⭕ درمان #کم_اشتهایی در دوران #بارداری⭕ ♻ راه رفتن به اعتدال ♻ عدم مصرف اغذیه بسیار چرب یا بسیار شیرین و غذاهای صنعتی و فست فود ♻ جویدن کندر ♻ مصرف شربت عسل + آبلیموی تازه ↩️ در صورت عدم بهبودی، با متخصص طب سنتی مشورت کنید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ اپیلاسیون طبی (#نوره) 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵 داروی #سودابر 🏵 👈🏻 مؤثر در درمان: — غلبه سودا — بیماری‌های مرتبط با سودا (افسردگی - زود رنجی - ترس - فکر و خیال - بیماری‌های روانی) — یبوست مزاج — تیرگی پوست — تیرگی ادرار — کک و مک — پرمویی بدن 👈🏻 مواد لازم: 🔹افتیمون ....... ۵ مثقال 🔹هلیله سیاه ....... ۳ مثقال 🔹بسفایج ....... ۲ مثقال 🔹فلوس ....... ۲ مثقال 🔹گل سرخ ....... ۲ مثقال 🔹سنای مکی ....... ۲ مثقال 🔹سیاهدانه ....... در هر وعده، ۷ عدد 🔹عسل ....... هم وزن مجموع مواد 👈🏻 روش ساخت: همه مواد، باید آسیاب و الک شوند (افتیمون نیاز به الک کردن ندارد) پودر شده مواد را با عسل مخلوط کنید. 👈🏻 روش مصرف: ناشتا به اندازه یک فندق از خمیر آماده شده میل شود (به همراه آن، ۷ عدد سیاهدانه بجوید) در صورت تجویز بیشتر از یک قوطی، از هفته دوم به بعد، باید به مقدار دو فندق مصرف شود. همچنین تا زمانی که یبوست برطرف شود، باید مصرف این دارو را ادامه داد. ▪نکته: 1⃣ افتیمون، بهترین درمان سودا است. 2⃣ بهترین ملین، «سنای مکی» است، در مرحله دوم «گل سرخ»، مرحله سوم «فلوس»، مرحله چهارم «بسفایج» و در مرحله پنجم «هلیله سیاه» 3⃣ چون طبع سودا، سرد و خشک است، باید از ملین گرم استفاده شود؛ بنابراین با اسفرزه و آلوبخارا که سرد هستند، نمی‌توان سودا را درمان کرد. ▪️مصرف با تشخیص و تجویز طبیب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #حجامت_زیرچانه (تحت الذقن) 🔴 👈🏻 با تشخیص و تجویز طبیب، به‌عنوان درمان تکمیلی بیماری‌های زیر کاربرد دارد 👇🏻 ⬅️ بیماری‌های دهان و لثه و زبان (آفت، التهاب، جوش، آبسه، کیست، عفونت، خونریزی، تبخال و ...) ⬅️ بیماری‌های حلق، حنجره، تیروئید، لکنت زبان 👈🏻 و بر اساس تجربه، مؤثر در بهبودی 👇🏻 ✅ لک، تیرگی، جوش و کک و مک صورت ✅ برخی انواع سردرد ▪️بهتر است حداقل سه مرحله (به فاصله یک ماه) انجام شود. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

‍ 👩🏻‍🍳 کدبانو 🍘 #کوکوی_کدو 🍘 👈🏻 مواد لازم: 🔹 کدو سبز متوسط ....... ۵ - ۴ عدد 🔹 پیاز متوسط ....... یک عدد 🔹 تخم مرغ محلی ....... ۶ عدد 🔹 زعفران ساییده ....... یک قاشق چای‌خوری 🔹 روغن زیتون ....... به مقدار لازم 🔹 نمک و فلفل ....... به مقدار لازم 👈🏻 طرز تهیه: پیاز رنده شده را در کمی روغن تفت دهید. کدوهای رنده شده را به پیاز اضافه کنید و گاهی هم بزنید تا کدو نیز کمی سرخ شده و آب آن کاملاً کشیده شود، بعد از روی حرارت برداشته و بگذارید تا خنک شود. در یک ظرف، تخم‌مرغ‌ها را شکسته و خوب هم بزنید، بعد نمک و فلفل و زعفران دم کرده را به آن اضافه کنید. مایه کدو سرد شده را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. داخل تابه روغن زیتون بریزید و مایه کوکو را سرخ کنید. ▪️برای تهیه این کوکو، می‌توانید به جای کدو سبز، از کدو حلوایی استفاده کنید. 