7- از شر منابعی که در دست دارید خلاص شوید یا بین خودتان و اون منابع فاصله بندازین : اول از همه باید بگم سعی کنید استرس و ناراحتی الکی به خودتون وارد نکنید ... توی دوره ترک مهم ترین مسئله داشتن حال خوبه (اینقدر برای چیزای الکی دنیا جوش نزن ) هروقت حالت بد شد برو و کار های اون لیست را انجام بده(مورد6) شما تقریبا یه الگوریتمی دستتون امده که چه جوری هر سری خ.ا و پ.ن‌گرافی میکنید وتوی مرحله قبل به این سوالم پاسخ دادید حالا وقت حذف ان روش ها هست برو هر کدوم از راه ها رو بلدی مسدود کن ... از اون هایی که می تونی خارج شو ....اون هایی که با فکر کردن بهشون اذیت میشی سعی کن یا ازشون فاصله بگیری و یا حذفشون کنی #حذف‌اینستاگرام #حذف‌فیلترشکن #گناه_خاموش

تر جیحا برای مطالعه اون مکان هایی که قبلا پاتوق خ.ا بود نرو .... اگرم کنکوری و اذیت میشی چند تا راهکار دارم 1- جای مطالعه تو هی عوض کن 2- وقتی افکار جنسی اذیتت می کرد همون اول پرش فکر بزن نرفت بیرون بعدش با گوش کردن به یه چیزی همزمان درسم بخون (سخته میدونم اما یه مدت اینکارو بکنی از سرت می افته وگرنه اونایی که درگیر زنای ذهنی هستند خیلی اذیت میشن باید یه مدت روی تمرکز و فکرشون کار کنند و از روش هایی مثل استوپ فکر و پرش فکر استفاده کنند ) #گناه‌_خاموش #ادامه‌دارد

••• بِه‌تَوَڪُل‌اِسْم‌ِاَعظَمَتْ.... • «بِسْــــــم‌ِالله‌الْرَحْمٰن‌ِالْرَحیٖـــــم» .'🌱

8- یک عادت تازه را شروع کرده وجایگزین خ.ا وپ.ن(پورن گرافی) بزار : بهترین روانشناسان جهان میگن : بهترین روش برای ترک یک کاری چیزی را اول چیزی را جایگزین ان بکن وبعد ترک کن... (مثلا مداحی های خیلی قشنگ یا صوت های قشنگ یا فیلم های خنده دار و .... -فیلم های ترک وانگیزشی  و حتی میتونید از دوستانتون اطرافیان کسانی که نیاز به کمک دارند برای ترک گناه باهاشون حرف بزنید (چون وقتی بخوای حال کسی رو خوب کنی ناخودآگاه خودتم حالت خوب میشه) یه کاری که جذاب باشه که باهاش حال کنی انجام بده (فقط من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم اگه میخوای واقعا بیشتر تاثیر بزاره وسریع تر پیش بری من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم البته این مورد فقط اختیاریک ) #سعی میکنم پی دی اف کتاب شهدایی تو کانال ارسال کنم تایم هایی که بیکار هستید کتاب بخونید . #گناه‌_خاموش

رفقا کتاب هرکدام از شهیدی که دوست داشتید بگین اگه داشتم واستون ارسال کنم 😌 اینم جایزتون😅 قبلا هم گفتم که بهتون تو ترک ها حتما به معصومین و شهدا هم متوسل بشید که خیلی جوابه ؛))))

9و10-از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید. #گناه‌_خاموش

در مورد تغذیه که مربوط میشه به عوامل درونی بعدا حرف میزنیم برا امروز کافیه تا خسته نشید😊 #عمل‌کن‌رفیق #نماز‌اول‌وقت‌فراموش‌نشه #زود‌به‌زود‌استغفار‌کنید‌ذکر‌بگید #سعی‌کنید‌دائم‌الوضو‌باشید.

••• بِه‌تَوَڪُل‌اِسْم‌ِاَعظَمَتْ.... • «بِسْــــــم‌ِالله‌الْرَحْمٰن‌ِالْرَحیٖـــــم» .'🌱

یکم پیش یکی از رفقا این عکسا رو از بین‌الحرمین فرستاد که یادمون کردند . . . فرستادم تا شما هم ناخودآگاه بگید : _ السلام علیک یا سیدالشهداء 'علیھ‌السلام