🔴 رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه.

استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد ! خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند ! نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند!

اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید ! ▫️عصبانی‌شدن مکرر ▪️پرخوری ▫️تا دیروقت بیدارماندن ▪️تمرینات ورزشی دشوار

۹ غذایی که نباید بعنوان صبحانه بخورید❌ ◽️قهوه شیرین ◽️دونات ◽️نان شیرینی حلقوی ◽️سوسیس کالباس ◽️پنکیک ◽️غلات بدون سبوس ◽️غلات شیرین شده ◽️ماست بدون چربی ◽️ آبمیوه

ورزش و استرس شدید، سلامت قلب شما را تهدید می کنند! ◽️پزشکان معتقدند در حدود ۵۰ درصد شاهد استرس عاطفی شدید و در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد، ورزش بسیار شدید هستیم. ◽️این عوامل استرس‌زا سیستم عصبی سمپاتیک، فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهند و بدن افزایش آدرنالین را خواهد داشت. اگر شریان شکننده یا مستعد پارگی باشد، ممکن است حمله قلبی رخ دهد.

اگر نیاز دارید دوش بگیرید از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید. گرمای بخار داغ می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و به ریشه‌ها آسیب بزند. موها بدون چربی طبیعی، خشک و شکننده می‌شوند که در نهایت منجر به ریزش مو خواهد شد. @MajalePezeshki71