💫 حضرت محمد (ص): «بر شما باد کدو؛ چرا که عقل را پالایش می‌کند و مغز را می‌افزاید» «هر کس آن را بخورد، خویَش نیکو و رویَش شاداب می‌شود» https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🚺 #لکه_بینی 🚺 👈🏻 علت: سردی رحم 👈🏻 درمان: 🔰 خرما >>> روزی ۳ عدد 🔰 انجیر >>> شبی ۷ عدد 🔰 مویز >>> روزی ۲۱ عدد 🔰 زیتون >>> ۷ عدد صبح ناشتا 🔰 بادکش زیرشکم >>> ۱۴ - ۷ مرحله 🔰 ارده با شیره انگور >>> ۳ وعده در هفته 🔰 بادام درختی >>> روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل کنید. 🔰 کاهش جدی سردی ها مخصوصاً⇦ لبنیات، چای، عدس، گوشت گاو، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی ها https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ مزاج شناسی (۱) — مفرد، مرکب، معتدل فرضی 📹 دکتر کرد افشاری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

♻️ مثلث #چاقی #اضطراب #افسردگی ♻️ 🤔 آیا می‌دانید رابطه پیچیده‌ای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی می‌شود. ولی افسردگی و چاقی رابطه‌ای به مراتب پیچیده‌تر و دوسویه دارند. ↩️ افرادی که افسرده‌اند، یا کم‌اشتها می‌شوند یا بیش از اندازه غذا (آن هم از نوع ناسالم) می‌خورند. کم‌تحرکی و انزواطلبی این افراد نیز باعث می‌شود غذایی که می‌خورند در بدن‌شان سوزانده نشده و تبدیل به چربی شود و طی چرخه‌ای باطل، چاقی بیشتر به افسردگی مضاعف منجر می‌شود. 🔰 چاقی می‌تواند منجر به شکل‌گیری یک تصویر ذهنی ضعیف از خود و کاهش اعتماد به‌نفس و در نهایت، انزوای اجتماعی شود که این عوامل بر شدت افسردگی می‌افزایند. افسردگی نیز می‌تواند تأثیر عمیقی بر تلاش‌های شخص برای کاهش وزن داشته باشد. ⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕ ⏲️ در یک برنامه کاهش وزن مؤثر، سه عامل #انگیزه، #ماده_غذایی و #فعالیت_فیزیکی نقش کلیدی ایفا می‌کنند، اما افسردگی می‌تواند مانع پیشبرد هر سه عنصر فوق شود❗️ 🔹 افراد چاق مبتلا به اضطراب و افسردگی، باید دریافت کالری خود را کاهش دهند، اما نباید خود را گرسنه نگه دارند؛ زیرا گرسنگی اضطراب را بالا می‌برد. پس بهترین راهکار، تعداد وعده‌های بیشتر و کاهش شدید حجم وعده‌هاست. 🏃🏻‍♂️ از طرفی شک نداریم ورزش، انرژی را می‌سوزاند و به از دست دادن کالری کمک می‌کند. به همین دلیل فعالیت‌های ورزشی و تحرک در درمان افراد چاق دچار اضطراب یا افسردگی اهمیت ویژه‌ای دارد. فراموش نکنید ورزش فقط سلامت جسمی شما را بهبود نمی‌بخشد بلکه به حفظ و ارتقای سلامت روان و ذهن کمک می‌کند. ورزش با آزاد کردن انتقال‌دهنده‌های عصبی، به بهبود روحیه کمک کرده و هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد. ↩️ به بیان دیگر، ورزش به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند که موجب کارکرد بهتر بخش‌های مختلف بدن می‌شود. پس اگر کاهش وزن و سالم بودن، انگیزه کافی برای ورزش به شما نمی‌دهد، به حفظ سلامت ذهنی و روانی‌تان با ورزش منظم کمک کنید. 💠 زمانی که افزایش وزن پیدا کرده‌اید، خود را وزن نکنید. وقتی دائما خود را وزن می‌کنید، اعداد ترازو و عدم پیشرفت در کاهش وزن، شما را ناامید خواهد کرد. این امر تأثیر محسوسی بر میزان اضطراب شما خواهد داشت. اگر هر روز وزن خود را چک کنید، با مشاهده عدم کاهش قابل انتظار وزن‌تان، دچار استرس بیشتری خواهید شد. 🗓️ پس ماهانه یک‌بار این کار را انجام دهید تا متوجه پیشرفت‌تان نسبت به ماه قبل شوید. چک‌کردن روزانه تنها باعث افزایش اضطراب و از دست دادن انگیزه‌تان می‌شود. اگر نمی‌توانید تمرکز و برنامه‌ریزی دقیقی برای کاهش وزن داشته باشید، با خودتان نجنگید و به یک مشاور تغذیه معتمد مراجعه کنید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍇 انگور سیاه ... 👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍁 چگونه در فصل #پاییز، جریان #الکتریسیته زیاد را از بدن دفع کنیم❓ 🍂 در فصل پاییز، به دلیل طبیعت سرد و خشک آن، در مزاج‌های خشک، جریان الکتریسیته زیاد می‌شود و تا اولین بارندگی ادامه دارد. ↩ جهت رفع آن: ⭕ کاهش مصرف فلفل، زنجبیل و ادویه‌جات گرم و خشک دیگر و همین‌طور کشک، پنیر، ماست و دوغ ⭕ مصرف کره، سرشیر و خامه (محلی) به عنوان صبحانه ⭕ روغن‌مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین یا بنفشه ⭕ سجده طولانی روی خاک یا سنگ https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 ➖ خونریزی شدید زنانه ✔️ خوردن آب تره ➖ اسهال کودک ✔️ شربت گلپر https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍎 #شربت_سیب 🍎 ✅ مؤثر برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا ✅ ضد سرفه و ملین سینه 👈🏻 طرز تهیه: یک کیلو سیب را شسته، با پوستش قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید؛ سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید. مقداری شکر سرخ به آن اضافه کرده و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید. پس از خنک شدن، در ظرف مناسب درون یخچال نگهداری کنید. می توانید روزانه کمی از این شربت را به تنهایی یا مخلوط با آب جوشیده ولرم میل کنید. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ دیرین دیرین ... 👆🏻 🍔 فست فود ‼️ https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💟 #شکر_سرخ (عصاره نیشکر) 💟 👈🏻 طبیعت: گرم و تر 💫 شکر توصیه شده در احادیث و روایات ✅ ملین و روان کنندۀ شکم ✅ تقویت ارواح و قوای جسمانی ✅ تقویت کننده کبد ✅ تحلیل برندۀ بادهای روده ✅ استحکام استخوان‌ها ✅ جلوگیری از پیری زودرس ✅ دفع کننده خلط سودا ✅ پاک کننده بقایای جفت از رحم زنانی که تازه وضع حمل کرده‌اند. 👈🏻 و مؤثر در درمان: 🔸 سرماخوردگی (تب، سرفه، عفونت ریه) 🔸 التهاب معده 🔸 دردهای شکمی (و درد ناف) 🔸 احتباس ادرار 🔸 خستگی مزمن ⭕ تقویت سیستم ایمنی بدن ⭕ پاک کننده ضایعات کبدی ⭕ تقویت نیروی جنسی ⭕ مقوی قلب و اعصاب ⭕ تصفیه کننده خون و خونساز (خوراک مناسب بعد از انجام حجامت) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

