1️⃣ مجموعه روایت های ناگفته از پیشگیری و درمان آنفولانزای covid-19 🔸 روایت اول: 👈🏻 چه بخوریم برای پیشگیری؟ 📹 دکتر سید محمد خادم الحسینی (دکترای پرستاری و هیئت علمی دانشگاه) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

2️⃣ مجموعه روایت های ناگفته از پیشگیری و درمان آنفولانزای covid-19 🔸 روایت دوم: 👈🏻 خلط لزج زرد روشن! 📹 دکتر سید محمد خادم الحسینی (دکترای پرستاری و هیئت علمی دانشگاه) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

3️⃣ مجموعه روایت های ناگفته از پیشگیری و درمان آنفولانزای covid-۱9 🔸 روایت سوم: 👈🏻 پیرمردی بازگشته در صف نانوایی 📹 دکتر سید محمد خادم الحسینی (دکترای پرستاری و هیئت علمی دانشگاه) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

4️⃣ مجموعه روایت های ناگفته از پیشگیری و درمان آنفولانزای covid-19 🔸 روایت چهارم: 👈🏻 رضایت کتبی! 📹 دکتر سید محمد خادم الحسینی (دکترای پرستاری و هیئت علمی دانشگاه) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ طرز تهیه، نحوه مصرف و خواص #آب_نیسان 👌🏻 دارویی برای تمام بیماری ها https://eitaa.com/ehyagaran_salamat

🛑 #روزه‌_ماه_رمضان #پیشگیری_از_سرطان 1️⃣ روزه ماه رمضان با تنظیم مثبت sirtuin باعث جلوگیری از سرطان می‌شود: Sirtuins regulate DNA DSB repair. DNA doublestrand breaks (DSBs) can result in mutations, loss of genetic material and deleterious translocations, all of which may drive cancerous transformation. 📍سیرتوئین ها (Sirtuins) تعمیر شکستگی های دو رشته DNA را تنظیم می‌کنند؛ شکستگی های دو رشته DNA بر اثر جهش ها، از دست دادن مواد ژنتیکی، جا به جایی ژنتیکی زیان آور، حاصل می‌شود که همه آن‌ها ممکن است محرک تغییر سرطانی باشند. 🌐https://www.nature.com/articles/nrc3985 📎http://yon.ir/coKz5 Caloric restriction...up-regulate sirtuins 📍محدودیت کالری باعث تنظیم مثبت sirtuins می شود. 🌐https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 Calorie Restriction During The Ramadan... 📍محدودیت کالری در [روزه] ماه رمضان رخ می‌دهد. 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15557682 2️⃣ روزه ماه رمضان با کاهش استرس اکسیداتیو باعث پیشگیری از سرطان میشود: 📍استرس اکسیداتیو باعث سرطان می‌شود. 🌐https://www.livescience.com/54901-free-radicals.html 📍روزه ماه رمضان و دیگر رژیم های غذایی مرتبط، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. 🌐http://jnfh.mums.ac.ir/index.php/50-slideshow/images/article_8883.html 🌐https://www.hindawi.com/journals/jnme/2012/802924/ 3️⃣ روزه ماه رمضان با افزایش HDL باعث کاهش احتمال سرطان می‌شود: In conclusion, despite there is experimental and epidemiological evidence of an inverse association between HDL-C levels and cancer. 📍در نتیجه، با وجود شواهدی تجربی و همه‌گیر رابطه معکوس بین سطوح HDL و سرطان، وجود دارد. 🌐https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163782718300079?via%3Dihub 📎http://yon.ir/OBChC 📍روزه، چربی خوب (HDL) را افزایش و چربی بد (LDL) و کلسترول را کاهش می‌دهد. 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4641293/ 4️⃣ روزه ماه رمضان می‌تواند با کاهش وزن از سرطان جلوگیری کند: 📍چاقی و سرطان در ارتباط اند. 🌐https://www.aicr.org/learn-more-about-cancer/infographics/infographic-obesity-and-cancer.html 📍کاهش وزن و کلسترول در روزه ماه رمضان رخ می‌دهد. 