💟 #آرام_بخش_فوری
⚜گاوزبان۱۵گرم
⚜اسطوخدوس۱۵گ
⚜سنبل الطیب۱۵گ
⚜بادرنجبویه۱۵گ
⚜آویشن۱۰گ
⚜بهارنانج۱۰گ
✍➀ق از مخلوط بالا را در➁لیوان آب جوشانده،صاف کرده و⅓از آن را قبل از غذا میل کنید
➣ @MajalePezeshki71
🍏درمان آسم با اوکالیپتوس
🔷روغن اوکالیپتوس برای آسم و رفع علایم تنگی نفس است .
🔷تحقیقات نشان می‌دهد که این روغن ماده‌ای به نام اوکالیپتول دارد که به تجزیه مخاط ها کمک می کند.👇
@MajalePezeshki71
🔺پنیـر یک ماده غذایی چاق کننده است اگر قبل از ساعات خواب مصرف شود در خواب اختلال ایجاد می‌کند.
🔸بدترین نوع پنیری که می‌توانید قبل از خواب مصرف کنید پنیر پیتزاست
.@MajalePezeshki71
علت تلخی دهان چیست؟🤔
مشکل کبد
بهداشت ضعیف دهان
عفونت‌های تنفسی
مشکل معده
مشکل صفرا
استرس و اضطراب
.
@MajalePezeshki71
🔴قرص‌های خواب‌آور
🔹تحقیقات نشان می‌دهد قرص‌های خواب‌آور (حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است.
🔹افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰درصد و زوال عقل در افراد مسن، جزء بیماری‌های محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب‌آور بروز می‌کنند.
🔹قرص خواب آور به میزان ۳۵% بیشتر، افراد را به سرطان مبتلا می‌کند.
#خواب
🍏 خشکی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که اشک به میزان کافی تولید نشوند و در نتیجه شما در چشم‌تان احساس سوزش، خارش، حساسیت به نور، قرمزی، تاری دید و یا خستگی کنید.
خشکی چشم دلایل مختلفی ازجمله بالا رفتن سن، خشکی هوا، بیماری‌ها و داروهای مختلف دارد.
اما چگونه می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟
اجازه ندهید باد سشوار، فن و دستگاه‌های تهویه هوا مستقیما به چشم‌تان وارد شود.
• در زمستان با استفاده از دستگاه‌های بخور، هوای خشک را مرطوب کنید.
• از عینک‌های آفتابی و سایر محافظ‌های چشم استفاده کنید.
• در ساعات کاری و یا مطالعه به چشمانتان استراحت بدهید، همچنین هوا در ارتفاعات، کویر و هواپیما به شدت خشک است. در فواصل مختلف چندین بار به مدت چند دقیقه چشمانتان را ببندید تا اشک ترشح شود.
• نور صفحه موبایل و کامپیوترتان را کم کنید.
• سیگار کشیدن را متوقف کنید.
• از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید.