#سوپ_کودک ‏‎تو فصل سرما که داره میاد هم خودمون هم کوچولوهامون ممکنه سرما بخوریم🤧 یکی از غذاهایی که سیستم ایمنی بدن رو خیلی قوی میکنه همین سوپ کدوحلواییه که فوق‌العاده مقوی و خوشمزه‌ست👌🏻😋🍵 ‏‎رده سنی با تست حساسیت ۶+ماه ‏‎🍃مواد لازم🍃 ‏‎🔸کدوحلوایی 🔸برنج ‏‎🔸بلغور گندم 🔸پیاز ‏‎🔸شلغم ‏‎🔸گوشت مرغ ✅طرز تهیه: برنج و بلغور گندم رو یک‌ساعت تو آب بذارید تا خیس بخوره و شلغم و کدوحلوایی رو بشورید و خورد کنید. پیاز رو با کمی کره تفت بدید و همه مواد رو بهش اضافه کنید و به همراه آب کافی بذارید روی شعله.بعد از اینکه گوشت پخته شد از قابلمه خارج و خورد یا ریش ریش کنید و دوباره برش گردونید به قابلمه.وقتی سوپمون کاملا پخته شد و جا افتاد شعله رو خاموش کنید. نوش جانتون♥️☺️ ✨لطفا مطالب رو بدون لینک کانالم کپی نکنید 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌─•༅𖣔✾ @Madaraneteb ✾𖣔༅•─

شامی هویج 🤩 ⭐یک شام خوشمزه و مقوی دیگر برای کودکان بالای یک سال ♦️مواد لازم: هویج +6 گوشت چرخ کرده +6 پیاز +7 تخم مرغ +6 سویق نخود یا آرد نخودچی +7 نمک +12 زردچوبه +6 روغن +۶ ♦️(مثلا هویج +6 یعنی پایان شش ماهگی مجاز است) ♦️طرز تهیه: _هویج و پیاز را رنده میکنیم _سپس تخم مرغ و یک قاشق سویق نخود یا آرد _نخودچی و نمک و فلفل و زردچوبه را اضافه میکنیم _کاملا مخلوط میکنیم _شامی ها را به ضخامت یک سانتی متر در روغن سرخ میکنیم ♦️خواص این غذا 🌸 #هویج: سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از بدن سم‌زدایی می‌کند هویج سرشار از ویتامین A ، c ، k ، و B8 نیز هست، و همچنین، اسید پانتوتنیک، فولات، پتاسیم، آهن، مس، و منگنز نیز دارد. 🌸 #گوشت: داری پروتئین برای رشد بدن و سرشار از آهن و ویتامین های گروه B می باشد 🌸 #تخم مرغ: داری اسید های چرب امگا۳ میباشد به که حفظ عملکرد مغز، بینایی و تری گلیسرید خون کمک می کند. 🌸 #آرد نخودچی: حاوی آنتی اکسیدان ها، تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، فسفر، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، پروتئین و فیبر است که بجاش از #سویق_نخود استفاده کردم که همین خواص را دارد ولی به دلیل نوع طبخش تمام خاصیت نخود را در خودش تا بالاترین حد ممکن نگهداری کرده است ونفخ ندارد 💜💜💜 #طب‌مادرانه #شامی #سویق_نخود #غذای_کمکی #غذای_کودک #تغذیه_سالم #تغذیه_کودک#سوپ_کودک ✨لطفا مطالب رو بدون لینک کانالم کپی نکنید ☺️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