♦️هزینهٔ سازش، بیشتر از هزینهٔ مقاومت؛ تانک‌های اسرائیل برای اولین‌بار در ۵۰ سال گذشته وارد خاک #سوریه شدن [@Mahfel_Rahaiea]

🎥 دمشق زیر آتش حملات رژیم صهیونیستی و سکوت شبه نظامیان سوری 🔹رادیو ارتش رژیم صهیونیستی: اسرائیل خود را برای حملات مداوم به سوریه طی چند روز آینده آماده می‌کند تا مانعِ رسیدن تسلیحات راهبردی به شورشیان شود.

🎥 تصاویر حرم حضرت زینب (س) مربوط به چند ساعت پیش 🔸برخی از زائرین پاکستانی که موفق به ترک دمشق نشدند در حرم حضور دارند. 🔸اخبار مربوط به غارت اموال داخل حرم صحت ندارد. تعداد اندکی از مردم سوریه از بی ثباتی موجود سوء استفاده کردند و اموال اطراف حرم و اموال دولتی را سرقت کردند. [@Mahfel_Rahaiea]

✅ حرم حضرت زینب در امنیت کامل است و هیچ تعرضی به آن نشده و تمامی اخبار در این خصوص دروغ است. 🔹تصاویر منتشر شده مربوط به غارت یک پاسگاه پلیس در نزدیکی حرم است. #سوریه [@Mahfel_Rahaiea]

🎥 پرس‌تی‌وی حدود دو ساعت قبل، این ویدیو را از وضعیت امن حرم حضرت زینب منتشر کرده است [@Mahfel_Rahaiea]

🌼 امام سجاد علیه السلام: آن گاه كه #قائم ما قيام كند، خدا #آفت(بیماری، بلا و مصیبت) را از شيعيان ما بزدايد و دل هايشان را چون پاره هاى آهن [استوار] سازد. 📙الخصال ج۲ ص۵۴۱

✅ تا دیر نشده، هر کاری می‌توانید برای ظهور بکنید 🌼 آیت الله حائری شیرازی(ره): هر کاری که به ذهنتان می‌آید در این دوره و زمانه، تا ظهور نشده بکنید. جلوترها نگران این بودیم که بمیریم [درحالیکه] ظهور نشده؛ حالا نگرانیم بمانیم [درحالیکه] ظهور شده [باشد] ! چون بعد، [امام زمان علیه السلام] از ما می‌پرسد که وقتی من نبودم شما چکار کردید؟ چه چیزی به ایشان بگویم؟

بسم الله الرحمن الرحمن رحیم🌱 #روز_سی_نهم چله کنترل عصبانیت به نیت شهید دانشجو معلم سعید آل طاهه... شادی روحشون صلواتی هدیه کنیم:)

ارتباط با طبیعت یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش استرس و عصبانیت است. طبیعت با اثرات آرام‌بخش خود، ذهن و بدن را به تعادل می‌رساند و به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی را بهتر مدیریت کنید.

گام‌های ساده برای ارتباط با طبیعت: 1. پیاده‌روی در طبیعت: روزانه یا هفتگی زمانی را برای پیاده‌روی در پارک، جنگل، یا کوهستان اختصاص دهید. هنگام پیاده‌روی، روی صدای پرندگان، صدای باد، یا بوی طبیعت تمرکز کنید. 2. تماس با طبیعت: دست خود را روی درختان بگذارید، روی چمن‌ها بنشینید یا کفش خود را درآورید و با زمین تماس مستقیم برقرار کنید (Earthing). این کار احساس اتصال عمیق‌تری به طبیعت ایجاد می‌کند. 3. تماشای آسمان: چند دقیقه به آسمان، ابرها، ستاره‌ها یا طلوع و غروب خورشید نگاه کنید. این کار حس آرامش و کوچکی مشکلات را در برابر عظمت جهان القا می‌کند. این کار برای خودم خیلی لذت بخشه:) 4. باغبانی یا مراقبت از گیاهان: اگر باغچه دارید، به کاشت و نگهداری گیاهان بپردازید. حتی داشتن چند گلدان در خانه می‌تواند حس مثبتی ایجاد کند. 5. گوش دادن به صدای طبیعت: صدای آبشار، باران یا امواج دریا را بشنوید (چه حضوری و چه از طریق فایل‌های صوتی). 6. برقراری سکوت در طبیعت: بدون گوشی یا حواس‌پرتی به طبیعت بروید و چند دقیقه در سکوت باشید. این سکوت به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری پیدا کنید.

+چرا این کارا رو انجام بدیم و چه اثری دارد؟ کاهش ضربان قلب و فشار خون کاهش هورمون‌های استرس مثل کورتیزول افزایش احساسات مثبت و آرامش ذهنی تقویت صبر و کاهش واکنش‌های هیجانی این کار را می‌توانید به‌عنوان یک عادت هفتگی یا روزانه در برنامه خود بگنجانید. اگر زمان یا دسترسی محدود دارید، حتی چند دقیقه کنار یک گیاه یا گوش دادن به صدای طبیعت هم مؤثر خواهد بود.