🍏 #قاعدگی یکی از روش های طبیعی و محبوب برای جلو انداختن تاریخ قاعدگی چای دارچین است برای این کار می توانید روزی ۲ فنجان، یکی صبح و یکی شب از دم کرده چوب دارچین استفاده کنید. @Majalepezeshki71

🍵دمنوش نعناع فلفلی 🔹دمنوش نعناع به دلیل خاصیت خنک کنندگی و تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه شناخته شده است. همچنین گفته می‌شود عطر آن باعث کاهش حالت #تهوع و استفراغ می‌شود. 🔹نعناع به عنوان شل‌کننده عضلات عمل می‌کند و می‌تواند #سردرد و گرفتگی #قاعدگی را تسکین دهد. نعناع فلفلی دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی است، بنابراین به مبارزه با گرفتگی سینوس‌ها به دلیل آلرژی یا #سرفه و #سرماخوردگی کمک می‌کند. 🔹 از آنجایی که این دمنوش به طور طبیعی فاقد کافئین است، نوشیدن آن قبل از خواب عالی است. خواص آرامش بخش آن به بهبود خواب‌تان کمک می‌کند. 📝طرز تهیه: کمی آب جوش آماده کرده و مقداری برگ نعناع فلفلی به آن اضافه کنید. بگذارید چند دقیقه بماند تا آب آن زرد کمرنگ شود. چای را صاف کرده و مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کنید

🌿 #یونجه؛ تقویت‌کننده #اعصاب 🌱 مزاج یونجه گرم و تر است و ضعف بدن ناشی از #خونسازی ضعیف را اصلاح می کند. 🌱یونجه برای ضعف عمومی و کم‌خونی مفید بوده و تقویت‌کننده اعصاب است همچنین این گیاه خاصیت #ملین بودن نیز دارد. 🌱مصرف یونجه به صورت خام باعث ایجاد #نفخ می‌شود و می توان آن را به صورت دم‌کرده، پخته و یا #مربا مصرف کرد. 🌱خانم‌ها در مصرف این گیاه باید مراقب باشند چرا که مصرف زیاد آن باعث جلو افتادن دوران #قاعدگی می‌شود. 🌱 مصرف گیاه یونجه برای افراد سردمزاج مفید است و #گرم_مزاجان بهتر است با احتیاط از این گیاه استفاده کنند.

#قاعدگی‼️ زنجبیل در تنظیم چرخه قاعدگی و همچنین تسکین درد قاعدگی بسیار سودمند است. همچنین در مواقعی که پریودها کوتاه است ویا با تاخیرهمراه است زنجبیل با القای قاعدگی منجر به رفع این مشکل می شود. ✍️ نصف قاشق چای خوری زنجبیل را در یک فنجان آب به مدت پنج تا هفت دقیقه بجوشانید، کمی شکر به آن اضافه کرده روزی سه مرتبه بعد از غذا بنوشید. ⇦ ۳۰ روز √

🔴 دمنوش زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می‌کند 💠 اگر هم به طعم آن علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید. #قاعدگی

🔴 هرگز دوران قاعدگی خود را بادارو به تاخیر نیندازید 💠 یکی از اشتباهات بانوان به تاخیرانداختن عادت ماهیانه میباشد که این امر جداره رحم را ضخیم وموجب امراض بدخیم میشود #قاعدگی @shirini71 @mivhe71 @Majalepezeshki71