🍏آیا می دانید نشستن طولانی مدت چه بلایی سرتان می‌آورد؟ • گردن درد • عدم تمرکز • افسردگی • مشکلات انسولین • کمردرد • درد پا • بیماری‌های قلبی • ضعیف شدن استخوان‌ها @MajalePezeshki71

🔴دلایلی جالب برای خوردن کاهو 🔸کم کالری و بدون چربی 🔸برای داشتن قلبی سالم 🔸حاوی پروتئین های کامل 🔸برای مقابله با بی خوابی 🔸برای مقابله با سرطان 🔸برای تقویت چشم ها ‌ ‌ ‌ #خواص @MajalePezeshki71

🔴جوان سازی پوست 🔹نوشیدن آب گوجه فرنگی به طور مرتب هفته ای حداقل ۳لیوان در شفاف سازی، شادابی و جوان کردن پوست بسیار موثر است. ‌ ‌ #زیبایی @MajalePezeshki71

📌 درمان اسید معده و ترشی معده ✍ سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کند و صبح ناشتا یک قاشق و موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل کند ‌

. ❇️ نحوه صحیح نشستن برای تایپ و نوشتن

💖 این خطی که با زاویه حدود ۴۵ درجه پایین گوش میبینید اسمش Franks Sign و ارتباط نزدیکی با گرفتگی عروق کرونر قلب داره. اگر اینو دارید بهتره یه چک بشید. پ.ن: لزوما هرکسی داره قرار نیست سکته قلبی کنه ولی حساسیتش ۶۰-۷۰ درصده

💖 رفلاکس معده دارید؟ آدامس بدون شکر بجوید جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش میدهد.

🔴عادت‌های غذایی که باعث کم‌خونی می‌شود! 🔹عدم مصرف دانه‌ها‌ و مغزها 🔹نخوردن میوه‌های تازه 🔹تغذیه نشدن با شیر مادر 🔹گیاهخواری 🔹مصرف بیش از حد سویا 🔹نوشیدن چای و قهوه ‌ ‌ #مراقبت #سلامت

تفاوت‌های بین نیم کره‌های چپ و راست چیست؟ 👩🏻زنان تقریبا به هر دو نیمکره مغزشان دسترسی دارند 👨🏻مردان عمدتا از نیمکره چپ مغزشان استفاده میکنند ➣

درمان درد و ورم زانو