✍🏻 #پوست_سر از پرخون ترین بافت‌های بدن است؛ به‌طوری‌که هرچه روی آن قرار بگیرد به‌راحتی و به‌سرعت جذب خون شده و در سراسر بدن منتشر می‌شود. 👩🏻‍🦰 از طرفی هم، #رنگ_مو را در حجم زیاد و به‌مدت زمان طولانی روی سر می‌گذارند و شرایط را برای جذب کامل این بمب شیمیایی مهیا می‌کنند. 👃🏻 از دیگر راه‌های جذب این مواد، استنشاق ذرات سرطان‌زا از طریق حس بویایی است. ⚠️ ریز فاکتورهای سرطان‌زا که جزء جوهره اصلی رنگ‌های شیمیایی هستند، با نفوذ به بدن شخص از طریق بو کردن، زمینه را برای گسترش #سرطان_خون در بدن ایجاد می کنند. ↩️ توصیه: اگر سلامتی‌تان برای شما مهم است و می‌خواهید از عوارض متعدد این رنگ‌های شیمیایی از جمله سرطان خون مصون بمانید، به هیچ وجه از رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید و در صورت نیاز، از رنگ‌های طبیعی برای موی سر استفاده نمایید. چنان‌چه می‌خواهید از رنگ شیمیایی استفاده کنید، برای کاهش اثر مخرب این بمب شیمیایی، این مواد رنگی را با پوست سر تماس ندهید و روی مو بگذارید که بافتش سرد و خشک است و قدرت جذب زیادی ندارد، اما رنگ می گیرد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🌼 بسته #سلامت 🌼 ◀ آب: آب را جهت مصرف بجوشانید، بعد خنک یا ولرم میل کنید. (با جوشاندن آب، عوارض شیمیایی کلر که به آب اضافه شده تا حدودی از بین می‌رود) ◀ نان: نانی سالم است که سبوس‌دار باشد و با تنور گلی یا سنگی درست شده باشد. ◀ روغن: شحم گاو، روغن زیتون، روغن زرد حیوانی، روغن کنجد، دنبه گوسفند ◀ نمک: نمک دریا یا سنگ نمک (نمک های تصفیه شده دارای ید شیمیایی هستند و باعث کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می شود) ◀ شکر: شکر سرخ یا قهوه‌ای یا زرد که از نیشکر تهیه شده استفاده شود، نه شکرهای فعلی که از چغندر تهیه می شود. ◀ رب: رب انار، رب به، رب توت، رب سیب و آلو و ... (جایگزین رب گوجه فرنگی) ◀ سبزی: تره، ترب، کاسنی، خرفه، بادرنجبویه، ريحان و برگ چغندر (از خوردن سبزی شاهی و گشنیز پرهیز کنید؛ شاهی در شب باعث جذام و گشنیز باعث ضعف حافظه می شود) ◀ دمنوش: بادرنجبویه، زعفران، دارچین، پونه، گزنه و ... (به طور مداوم از یک دمنوش استفاده نکنید) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ برخی از خواص میوه‌های پائیزی👆🏻 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 #تعدیل (متعادل شدن) #طبایع 🛑 👈 این دستور حداقل ۴٠ روز باید ادامه داشته باشد 👇 1⃣ مصرف روزانه دمنوش گل بنفشه 2⃣ انار سورانی (یا هر انار دیگر) روزی یک عدد 3⃣ خرمای پخته هفته ای ۲ - ۱ وعده 4⃣ مصرف روزانه کاسنی (اگر تازه است، مثل سبزی خوردن با وعده غذایی یا پودر خشک شده کاسنی، روزی یک قاشق مرباخوری) 5⃣ بادمجان سرخ شده با روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۳ وعده 6⃣ یک قاشق مرباخوری عسل + جویدن ۲۱ عدد سیاهدانه صبح ناشتا 7⃣ مویز صبح ناشتا ۲۱ عدد https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ مزاج شناسی (۲) — مزاج شما کدام است؟ 