خب رفیق این علایم تا اینجا چه ربطی به دیسگ گردن داشت 🤔 به نظرت ؟

گردن درد همچنین میتونه با سردرد خشکی گردن درد صورت درد شانه و بی حسی و سوزش بازو همراه باشه این علامت ها اغلب در اثر فشار عصبی به گردن ایجاد میشه در این حالت با توجه به شرایط گاهی اوقات گردن درد با درد در ناحیه بالا و پایین کمر همراهه و معمولاً باعث التهاب ستون فقرات هم میشه

📣📣📣 مژده همه این توصیفات و توضیحات عجیب قریب به راحتی آب خوردن رفع میشه 😍😍

همراهم هستید ؟ بگم 🌷 بفرستید ببینم خوابیدید یا بیدارید 🥱

بسیاری از مشکلات گردن خیلی راحت به وسیله دو تا حرکت درمان میشه یکیشو ما بهش میگیم حرکت چین تاک یا باد به غبغب خان های قدیم و یادتونه عصا قورت داده بودن تو فیلم ها هم نشون میداد شبیه اون حرکت به تصویر دقت کنید بیشتر چونه چسبیده به گردن و پشت گردن بدون اینکه سر از مسیر خودش منحرف شده باشه کاملاً کشیده شده @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

وقتی که گرفتگی رگهای گردن داشته باشین البته به درجه و شدت گرفتگی بستگی داره و این حرکت و انجام بدید درد زیادی داره باید تحمل کنید به همین طریق که دیده میشه حالت گردن و فرم گردن باشه سر رو به چپ و راست هم حرکت بدید 😨 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

فتق دیسک گردن بیشتر میتونه باعث درد بازو به جای گردن درد شدید بشه. به این ترتیب وارد شدن فشار به یک عصب در گردن باعث درد شدید بازو (بازو درد) میشه. علاوه بر فتق دیسک گردن میتونه باعث از بین رفتن عملکرد عصب بشه که مشکلاتی همچون از بین رفتن قابلیت واکنش، احساس، یا کاهش قدرت عضلات را به همراه داره . @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

👌مرحله پیشرفته تر تنگی نخاعی در ناحیه کمر مشکلیه که در اون کانال ستون فقرات تنگ شده و باعث وارد شدن فشار به طناب نخاعی میشه (میلوپاتی گردن). این مشکل می تونه باعث برآمده شدن دیسک، ایجاد زائده های استخوانی، و ضخیم شدن پیوندهای نخاعی بشه به هر حال فشرده شدن طناب نخاعی ممکنه در همه موارد باعث درد گردن نشه، اما این مشکل با بی حس شدن پاها، ضعیف شدن بدن، و از دست دادن کنترل ادرار و مدفوع همراهه😱 @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

گزارش بهبودی دوستان ببمینیم موافقید یا نه ؟ ارسال 🌷 به 👇👇 @Halkhobbamahdi

#گزارش_کار این مادر عزیزمون بعد از جراحی به خاطر تنگی کانال نخاعی و پلاتین گذاری ستون فقرات تقریبا فلج شده بودن . تنهایی نمیتونستن از زمین بلند بشن و راه رفتن شون هم با کمک افراد و واکر به سختی بود این گزارش بعد از جلسه دوم ماساژ

تا اینجا دیدیم که دردهای گردن انواع مختلف داره که هیچ کدوم به دیسک گردن ربط نداره و هیچ نیازی به جراحی هم نداره 😊 این در صورتی هست که افراد از همین قسمتها رنج بیشتر می‌برن و درد شایع از همینه 😨

و همه این موارد با اصلاح حرکات و اصلاح رفتارهای نامناسب با بدن برطرف میشه بریم باهم سراغ حرکات اصلاحی😍

آناتومی گردن( ساختمان گردن) ناحیه گردن از هفت مهره تشکیل شده که ساختار دو مهره بالایی آن با پنج مهره تحتانی ،به طور کلی متفاوته . دو مهره فوقانی گردن،به ترتیب اطلس و آسه نامیده میشن. سایر مهره های  این ناحیه اساسا مشابه دیگر مهره های ستون فقرات هستن، با این تفاوت که اندازه آنها کوچکتر از سایر بخشهاست. در بخش قدامی گردن،استخوان لامی و غضروفهای حنجره و نای قرار داره که فضای لازم را برای نای ومری فراهم میکنه.مجموعه ای از عضلات و رباطها ،استخوان و غضروفهای یاد شده را به قاعده جمجمه و فک تحتانی متصل میکنه . مهره ها استخوانهای کوچک و نامنظمی هستن که از دو بخش قدامی وخلفی تشکیل شدن. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂

سلام عزیزانم 🤚 طاعات و عبادات قبول🌺☘ میدونم قول حرکات اصلاحی دادم بهتون 💃 ولی لازمه قبلش بیشتر با گردن آشنا بشیم

فتق دیسک( پارگی دیسک) زمانی که دیسک بین مهره ها از محل خود خارج بشه و به بیرون مهره ها راه پیدا کنه باعث ایجاد التهاب میشه و در نهایت التهاب نیز گردن درد را ایجاد میکنه . فتق دیسک گردن در همه ی سنین رخ میده اما بیشتر در افراد بالای 30 سال ایجاد میشه. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂

