هدایت شده از بصیرت افزایی
🔸 شما بیا مرتب به همسرت یا فرزندت بگو:
👈تو چقدر تنبل و بی عرضه ای
👈هیچ کاری رو درست انجام نمیدی
👈تو خنگ و کم هوشی
❌میدونید چه اتفاقی میفته؟
بعد از یه مدت، او دقیقا همین شکلی میشه. همونی که تو بهش القا کردی...
❌حالا مرتب تو #فیلم های سینمایی و #تلویزیون ایران به جامعه ما میگن:
تو #بدبختی... تو پر از اعتیاد و کارتن خواب و #دزدی و #خیانت هستی. تِم اصلی فیلمها اینه که ای ایران! تو جای زندگی کردن نیستی. باید از ایران رفت. آبادی نیست. تو ویرانی. تو سیاهی..
#آمریکا مرتب تو فیلماش به همه دنیا میگه: ما #قوی هستیم. محور فیلمای تُرکی بر #کارآفرینی و تولیده. یکی تولیدی لباس داره. یکی کفش. یکی معماری. اصلا #معتاد ندارن. شهرهاشونو زیباترین شهرهای جهان توصیف میکنن.
فیلمها یک ملت را بدبخت یا خوشبخت میکنن. با #القا ...
اگر میخواهید یک کشور را بسازید یا خراب کنید، با سینما این کارو انجام بدید👌
#بازیگر #سلبریتی #رهبر #سپاه #مجلس #اصلاحات #روانشناسی
🆔 @basiratafzayi
#روانشناسی
#مشاوره
#پرسش
متاسفانه من در زمينه کنترل زبان خيييلي مشکل دارم...خيلي زود عصباني ميشم و زياد به دوفرزندپسرم فحش ميدهم واقعا بريدم ..خدا ميدونه بعدش چقدر پشيمون ميشم
#پاسخ
بصورت کلي هر رفتاري پيامد يک فکر است. بهتر است در طول روز افکار منفي که داريد را يادداشت کنيد. احتمالا افکاري در ذهن داريد که باعث مي شود خلق تان تغيير کند و پرخاشگري کنيد.
1️⃣ قدم اول براي درمان شناخت اين افکار است. پس در طول روز و وقتي عصباني هستيد اين افکار را شناسايي و يادداشت کنيد تا آنها را با هم به چالش بکشيم.
🔹به عنوان چند توصيه کلي مي توانيم بگوييم که اگر تفريح در زندگي روزانه تان جايي ندارد، سعي کنيد تفريح روزانه و هفتگي داشته باشيد. روابط عاطفي با همسر و فرزندان برقرار کنيد و در رابطه با آنها کلمات محبت آميز بکار ببريد. اين رفتار مي تواند احساس شما را تغيير دهد.
🔸اگر رفتار خاصي از بچه ها شما را ناراحت و عصبي مي کند، با آنها صحبت کنيد و برنامه اي با هم بريزيد که اين رفتارها حذف شوند. اين برنامه ها را روي کاغذ بنويسيد و روي ديوار جلوي ديد آنها نصب کنيد.
🔻اگر از کارهاي خانه خسته هستيد از همسرتان در کار خانه کمک بگيريد.
👈در هنگام خشم از خانواده دور شويد. با آنها توافق کنيد که هنگام خشم از هم جدا شويد. به اتاق ديگري برويد يا نوشيدني خنک بنوشيد و وقتي آرام شديد به کار يا صحبت تان ادامه دهید
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
16 نکته جالب #روانشناسی
👈🏻 عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
👈🏻 باور خوش‌بینانه درمورد آینده میتواند آدم‌ها را در برابر بیماری‌های جسمی و روانی حفظ کند.
👈🏻 گرفتن دست کسی که عاشق‌اش هستید میتواند درد فیزیکی، همین‌طور استرس و ترس را کاهش دهد.
👈🏻 آدم‌هایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.
👈🏻 خاطرات به مرور زمان تحریف می‌شوند. هر انسان به‌طور متوسط حداقل یک خاطره‌ی ساختگی دارد.
👈🏻 حدود ۸۰ درصد صحبت‌های گروهی آدم‌ها، گلایه است.
👈🏻 افسردگی نتیجه‌ی بیش‌از حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود نداشته‌اند.
👈🏻 بودن با آدم‌های شاد، شما را شادتر می‌کند.
👈🏻 اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که شما واقعا خوب خوابیده اید
👈🏻 وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد می‌آورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد می‌آورید که آن را به یاد آوردید.
👈🏻 هرچه نامطئن‌تر باشید بیشتر جبهه می‌گیرید و از عقایدتان دفاع می کنید
👈🏻 پژوهش‌گران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلال‌های روانی هستند.
👈🏻 مغز با طرد شدن مثل درد فیزیکی رفتار می‌کند.
👈🏻 امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی به‌طور متوسط به اندازه‌ی یک بیمار روانی در دهه‌ی ۱۹۵۰ است.
👈🏻 آغوشی طولانی‌تر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیایی در بدن‌تان ترشح می‌کند که باعث میشود به شخصی که در آغوش گرفته‌اید اع تماد کنید.
