنهان @Karateos

. 📌اهمیت فاصله شاید خیال بکنید آکا داره شیرو رو میکشه سمت خودش تا ضربشو بزنه ولی این خود شیرو هست که با پاهای خودش میره جلو و ضربه رو‌ میخوره. آکا فقط داره وسوسه میکنه. . ملاک های برتری در کیوکوشین ۱. قدرت ۲. تکنیک ۳.تعداد ضربه ۴. میل به بردن ……………. #کیوکوشین #کاراته #ورزش #رزمی #kyokushin #karate #mma #ufc #sport #fight #fighter #boxing @Karateos