فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔️گودی کمرتان را با این چند حرکت درمان کنید
🔹رضا اعلایی (مربی آمادگی جسمانی)، حرکات ساده‌ای به منظور درمان گودی کمر برای مخاطبان خونه خودتونه دارد.
#شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #آمادگی_جسمانی #حرکات_اصلاحی #گودی_کمر
⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق
بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد
🆔 @Khoonekhodetoune
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔️حرکات اصلاحی همراه با رضا اعلایی
#شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ورزش #حرکات_اصلاحی #گودی_کمر #دیسک_کمر #دیسک_گردن
⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق
بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد
🆔 @Khoonekhodetoune