8- یک عادت تازه را شروع کرده وجایگزین خ.ا وپ.ن(پورن گرافی) بزار : بهترین روانشناسان جهان میگن : بهترین روش برای ترک یک کاری چیزی را اول چیزی را جایگزین ان بکن وبعد ترک کن... (مثلا مداحی های خیلی قشنگ یا صوت های قشنگ یا فیلم های خنده دار و .... -فیلم های ترک وانگیزشی  و حتی میتونید از دوستانتون اطرافیان کسانی که نیاز به کمک دارند برای ترک گناه باهاشون حرف بزنید (چون وقتی بخوای حال کسی رو خوب کنی ناخودآگاه خودتم حالت خوب میشه) یه کاری که جذاب باشه که باهاش حال کنی انجام بده (فقط من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم اگه میخوای واقعا بیشتر تاثیر بزاره وسریع تر پیش بری من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم البته این مورد فقط اختیاریک ) #سعی میکنم پی دی اف کتاب شهدایی تو کانال ارسال کنم تایم هایی که بیکار هستید کتاب بخونید . #گناه‌_خاموش

رفقا کتاب هرکدام از شهیدی که دوست داشتید بگین اگه داشتم واستون ارسال کنم 😌 اینم جایزتون😅 قبلا هم گفتم که بهتون تو ترک ها حتما به معصومین و شهدا هم متوسل بشید که خیلی جوابه ؛))))

9و10-از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید. #گناه‌_خاموش

در مورد تغذیه که مربوط میشه به عوامل درونی بعدا حرف میزنیم برا امروز کافیه تا خسته نشید😊 #عمل‌کن‌رفیق #نماز‌اول‌وقت‌فراموش‌نشه #زود‌به‌زود‌استغفار‌کنید‌ذکر‌بگید #سعی‌کنید‌دائم‌الوضو‌باشید.

••• بِه‌تَوَڪُل‌اِسْم‌ِاَعظَمَتْ.... • «بِسْــــــم‌ِالله‌الْرَحْمٰن‌ِالْرَحیٖـــــم» .'🌱

یکم پیش یکی از رفقا این عکسا رو از بین‌الحرمین فرستاد که یادمون کردند . . . فرستادم تا شما هم ناخودآگاه بگید : _ السلام علیک یا سیدالشهداء 'علیھ‌السلام

••• بِه‌تَوَڪُل‌اِسْم‌ِاَعظَمَتْ.... • «بِسْــــــم‌ِالله‌الْرَحْمٰن‌ِالْرَحیٖـــــم» .'🌱

🌸 امام علی علیه السلام : ▫ نَفَـس‏هاى تـو، اجـزاء و بخشهاى عمر توست، پس اين نَفس‏ها را جز در مسير طاعتى كه تو را به خدا نزديك كند، از دست مده و صرف مكن. 📘 غرر الحكم: ج 2، ص 499

سلام رفقآ عاقبتتون حسینی :) ببخشید چند روزی نبودم . ادامه #گناه‌_خاموش را هستیم در خدمتتون.

۱۱- تغذیه درست : حالا که روح وعوامل بیرونی جسم تو کنترل کردی باید عوامل درونیت هم کنترل کنی ، - اگه میتونی روزه بگیر : پیامبر فرمودند روزه شهوت را کم میکند (یا حداقل کمتر بخور) وقتی کمتر غذا بخوری این نفست دیگه رم نمی کنه واروم میشه ؛) ولی اگه دیدی روت فشار میاد نگیر چون بدتر میشی ، مصرف گرمیجات را کم کن (من نمیگم سردی جات بخور چون هم مغزتو سرد میکنه و هم روی حافظت تاثیر میگزاره وهم تنبل وکسلت میکنه ...) کلا زیاد خوردن و خوردن زیاد گرمیجات ها اون نفستو وحشی میکنه وهمش رَم میکنه. - مصرف سرکه وابلیمو هر چند روز یک بار دو قاشق بخور شستشوی با سرکه زیر نافت خیلی خیلی موثره (کلیپش ارسال میکنم)