📹 دکتر کرد افشاری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #تیک_عصبی 🔴 ✅ گرم نگه داشتن سر و ماساژ ملایم ملاج و همچنین کف پا با روغن‌های گرم ✅ مصرف گلاب (خوراکی و استنشاقی) ✅ جویدن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی (یا به صورت شیر بادام) ✅ جوشانده های مفید: گل گاو زبان، برگ به، بابونه، افتیمون، فرنجمشک، بهارنارنج، سنبل الطیب، اسطوخدوس، بادرنجبویه ⛔ پرهیز از مصرف مواد غذایی ترش و تند و تیز و همچنین طبع سرد و خشک (سوداوی) ◀ اصلاح تغذیه ◀️ تنفس عمیق در هوای آزاد و تمیز ◀ خوردن روزی یک قاشق مرباخوری روغن بنفشه زیتونی و همچنین ماساژ جایی که فرد تیک دارد، با این روغن ◀ حجامت _____________________ 👈🏻 گاهی به علت کمبود املاح و ویتامین‌ها است 👇🏻 ↩ نصف لیوان آب گریپ فروت تازه یا نصف لیوان آب پرتقال تازه + یک قاشق چای‌خوری سرکه طبیعی، هر روز قبل از ظهر میل شود. ↩ موضع با محلول آب و سرکه طبیعی، ملایم ماساژ داده شود. _____________________ ⭐ داروی #تقویت_عصب (طب اسلامی) https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🏵️ داروی #تقویت_عصب (پودر بابونه) 🏵️ 👈🏻 با تجویز طبیب اسلامی، مؤثر برای: — تقویت اعصاب — رفع احساس خستگی — شفافیت پوست — جن زدگی، ام اس، صرع، سی پی — ضعف قدرت و تحرک عضلات — پرش عضلات — پارکینسون — بیش فعالی کودکان 👈🏻 مواد لازم: [مواد به صورت خشک و واحدها بر اساس وزن است] 🔹 برگ چغندر / گل بابونه ....... از هر کدام [۳ واحد] 🔹 مویز / هلیله زرد / تخم پیاز / مخلوط سویق گندم و جو ....... از هر کدام [۲ واحد] 🔹 شوید / بادرنجبویه / افتیمون ....... از هر کدام [۱ واحد] 🔹 عسل (اختیاری) ....... هم وزن مجموع مواد 👈🏻 روش ساخت: همه مواد آسیاب و الک گردد، به غیر از افتیمون که الک نمی‌شود. (هسته مویز و همچنین هسته هلیله زرد، بعد از وزن کردن، خارج شود و فقط گوشت و پوسته آسیاب شود) سپس با هم مخلوط و در صورت تمایل، با عسل معجون شود. ▪️این دارو در حقیقت درمان حالت‌های روانی و عصبی افرادی است که خیلی دچار عصبانیت می‌شوند و نمی‌توانند خودشان را کنترل کنند. ▪️این دارو شل کننده اعصاب است و انسان را قدری آرام و راحت می‌کند. 👈🏻 روش مصرف: به مدت دو هفته، ناشتا، به اندازه یک قاشق چای‌خوری سر پُر یا مرباخوری سرخالی مصرف شود (مجموع مواد پودری حدود ۵۰ گرم) اندازه مصرف آن در افراد مختلف متفاوت است؛ برخی باید آنقدر مصرف کنند تا خوب شوند. مصرف در کودکان، به تناسب سن، کمتر است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 ➖ افزایش شیر مادر ✔️ دم کرده رازیانه و افزایش مصرف مایعات و میوه و سبزیجات تازه https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔶 #کدو_تنبل داروخانه‌ای کامل و گنجینه‌ای از ویتامین‌ها 🔶 ✍🏻 کدو تنبل میوه‌ای است که برای بسیاری از دردها مفید بوده و در فصل سرما یک تقویت‌کننده مناسب به‌شمار می‌رود. ⭕ کدو تنبل داروخانه کاملی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کرده و سلامت و تناسب اندام انسان را حفظ می‌کند. ♦️ کدو تنبل فواید زیادی برای سلامتی دارد، زیرا به تناسب اندام کمک کرده و مواد مغذی بدن را تأمین می‌کند. ♻️ کدو تنبل گنجینه‌ای از مواد معدنی و ویتامین‌ها به شمار می‌رود، زیرا غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین C است. 