👈🏻 آدم‌ها در هنگام خستگی فیزیکی راست‌گوتر هستند. برای همین است که آدم‌ها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف می‌زنند.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#روانشناسی
رنگی که عمدتا برای لباس های خود بر می‌گزینید، میتواند نکاتی را در مورد شخصیت شما آشکار سازد.
افرادی که اغلب رنگ های سیاه میپوشند، شخصیت هایی حساس و هنری دارند و به جزئیات اهمیت میدهند با این حال استفاده از رنگ های تیره میتواند نشان از شخصیت افسرده خو باشد، این در حالی است که علاقمندان به رنگ های شادی چون قرمز، زندگی را با تمام نیرو زندگی می کنند، تلاش فراون میکنند و افراد فعالی نیز هستند.
کسانی که به رنگ سبز علاقه دارند، وفادار و مهربان هستند. علاقمندان به رنگ سفید نیز مرتب و منطقی هستند. آبی پوشان نیز شخصیت های پایدار و حساس دارند و افرادی هستند که ملاحظه دیگران را میکنند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#روانشناسی
✅پرسش:
براي بيماري وسواس زياد بايد چه کار کرد؟ دستم را مي شويم. ريکا مي زنم فکر ميکنم شسته نشد. دوباره اين کار تکرار ميکنم. درمانش چيست ؟
🌺پاسخ:
وسواس يك بيمارى عصبى و روانى است و روانشناسان و روانپزشكان امروزى آن را فكر و انديشه مداوم و مكررى مىدانند كه فرد مبتلا به آن علىرغم كوشش فراوان خود قادر نيست آن را از ذهن خويش خارج سازد اين افكار مزاحم كه بدون اختيار فرد به سراغ وى مىروند گاهى او را به تكرار برخى كارها و اعمال بىفائده وا مىدارد.
☘️ يکي از الگوهاي مهم وسواس عملي وسواس آلودگى و متعاقب آن اقدام به شست و شوى مكرر براى رفع آلودگى و يا كسب طهارت است که به نظر می رسد شما نیز با آن روبرو هستید. بنابراين عمل وسواس به شكل شستن يا تميز كردن نمايان مي شود.
🌼در ادامه به روش هاي درماني وسواس اشاره مي کنيم:
1-📌 عدم پاسخ دهي (بي اعتنايي): مهمترين و كلي ترين راه درمان وسواس، بي توجهي به پيام هاي آن و عدم پاسخ دهي عملي به آن است . اين بيماري در صورتي ادامه مي يابد و تشديد مي شود كه به نداهاي دروني آن كه مبتني بر تكرار عمل ، يا دقت بي مورد و يا قضاوت غير منطقي و افراطي نسبت به امور است، پاسخ دهي عملي شود. براي مقابله با اين حالت بهترين راه بي اعتنايي به اين پيامها و ترتيب اثر ندادن به آنها است. اگر مدتي اين روش عملي شود، به طور قطع از شدت ابتلا به آن كاسته خواهد شد.
2- 📌تقابل به ضد: براي كساني كه از آلودگي و نجاست هراس دارند و اين هراس منشا اضطراب و وسواس در آنها شده است، آلوده سازي عمدي شخص توسط خود او يا ديگران ، از راههاي درمان و رفع حساسيت به اين امر است . اگر اين روش با تكرار تحمل شود به طور قطع موثر خواهد بود.
3- 📌فرمان ايست: در منابع علمي جديد، براي متوقف كردن افكار وسواسي، علاوه بر درمان هاي دارويي و قبل از آن درمان ها ، از روش هاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقف فكر نام دارد، بدين ترتيب است كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده ، فرياد مي زند : ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند .
4. 📌درمان دارويي: بيماري وسواس چون داراي ريشه هاي هورموني است و با فعاليت هاي هورموني بدن نيز در ارتباط است ، روان پزشكان با تجويز داروهايي سعي مي نمايند فعاليت هاي هورموني بدن را متعادل سازند و از اين طريق كمك مي كنند تا فرد بتواند راحت تر با اين مشكل طرف شود و آن را از خويش براند.
✍️همچنين توصيه مي شود رساله عمليه مرجع تقليد خود را دقيقاً مطالعه كنيد (به خصوص بخشهاى مربوط به طهارت، نجاست، غسل و وضو)
👈وخود را ملزم كنيد كه براى غسل و وضو يا آب كشيدن بدن، لباس و يا چيزهاى ديگر مثل احکام نجاست و پاکي، به همان كيفيتى كه در رساله آمده عمل نماييد و از زيادهروى جدّاً پرهيز كنيد مثلا وقتي شما نمي دانيد که غسلتان صحيح است يا خير اعتنا نكنيد و با همان وضع آن را قبول کنيد و ساير كارهاى خود را به همين شکل انجام دهيد.
@MaeMaein5
☀️التماس دعای فرج ☀️
#روانشناسی
قــلــب مــن وقــتــے ازم مــعــذرت مــیــخــواے :)))
@MaeMaein5
التماس دعای ظهور 🤲