🌐https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531712001820 📎http://yon.ir/2Q1r3 📎http://yon.ir/HVFdn 5️⃣ گرسنگی در طی ماه رمضان با فعال کردن اتوفاژی باعث کمک به درمان سرطان می‌شود: 📍اتوفاژی به درمان سرطان کمک می‌کند. (کشفیات برنده جایزه نوبل 2016 پزشکی) 🌐https://fa.euronews.com/2016/10/03/the-nobel-prize-for-medicine-2016 📍گرسنگی باعث القا اتوفاژی می‌شود. 🌐http://jcb.rupress.org/content/217/10/3640.short 📍 گرسنگی طولانی در ماه رمضان رخ می‌دهد. 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4859102/

💢 #تجربه 👆🏻 — درمان کرونا ✔️ داروی امام کاظم (ع) ✔️ داروی جامع امام رضا (ع) ✔️ داروی کاشم https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ جایگاه طب اسلامی در درمان #کرونا 👆🏻 📹 دکتر سید محمد خادم الحسینی (دکترای پرستاری و هیئت علمی دانشگاه) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 #پایین_بودن_جفت 🛑 (جفت سر راهی) 👈🏻 علت آن، به لانه گزینی ابتدای بارداری و وقت تشکیل نطفه بر می گردد. همچنین عواملی چون: چند قلویی، سابقه سزارین، دود سیگار و ... ↩ جفت پایین، اغلب تا ۲۸ هفتگی بارداری و با بالا رفتن سن جنین، به طرف بالا می رود. اگر بعد از آن، همچنان جفت پایین بود، باید مادر، یک سری توصیه ها مانند استراحت نسبی و عدم نزدیکی را رعایت کند و تحت مراقبت پزشک باشد. 👈🏻 توصیه ها: ❎ کفش پاشنه بلند نپوشید. ❎ ورزش سنگین یا پیاده روی طولانی نداشته باشید. ❎ بار سنگین جابجا نکنید. ✅ پیشگیری و درمان یبوست ✅ پرهیز از استرس ❎ سَرِپا (چمباته‌ای) زیاد ننشینید. ✅ موقتاً، موقع دفع مدفوع، از توالتِ فرنگی استفاده کنید.  https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 — درمان دیابت بارداری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵 داروی #ورم_رحم 🏵 👈🏻 درمان: — غدد و ورم داخل رحم — میوم و فیبروم رحم 👈🏻 مواد لازم: 🔹اذخر 🔹تخم کتان 🔹گزنه 🔹بادام تلخ 🔹بابونه 🔹سداب 🔹انجدان 🔹هوفاریون 🔹بذر البنج [از هر کدام یک واحد👆🏻] + 🔹زنیان [دو واحد] 👈🏻 روش ساخت: همه مواد فوق، باید به صورت درشت، آسیاب و با هم مخلوط شوند. 👈🏻 روش مصرف: محتویات ظرف را بیست دقیقه در آب فراوان جوشانده و پس از سرد شدن، نیم ساعت در آن بنشینید. ▪نکته: در صورت عدم تأثیر، مقدار دارو باید اضافه شود، یا به آن داروی #ثفا، عسل یا سیاهدانه آسیاب شده اضافه گردد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 — پیشگیری و درمان دیابت بارداری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵 داروی #فیبر_رحم 🏵 👈🏻 درمان: — فیبروم (سخت شدن) رحم — ضخامت دیواره رحم 👈🏻 مواد لازم: 🔹اسارون 🔹اوشق 🔹ایرسا 🔹جاوشیر 🔹بادام تلخ 🔹بابونه 🔹اذخر 👈🏻 روش ساخت: مواد فوق، باید به مقدار مساوی به صورت درشت، آسیاب و با هم مخلوط شود. 👈🏻 روش مصرف: محتویات ظرف را بیست دقیقه در آب فراوان بجوشانید و نیم ساعت در آن بنشینید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 — کیست، میوم، یبوست و ... https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #کوچک_و_جمع_شدن_شکم بعد از زایمان🔴 ✅ ماساژ با روغن های گرم مثل روغن کنجد یا روغن زیتون و بستن شکم با شکم بند یا شال (ترجیحاً پشمی) ✅ گذاشتن اتوی داغ از روی پارچه یا حوله بر روی شکم ✅ استفاده از حلوا و کاچی و دواهای گرم مخصوص بعد از زایمان ✅ پرهیز از پرخوری به خصوص شیرینی جات مصنوعی و مواد کارخانه ای ✅ کاهش مصرف مواد غذایی سرد و تر (پنیر، برنج، کاهو، ماست، هندوانه، ...) ✅ اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست ✅ مصرف روغن های سالم و طبیعی به جای روغن های صنعتی، به خصوص روغن #شحم_گاو که باعث دفع چربی های اضافی و کوچک شدن شکم می شود. ✅ جوشاندن آب مصرفی (باعث کاهش سایز می شود) ✅ مصرف نمک طبیعی (دریا، کوه، ...) به جای نمک تصفیه شده ✅ پیاده روی و تحرک و نرمش های مناسب ✅ استفاده موضعی از داروی #جمع_کننده (استاد تبریزیان) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 — درمان فیبروم رحم https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 باز هم سندی دیگر از عدم قطعیت آزمایشات غربالگری٬ ماجرایی شنیدنی از یک مادر مؤمن دلسوز 👇🏻 @JaninBipanah 🔶 بنده هم متأسفانه غربالگری رفته بودم و می‌گفتند باید جنین سقط بشه😞 خواستم بگم منم درد کشیدم ... جواب غربالگری هام ریسک اش بالا بود؛ نمی خواستم آمینوسنتز برم ولی دکترها همش می‌گفتند معلول میخوای چیکار کنی؟! سِنّت کم هستش و اینجور حرفا ... 🔸 اصرار به آمینوسنتز داشتن که در صورت مشکل داشتن سقط کنم ... با اینکه هزینه اش بالا بود رفتم انجام دادم؛ یکی از آزمایشات که برای نقص لوله های عصبی بود در آموسنتز هم مثبت بود جوابش ولی من دیگه گوش به حرفشون ندادم. 🔸 باز هم اصرار می کردن که آزمایشات بیشتر انجام بدم بفرستن آلمان و اینجور حرف ها ... من و همسرم تصمیم آخر خودمون و گرفتیم و سقط نکردم و تا زایمان، دیگه دکتر نرفتم ... ✅ الحمدلله فرزند بنده هم سالم به دنیا اومد😊 بنده ۲۲ سالم هستش و الآن محمدحسین ما فردا دو ماهه میشه ... ❌ هزینه ها یه طرف، بهترین روزهای ما هم با استرس و ناراحتی های روحی و روانی گذشت ... 📌 بنده اینم بگم اصلاً از فولیک اسید و قرص آهن استفاده نکردم. ممنون از شما بابت اطلاع رسانیتون و آگاهی دادن به مادران ... اجرتون با حضرت زهرا سلام الله علیها ... @JaninBipanah l1l.ir/4ih3 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⛔️ «غربالگری جنین» ضربه‌ای مهلک و مضاعف بر پیکر جمعیّت رو به کاهش شیعیان در ایران ... 🚫 جنایت و نسل کشی بزرگی که در ذهن تاریخ خواهد ماند! 📹 دکتر حسین روازاده ‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💠 عواملی که به #اسپرم آسیب می‌زند👇🏻 1⃣ سیگار 2⃣ گرم نگه داشتن بیضه‌ها (مانند پوشیدن شورت و شلوار تنگ با الیاف مصنوعی و همچنین شلوار جین) 3⃣ استفاده زیاد از سونا و جکوزی 4⃣ گذاشتن لپ تاپ رو پاها 5⃣ گذاشتن موبایل در جیب شلوار 6⃣ نشستن طولانی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ تغذیه زنانی که تازه زایمان کرده اند👆🏻 📹 حکیم ضیایی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔅 خانمها، حتماً موقع #شستن_ظروف و کار با آب، #پیشبند ببندید🔅 ↩ وقتی شکم، خیس یا نمدار می شود، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست می گردد! https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵 داروی #شیرافزا 🏵 👈🏻 مؤثر برای: — افزایش شیر مادران — افزایش هورمون زنانه 👈🏻 مواد لازم: 🔹انیسون ....... ۵ واحد 🔹تخم ترب یا تربچه ....... ۳ واحد 🔹رازیانه ....... ۵ واحد 🔹زیره سیاه (کوهی) ....... ۳ واحد 🔹تخم شربتی ....... ۳ واحد 🔹تخم کاهو ....... ۲ واحد 🔹برگ کاهو ....... ۲ واحد 🔹شوید ....... ۳ واحد 🔹گزنه ....... ۳ واحد 🔹سیاهدانه ....... ۳ واحد 🔹عسل ....... هم وزن مجموع مواد ▪️نکته: اگر می خواهید بدون عسل و به شکل پودری مصرف کنید، سیاهدانه حذف شود. ↩️ همه مواد، آسیاب و الک شده و با هم مخلوط گردد. 