#تغذیه 💥 اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. 👇ویتامین A: 🔸 در منابعی همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر؛ خامه ، قلوه، 🔸 میوه های نارنجی و زرد همچون طالبی، گریپ فروت، و زردآلو 🔸سبزیجاتی همچون هویج، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین و کدوی حلوایی 🔸 سایر منابع بتا کاروتن شامل کلم بروکلی ؛ اسفناج و بیشتر انواع سبزیجات تیره برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🌱 @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی هندوانه از پوست تاتخمه اش معدن خواص است : 👈پوست هندوانه : درمان آفت دهان 👈هندوانه :تب بر،ضد ورم بارداری 👈تخم هندوانه :درمان نفخ، استخوانساز،درمان عفونت ادرار،اشتها آور @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی مهّم / چطوری بفهمیم مرغی که میخوریم هورمونی یا نه؟ موقع خرید، به سینه مرغ دقت کنید هرچی خط های سفید روی سینه مرغ بیشتر باشه یعنی مرغ تو مدت زمان کوتاهی رشد کرده و هورمونیه و چربیش بالاست! @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند ! @MajalePezeshki71

دشمن فشار خون بالا و ديابت ✅خوردن بادام باعث مى شود كمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشيد ✅بادام ميگرن را از بين مى برد ✅براى خانمها مانع كم خونى و پوكى استخوان مى شود ✅بادام دشمن فشار خون بالا و ديابت است @MajalePezeshki71

☕️خواص درمانی چای ریحان 👈درمان نفخ وزخم معده 👈رفع بی‌اشتهایی 👈درمان عفونت‌های ادراری 👈رفع بی‌خوابی 👈به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی @MajalePezeshki71

‍ #نخود ✴️مزاج نخود گرم و خشک است با شیر🍶 پخته شود ⬅️ برای رفع گرفتگی صدای ناشی از خشکی مزاج، نخود سبز با سیر تازه رافع خشونت صدا(ناشی از خشکی) یا گرفتگی ناشی از خشکی 🔺دارندگان زخم مثانه بایستی با زیره بخورند @MajalePezeshki71