🔶آشنایی با خواص چیپس خرما و طرز تهیه آن 🔸چیپس خرما دارای ارزش غذایی بالایی است و بیماران دیابتی که به علت داشتن قند در رنج هستند می‌توانند از این محصول استفاده کنند. چیپس خرما دارای ماندگاری بالا و بدون هسته است. 🔸طرز تهیه چیپس خرما خانگی: مقداری خرمای خشک (بدون شیره) که شسته و کاملا خشک شده را از هسته جدا کنید با قیچی به قسمت های کوچک تقسیم کرده و درمقدار خیلی کمی شکر و حدود یک لیوان آرد بغلتانید . @MajalePezeshki71

#بدانید 〽️ نازک شدن مو نشانه‌ای از (بیش فعالی غده تیروئید) است ❗️ کم مویی و عقب رفتن خط مو در زنان مشکل (فقر آهن) را نشان می دهد @MajalePezeshki71

تکنیک سلامت جوش بر روی پیشانی نشانه ی کمبود ویتامین A میباشد. ✅برای درمان و کاهش جوشها آب هویج میل کنید. @MajalePezeshki71

☑️ در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید ازابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است @MajalePezeshki71

🔰ضروری‌ترین ویتامین‌های روزانه برای تمام زنان ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب ۱ (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه‌ها، غلات سبوس‌دار ویتامین ب ۲(ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز ویتامین ب ۳ (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ویتامین ب ۶: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب ۱۲: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی‌شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن‌های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و سفید، قارچ فولات: چغندر، عدس، کره بادام زمینی کولین: تخم مرغ، گوشت، ماهی ┅┅❅❈❅┅┅ @MajalePezeshki71

🌷سـلام صبحتون به روشنایی روز به زیبائی گل‌های بهاری و به زلالی قلب‌های پاک مملو ازعاشقانه‌های خداوند و الطاف بی انتهایش 🌷صبح را برایت لطیف آرزو می‌کنم مانند گل‌های زیبا و خوشبو که استنشاق کنی سیر نشوی از عطرشان و در خاطرت بماند الهی حال دلتون خوب خوب😊😊 @MajalePezeshki71