💠 کدو تنبل همچنین غنی از ماده «بتاکاروتن» است که یک آنتی اکسیدان به‌شمار رفته و اثر ضد التهابی دارد و به این ترتیب برای سلامتی چشم، پوست و به‌ویژه مو مفید است. 🔻 کدو تنبل دارای چربی و کالری پایین است، زیرا ۱۰۰ گرم آن حاوی حدود ۲۶ واحد کالری و ۰/۶ گرم چربی است، همچنین هضم آن آسان بوده و ادرار آور است. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ سوزش مجاری ادراری 👆🏻 📹 حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ محققان با بررسی وضعیت سلامتی بالغ بر ۴۵۰۰۰ زن آمریکایی در بازه سنی ۳۵ تا ۷۴ ساله برای مدت ۸ سال، دریافتند شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که به صورت مرتب از #رنگ_مو استفاده می‌کردند، نسبت به سایرین ۹ درصد بیشتر است. ⏪ آنهایی که به صورت مستمر از «صاف کننده‌ های مو» استفاده می‌کردند نیز تا ۱۸ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار داشتند‼️ https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

👩🏻‍🍳 کدبانو ⭕️ #مربای_انار ⭕️ 👈🏻 مواد لازم: 🔹 آب انار ....... ۳/۵ پیمانه 🔹 دانه انار ....... یک پیمانه 🔹 شکر سرخ ....... ۳ پیمانه 👈🏻 طرز تهیه: آب انار را در قابلمه بزرگی ریخته و شکر سرخ را اضافه کنید. قابلمه را روی اجاق بگذارید تا با حرارت متوسط به مدت ۳۰ دقیقه بجوشد. سپس دانه انار را در قابلمه بریزید تا ۳۰ دقیقه دیگر بجوشد و به غلظت مورد نظر برسد. 💫 امام صادق (ع): «میوه صد و بیست گونه است و مهتر همه آنها انار است» https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 #تجربه 👆🏻 ➖ تزریق واکسن آنفلوآنزا https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 راه‌کارهای درمان حالت #تهوع_بارداری 🛑 🤰🏻 به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، حدود ۹۰ درصد خانم‌های باردار، حالت تهوع را تجربه می‌کنند. بعضی از مادران باردار به دلیل وجود حالت تهوع، از غذا خوردن امتناع می‌کنند؛ این مسأله خود باعث تشدید حالت تهوع می‌شود. 🍽️ بهتر است حجم غذا در هر وعده کم اما تعداد وعده‌ها افزایش پیدا کند؛ طوری‌که هر دو ساعت، خوراکی سبک استفاده شود. ✅ خوردنِ خوراکی‌هایی همچون «گوشت بره کباب شده» ، «گوشت پرنده‌ها» ، «تخم‌مرغ عسلی» و در بین میوه‌ها «انار» ، «سیب» و «انگور» توصیه می‌شود. ❎ غذاهای چرب و سرخ‌ شده و دارای ادویه زیاد، نباید استفاده شود. 🍞 اگر خانم باردار قبل از خواب، در میان شب و صبح پس از بیدار شدن از خواب، یک تکه #نان_خشک استفاده کند، حالت تهوع را به طور چشم‌گیری کاهش می‌دهد. 👌🏻 خوردن میوه #بِه بسیار خوب است، بِهی که به صورت مربا یا رُب درآمده باشد برای کاهش حالت تهوع بسیار کمک کننده است. همچنین اگر فردی که دچار حالت تهوع است، دانه #انار را بِمَکد، بلافاصله حال تهوع از او رخت می‌بندد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e