👈🏻 مقدار مصرف: صبح قبل از غذا و شب بعد از غذا، یک قاشق مرباخوری ⭕ اگر کودک در شب خواب آرامی ندارد و گریه می کند، می تواند به دلیل کم بودن شیر مادر و سیر نشدن طفل باشد و گاهی به دلیل نفخ و درد شکم و ... ⭕ اگر شیر کیفیت ندارد، تابع تغذیه است؛ بنابراین مادر از گوشت، شیر، سویق، مغزیجات و عسل بیشتر استفاده کند تا شیر پُر مایه و مغذی شود. ⭕ مادرانی که طبع گرم و خشک دارند، حتماً مصرف مایعات (سالم و طبیعی) و میوه و سبزیجات تازه را افزایش دهند. 📖 [داروخانه تخصصی طب اسلامی] https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ نظافت پوست و نوع لباس زیر در حفظ سلامت👆🏻 📹 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

✳️ خواص #شربت_عسل 🥃 بسیار آرامش بخش 🥃 تنظیم کننده سیستم گوارش و همچنین گردش خون 🥃 رفع کننده کم خونی و افت فشار خون 🥃 مصرف روزانه آن، بدن را در مقابل بیماری ها بیمه می کند، ان شاالله 👈🏻 طرز تهیه: 🍯یک قاشق غذاخوری عسل + 🍶یک لیوان آب جوشانده شده + 🍋 یک عدد لیمو ترش تازه https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #سنگ_کلیه 🔴 ✍🏻 پرخوری و خوردن گوشت گاو، چای، نوشابه و ... از دلایل به وجود آمدن سنگ کلیه هستند. 🔹 از نشانه های سنگ کلیه، سوزش ادرار و پهلو درد است. 👈🏻 درمان: ✅ داروی #جامع_امام_رضا_ع + یک لیوان آب جوشانده ترب (سفید یا سیاه یا قرمز) و یا آب جوشانده سداب [بسته به نوع، تعداد و اندازه سنگ، می توان ۷ - ۳ بار تکرار کرد] ✅ خربزه رسیده و شیرین را بشویید و به طور کامل (گوشت و پوست و هسته) در مخلوط کن ریخته و بخورید. می توان خربزه را خشک کرده و پودر آن را برای دیگر فصول سال استفاده کرد. ✅ ۲۱ عدد سیاهدانه + کمی عسل، هر صبح و شب میل کنید (سیاهدانه موقع مصرف، کوبیده یا جویده شود و یا اینکه از مخلوط سیاهدانه کوبیده و عسل، به مقدار یک قاشق مرباخوری میل کنید) ↩️ اگر سنگ در حالب یا مثانه قرار دارد، داروی #مرکب_سه استفاده شود. 👈🏻 جهت تسکین درد: ◀️ ماساژ با روغن های گرم ◀️ بادکش لغزان کلیه ◀️ گذاشتن اتوی داغ از روی حوله، روی موضع درد https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👩🏻‍🍳کدبانو 🍘 #کلوچه_قاشقی 🍘 👈🏻 مواد لازم: 🔹آرد گندم سبوس دار ....... یک لیوان 🔹عسل ....... نصف لیوان 🔹ماست محلی ....... نصف لیوان 🔹جوش شیرین اصل ....... نصف قاشق چای خوری 🔹پودر هل ....... نصف قاشق چای خوری 🔹تخم مرغ محلی ....... یک عدد 🔹روغن محلی ....... به میزان لازم 👈🏻 طرز تهیه: همه مواد را با هم مخلوط کرده و در تابه مسی محتوی روغن محلی با قاشق ریخته و سرخ کنید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

{۱ از ۲} 🔴 #رژیم_پانزده_روزهٔ_سلامتی 🔴 ✳ #روز_اول: صبحانه👈 مربای هویج (زردک) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سالاد مخصوص شام👈 ۳٠ گرم مغز بادام خام + ۱٠ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_دوم: صبحانه👈 مربای سیب + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل شام👈 ۵ قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_سوم: صبحانه👈 مربای موز (رسیده) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 خوراک مخلوط + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل شام👈 ۱٠ عدد بادام هندی + ۱٠ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_چهارم: صبحانه👈 مربای خیار بوته ای (درشت) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سوپ کرفس + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل شام👈 حلوای مخصوص + یک عدد خیار بوته ای درشت ✳ #روز_پنجم: صبحانه👈 مربای به + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سالاد مخصوص + ۵ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل شام👈 ۵٠ گرم نارگیل + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_ششم: صبحانه👈 ۵٠ گرم جوانه گندم + یک قاشق مربا خوری عسل + ۱٠ عدد مغز بادام خام + یک عدد میوه فصل ناهار👈 حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل شام👈 ۴٠ عدد مغز بادام خام + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_هفتم: صبحانه👈 مربای هویج (زردک) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 خوراک مخلوط + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل شام👈 ۵ قاشق غذاخوری کنجد خام با پوست + ۱٠ عدد انجیر خشک + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_هشتم: صبحانه👈 مربای سیب + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سوپ کرفس + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل شام👈 ۳٠ گرم مغز بادام خام + یک قاشق غذاخوری عسل + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_نهم: صبحانه👈 مربای موز (کاملاً رسیده) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سالاد مخصوص شام👈 میوه فصل حدود ۵٠٠ گرم ✳ #روز_دهم: صبحانه👈 مربای خیار (درشت) + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل شام👈 ۳٠ گرم مغز بادام + ۱٠ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_یازدهم: صبحانه👈 جوانه گندم ۵٠ گرم + ۱٠ عدد مغز بادام خام + یک قاشق مرباخوری عسل + یک عدد میوه فصل ناهار👈 سالاد مخصوص شام👈 حلوای مخصوص + یک عدد خیار بوته ای درشت ✳ #روز_دوازدهم: صبحانه👈 مربای توت + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سالاد مخصوص شام👈 بادام زمینی ۵٠ گرم + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_سیزدهم: صبحانه👈 مربای گیلاس + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 سالاد مخصوص شام👈 ۳٠٠ گرم انگور یا سایر میوه های فصل ✳ #روز_چهاردهم: صبحانه👈 مربای زردآلو + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 خوراک مخلوط + ۵ عدد خرما + یک عدد میوه فصل شام👈 ۱٠ عدد مغز بادام هندی + ۵ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل ✳ #روز_پانزدهم: صبحانه👈 مربای آلبالو + یک لیوان شیر بادام ناهار👈 حلیم جوانه گندم + یک عدد میوه فصل شام👈 ۴٠ گرم چهار مغز (مغز بادام، گردو، فندق، پسته) + ۱٠ عدد انجیر + یک عدد میوه فصل https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e ادامه ... 👇🏻👇🏻👇🏻

{۲ از ۲} ▪️ #چند_نکته: 1️⃣ بین وعده‌های غذا از میوه جات می توانید استفاده کنید. 2️⃣ در صورت در دسترس نبودن میوه جات ذکر شده می توان با میوه های دیگر جایگزین کرد. 3️⃣ می توانید جای وعده های غذا را با یکدیگر عوض کنید. 4️⃣ برای داشتن نشاط بیشتر، می توانید روزانه یک تا دو لیوان مخلوط آب سیب با لیموترش تازه و یک قاشق مرباخوری عسل و یا مخلوط آب سیب و آب ساقه کرفس میل کنید. 5️⃣ در طول این رژیم، از نرمش و ورزش مناسب حال خود استفاده کنید. 6️⃣ غذاها را کاملاً بجوید (برای رفع گرسنگی) و کمی قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید. #طرز_تهیه_غذاهای_رژیمی: 💟 مرباجات خام👇 مقداری از میوه جات فصل مانند: هویج، سیب، موز، به و ... را رنده کرده یا ریز خرد کنید و با مقداری عسل و پودر بادام و در صورت تمایل آب لیمو ترش مخلوط و میل کنید. 