فتق دیسک بیشتر در کجا ایجاد میشه؟ فتق دیسک گردن اغلب بین مهره‌های ششم و هفتم گردنی (CV) رخ میده. دومین محل شایع بین مهره‌های 5 و 6 یا بین مهره‌های 4 و 5 گردنی است. مردان معمولاً بیشتر از زنان مبتلا میشن. پرولاپس بیشتر بین مهره‌های ششم و هفتم گردنی رخ میده. مهره‌های گردنی 4، 5، 6 و 7 دومین مورد درگیر هستند . @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷

ساختمان دیسک بین‌مهره‌ای گردن چگونه است ؟  دیسک ها ، در واقع ساختمان‌های غضروفیه که هم باعث حرکت ستون مهره ها میشه و هم باعث جلوگیری از فشارهایی که به ستون مهره ها مییاد. مثل کمک فنرهای ماشین نیرو های وارد شده به ستون مهره ها را خنثی میکنه.  دیسک گردن از دو قسمت درست شده است یک قسمت حلقه دیسک و یک قسمت هسته دیسک گردن هسته خاصیت ژلاتینی داره و در داخل حلقه دیسک به شکل کروی قرار داره. حلقه دیسک از ۲۰ لایه کلاژن به هم تابیده درست شده دیسک مانند تایر ماشین است. قسمتی که لاستیک شامل هوا است ،  به منزله هسته‌ای دیسک و تایرلاستیکی در اطراف ، به منزله ی حلقه دیسک . @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂

دیسک گردن زمانی که مایع بین مهره ها در یک محل تجمع میکنه باعث بروز التهاب و در نهایت گردن درد میشه که به این بیماری پارگی دیسک گردن میگن. علائم امکان بی حسی دست و پا وجود داره. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷

ستون فقرات دارای یک فاصله ای است و زمانی که این ستون ها بیش از اندازه به یکدیگر نزدیک بشن و فاصله ی طبیعی خود را از دست بدهن به این بیماری تنگی کانال نخاعی میگن علائم دردی که به دست منتقل می شود بی حسی و گزگز دست درد گردن همراه با خشکی و سفتی خالی کردن زانو بی حسی پاها و... @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂

درمادن دیسک گردن روشهای گوناگون طب مدرن لیزر درمانی اوزون تراپی درمان باتزریق اپیدورال درمان با TENS سایر روش های درمانی :👇👇 درمان خانگی نظیر استفاده از کمپرس یخ و کیسه ی آب گرم برای کاهش درد ماساژ درمانی👊✊ ورزش کردن و فیزیوتراپی🏃‍♂🏃🏃‍♀ طب سوزنی @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷

در اثر زمان چه اتفاقی برای تایر ماشین میافتد ؟ به تدریج تایر ماشین ساییده میشه. ممکن است لاستیک داخل تایرماشین پنچر بشه یا ممکنه سیم هایی که در داخل تایر ماشین قرار گرفته از هم جدا بشه و قسمتی که لاستیک که محتوی هواست به صورت برجستگی از قسمتی از تایر بیرون بزنه همین اتفاقات در دیسک گردن انسان اتفاق میفته . ما گردنمون را هر روز هزاران بار حرکت میدیم و همین باعث پیدایش ترک ریز در حلقه دیسک میشه. در اکثر افراد این حلقه ها توسط قدرت شفابخشی بدن ترمیم میشه ، اما در عده‌ای از افراد میزان پارگی بیش از میزان ترمیمه. و این ترک ها به هم پیوسته و بزرگ شده و فرصتی را ایجاد میکه که فشار داخل دیسک ، باعث بشه تا هسته دیسک از داخل این شکاف ها به بیرون منتشر بشه و به این ترتیب هسته دیسک بر روی ریشه عصبی فشار وارد میکنه و باعث علائم عصبی میشه که این حالت را پارگی دیسک یا فتق دیسک میگیم. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷

پیشگیری از گردن درد اگه که روی شکم می خوابید، سعی کنید که به یک سمت دراز بکشید اگه به یک سمت می خوابید، مابین دو پای خود بالش قرار دهید تا گردن با ستون فقرات هم تراز باشه. در طول روز در حین ایستادن و نشستن، گردن را در وضعیت مناسب قرار دهید. از خم کردن گردن و شانه به سمت جلو خودداری کنید. موبایل📱 خود را مستقیما رو به روی خود قرار دهید و گردن را به جلو خم نکنید. در حین مکالمه با تلفن📞 آن را بین شانه و گوش خود قرار ندهید. ورزش کنید🤾‍♂ زیرا منجر به قوی تر شدن ماهیچه ها میشه. این کار باعث تقویت وضعیت بدن شده و فشار را از روی گردن برمیداره. @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷🍂🌷

از بالش هایی که سفت و گود و بلند هستن استفاده نکنید زیرا ماهیچه های گردن را پیچ میده . @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌾

از بالش هایی که پردار هستن استفاده کنید چون به راحتی حالت سر و گردن را به خود می گیرن. به دلیل نرم بودن و تغییر شکل دادن این بالش ها بهتره که هر دو سال یکبار آن ها را عوض کنید @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