🔴کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند
۱. جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف آبمیوه هنگام صبح
#جویدن_غذا
#ورزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. روغن خوب مایه ی حیاته
. روغن کارخونه ای مایه ی ممات
✍🏻برای بهبود سرفه #خشک و گلودرد از ترنجبین استفاده کنید
🔸 ترنجبین علاوه بر تسکین درد و سرفه،
خشکی و عطشی که در دوران سرماخوردگی ایجاد می شود را کاهش می دهد
👈🏻ترنجبین می‌تواند به درمان تب و عطش و تا حدودی به کاهش عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی کمک کند👌🏻
🍎جایگزین کردن داروهای شیمیایی با این گیاهان
-شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
-شکرتغار : برای گلو درد
-تخم شربتی : رفع گرمی
-شکرسرخ : اگر مادر مصرف کند زردی کودک کم میشود
-عناب : رفع گلو درد
-دمنوش به دانه : رفع گلو درد
-بابونه : ترمیم زخم
-مریم گلی : ضد نفخ
-سنبل الطیب : آرام کننده اعصاب
-شیرین بیان : ضدزخم معده،ضدسرفه
-تخم کدو : ضد انگل
-رازیانه : شیر افزا
زردچوبه : ضدآلزایمر
-اکالیپتوس : ضد ویروس
-بومادران : ضد سنگ کلیه
-گلاب : صاف کننده پوست
+برای عزیزانتون بفرستید
.
🍏با مصرف #تخم_شربتی از ریزش مو جلوگیری کنید.
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان می‌باشد.👇
May 11