💟 شیربادام👇 مغز بادام پوست کنده + آب + عسل⏪ ۵ دقیقه داخل مخلوط کن 💟 حلوای مخصوص👇 مغز گردو پودر شده (۱۵٠ گرم) + پودر دارچین (یک قاشق مرباخوری) + پودر هل (یک قاشق چایخوری) + آرد جوانه گندم (۲٠٠ گرم) + خرمای بدون هسته (یک کیلو) + کمی روغن زیتون (در صورت تمایل) + کمی گلاب (در صورت سفت شدن خمیر)⏪ خوب ورز داده و در دیس پهن کنید. روی آن پودر پسته و نارگیل بپاشید، روکش بگذارید و در یخچال نگهداری کنید. 💟 سالاد مخصوص👇 هویج (زردک)، کاهو، خیار بوته ای درشت، انواع کلم، سبزیجات معطر، جوانه گندم، پیاز، مغز بادام خام، سیب درختی، کشمش، کنجد خام، پونه کوهی، لیمو ترش، روغن زیتون طبیعی، نمک طبیعی مواد را پس از خورد یا رنده کردن در ظرفی با هم ترکیب کرده و مصرف کنید. 💟 سوپ کرفس👇 کرفس، جوانه ماش، سیر، خیار بوته ای درشت، جعفری، مغز گردو، هویج ایرانی، آب لیمو ترش، روغن زیتون، نعناع خشک، نمک طبیعی ساقه های ضخیم کرفس را آبگیری کنید. ساقه های ترد و نازک کرفس را به همراه بقیه مواد، خورد یا رنده کرده و با هم مخلوط کنید. در آخر آب کرفس را اضافه کرده و میل کنید. 💟 خوراک مخلوط👇 هویج ایرانی، ساقه ترد کرفس، جوانه گندم، جوانه عدس، جوانه ماش، کاهو، مغز بادام خام، مغز پسته خام، مغز گردوی خام، مغز فندق خام، جعفری خورد شده، پونه کوهی یا نعناع خشک، سیر، کشمش، روغن زیتون بکر، آب لیموترش، پودر نارگیل، آب زعفران، نمک همه مواد (به جز کشمش، پودر نارگیل، روغن زیتون، پونه، آب زعفران) را مخلوط و چرخ کنید، سپس در ظرف ریخته و با مواد ذکر شده روی آن را تزئین کنید. 💟 حلیم جوانه گندم👇 جوانه گندم (۲٠٠ گرم)، مغز گردو (۵٠ گرم)، ارده (۲ قاشق غذاخوری)، عسل(۱ قاشق غذاخوری)، دارچین (۱ قاشق چای خوری)، آب زعفران (۱ قاشق مرباخوری) جوانه گندم و مغز گردو را چرخ کرده و با بقیه مواد مخلوط کنید. ————————————— ↩️ به اعتقاد ابداع کننده رژیم پاکسازی جسم و روح، این رژیم: — بیشتر بیماری ها را درمان می کند. — باعث لاغری و تناسب اندام می شود. — پوست را روشن و چهره را با نشاط می کند. — باعث ایجاد آرامش و خواب عمیق و راحت می شود. — از مغزی فعال و روانی سالم و جسمی سبک برخوردار خواهید شد. 👈 البته توجه داشته باشید که رژیم های خام خواری یا گیاهخواری، نباید بیشتر از ۱۵ روز باشد. اما می توان هر از گاهی امثال این رژیم ها را برای پاکسازی بدن انجام داد. 👈 انجام نرمش و ورزش های سبک مخصوصاً پیاده روی تأثیر این رژیم ها را بیشتر خواهد کرد. 📖 «برگرفته از: کتاب پانزده روز تا سلامتی / جمشید خدادادی» https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👩🏻‍🍳کدبانو 🔴 #کوکو_سبزی 🔴 👈 مواد لازم: 🔹سبزی (تره - جعفری - شوید - گشنیز - پیازچه - سیر تازه) ....... یک کیلو 🔹تخم مرغ محلی ....... ۶ - ۵ عدد 🔹آرد گندم سبوس دار ....... یک قاشق غذاخوری 🔹زرشک ....... ۲ قاشق غذاخوری 🔹گردوی خرد شده ....... ۲ قاشق غذاخوری 🔹روغن ارده کنجد ....... مقداری 🔹نمک، فلفل و زردچوبه ....... به میزان لازم 👈 طرز تهیه: سبزی را تمیز و خرد کنید. تخم مرغ ها را داخل کاسه ای شکسته، نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. سبزی و آرد را هم به مایه بیفزایید. سپس زرشک و گردوی خرد شده را اضافه کنید و مجدداً هم بزنید، طوری که مایه کف کند. روغن را خوب داغ کنید، مایه را داخل روغن بریزید و روی آن را با پشت قاشق صاف کنید. در ظرف را گذاشته و حرارت را کم کنید تا مایه کاملاً بسته شود و بعد آن را به شکل دلخواه برش داده و برگردانید تا روی دیگر آن نیز سرخ شود. ⭕ #کوکوی_تره ⭕ این کوکو همانند کوکو سبزی تهیه می شود فقط به جای انواع سبزی از یک کیلو تره استفاده کنید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ ویتامین های گروه B 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e