#لاغری به کمک آب💧 🔹یکی از روش‌های کاهش گرسنگی و اشتها نوشیدن آب قبل از غذاست. در واقع نوشیدن آب قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند اشتها را کاهش بدهد و بعد از غذا می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. 🔹در حقیقت مطالعات نشان داده‌اند کسانی که بلافاصله قبل از غذا دو لیوان آب می‌نوشند، ۲۲درصد کمتر از کسانی که آب نمی‌نوشند، غذا می‌خورند. جالب است که شروع وعده، با سوپ هم می‌تواند چنین تاثیری داشته باشد. @MajalePezeshki71

🤱ورزش مناسب برای بعد از #زایمان 🚶‍♀یکی از بهترین ورزش‌هایی که بعد از زایمان طبیعی می‌تواند در روند بهبودی بیماران کمک کند، پیاده روی سبک است. پیاده روی به مدت ۴ تا ۱۰ دقیقه در روز کافی است لذا این مسئله کمک می‌کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی خود باز گردد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 @MajalePezeshki71

✅ لوبیا را در رژیم #لاغری خود جا دهید 🔸این دانه‌های کوچک به کندی هضم می‌شوند، سرشار از پروتئین هستند، و فیبر بالایی دارند که به کاهش #کلسترول بد و بهبود بیماری قلبی کمک می‌کنند. به علاوه در کاهش چربی شکم و سوختن چربی‌ها نقش دارند. 🍃🍂 @MajalePezeshki71

🔴 ماسک نرم کننده پوست ... ✍️ مقداری پودر سدر را با میزان مناسب روغن بادام تلخ ترکیب کرده و به پوست خود بزنید تا پوستی نرم و شفاف داشته باشید.

🔴 درمان فشارخون بالا ... 💠‌‌کنجد سبب کاهش فشار میشود 📝دم‌کرده برگ زیتون⇩ 🔺۲۰عدد برگ زیتون↯ 🔺را داخل۳۰۰گرم آب ریخته↯ 🔺و آنرا بمدت۱۵دقیقه بجوشانید↯ 🔺روزانه یک فنجان از آنرا بنوشید #سلامت

. 🌹درمان کیست تخمدان بانوان🔍 ☕️ خوردن دمنوش #زیرفون برای درمان کیست تخمدان بانوان بسیار مفید است بانوان دارای کیست تخمدان هر هفته از دمکرده این گیاه میل نمایند.

. 🔴 درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان!🌸 ☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. 🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توانید گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید.

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 #تزیین_میوه @shirini71 @mivhe71