چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

زمان که بگذره انقدر آدم های درست وارد زندگیتون میشن که از همه کسانی که در گذشته ترکتون کردن، تشکر می کنید. @U_Channel

نزدیک‌ترین فرکانس به خداوند فرکانس سپاسگزاری است. سعی کنید قبل از خواب و بعد از بیدار شدن این کار را انجام دهید. سپاسگزاری از خالق جهان هستی یک فعل نیست بلکه یک احساس است. اگر شما سپاسگزاری می‌کنید و سپس احساس فوق‌العاده‌ای ندارید بدان معناست که به‌درستی این کار را انجام نمی‌دهید. ‌@U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

به مامانم بگویید من از پس خودم بر می‌آیم، اینقدر نگران من نباشد! بگویید اینقدر حرصِ مواجهه‌ی من با آدم‌های ناجور و اتفاقات ناخوشایند را نخورد؛  من قوی هستم و از پس همه چیز بر می‌آیم. به مامانم بگویید دخترت بزرگ شده، سرد و گرمِ روزگار چشیده، با کلی موانع و مشکلات جنگیده و فولاد آب‌دیده شده! نگرانِ چی هستی؟! بگویید آدمی که آخرِ تمام رنج‌ها و سختی‌های روزگار را دیده و از پیکارهای بسیار با آرزوهای محال بازگشته را هیچ چیز از پا در نمی‌آورد. بگویید راه را بلدم و گم نمی‌شوم، آدم‌ها را شناخته‌ام و فریب نمی‌خورم! آرد‌هام را بیخته‌ام و از کسی الک قرض نمی‌گیرم، بگویید همان قانون گربه و شاخ است و دارم آسه می‌روم و آسه می‌آیم و اصلا کاری به کار کسی ندارم که بخواهند کاری به کارم داشته‌باشند... به مامانم بگویید الآن دیگر جز سلامتی و حالِ خوبِ خودش، چیز دیگری اهمیت ندارد! به مامانم بگویید همه چیز خوب است، من خوبم و روزگارم آسان یا دشوار، هموار یا ناهموار؛ دارد می‌گذرد و این منم که سخت‌جان‌تر شده‌ام و کم نمی‌آورم. به مامانم بگویید نگران من نباشد، من از پسِ همه چیز بر می‌آیم... #ماهور @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

فکر کردن زیاد به گذشته مخصوصا اون جاها که حالتو بد میکنه کار اشتباهیه، مرورِ غم، غمگینت میکنه! فکر کردن به آینده هم میتونه بهت آسیب بزنه عزیز من چیزی که آینده مارو میسازه همین لحظه‌ست آینده من و تو نتیجه کاریه که الان داریم انجام میدیم. . @U_Channel

وقتی تمام راه ها بسته است شکر گزاری کن وقتی رویاهایی محقق نمی شوند وقتی همه درها قفل بود و به نظر هرگز باز نمی شد فقط با لبخند بگو؛ "خدایا شکرت که وقتی راهی نمی بینم برای من راه می گشایی " و در اوج مشکلات بگو خدایا شکرت ممنون که سلامتی و پیشرفت و حمایت تو در آینده من است .سپاسگزارم که سلامتی در راه است اگر صحبت هایی سرشار از ایمان باشد اگر از پیروزی صحبت کنی زندگی سرشار از نعمت و فراوانی خواهد شد @U_Channel

نزار قبانی یه نصیحت پدرانه ی فوق العاده میکنه و میگه： «تا زمانی که از عمق دوست داشتن طرف مقابلت مطمئن نشدی عمیقانه دوسش نداشته باش ‏چرا که عمق عشق امروز همان عمق زخم فردای توست» و چقدر این حرف درسته . @U_Channel

عشق خدا به دریا می‌ماند. هر انسانی به قدر ذاتش از آن آب بر می‌دارد. این که هر کسی چقدر آب بر می‌دارد به گنجایش ظرفش بستگی دارد. یکی ظرفش خمره است، یکی دلو، یکی کوزه، دیگری پیاله. @U_Channel

بگذار قدرت و سلاح تو مهربانی باشد. بگذار همه را دوست داشته‌باشی و این "همه را دوست داشتن و از هیچ‌کس هیچ کینه‌ای نداشتن" شاخصه و دلیلِ حالِ خوبِ تو باشد. بگذار بگویند: یعنی چه که اینقدر مهربان است؟ اصلا چه معنی دارد آدم اینقدر با همه مهربان باشد و اصلا اهمیت ندهد راجع به او چه فکر می‌کنند و پشت سرش چه حرف‌ها می‌زنند و مقابلش چقدر دروغ می‌گویند؟! بگذار آدمِ بی‌خیالِ بی‌غمِ مهربان خطاب شوی و در عجب باشند که چطور می‌توانی همه را بدون دلیل موجهی، دوست داشته‌باشی و برای همه، آرزوهای خوب کنی و از هیچ‌کس، حتی دشمنت هم دلخور نباشی! بگذار هرکجا مهربانی دیدند یاد تو بیفتند و مهر و عاطفه‌ی تو، قلب‌های یخ‌زده‌شان را نرم کند و دلشان نیاید با تو دشمن باشند... بگذار مهربانی، بزرگترین شاخصه‌ و باشکوه‌ترین منبع الهام تو باشد! مهربان بمان و نگران نتیجه نباش! ریشه‌‌ی گیاه مهربانی، در دل بیابان هم خودش را به آب می‌رساند! #ماهور @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

•آدمِ خودتون باشید. اینکه آدم برای خودش باشه خیلی مهمه، بخاطر خودش لبخند بزنه؛ برای خودش کار کنه، برای خودش بخوابه و برای خودش زندگی کنه. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

تمامی رویدادهای دنیایمان، رویدادهایی خنثی هستند که به خودی خود باری ندارند، اما هر کدام از ما جهان را با عینکی متفاوت می بینیم و در نتیجه هر کداممان هر رویدادی را به گونه ای متفاوت درک می کنیم. در واقع این نگرش ها و تعبیرات ما از رویدادها هستند که بر احساساتمان تأثیر می گذارند، نه خود آن رویدادها! @U_Channel

تنها انسانیت را در نظر داشته باشیم و باقی چیزها را فراموش کنیم. اگر بتوانیم از عهده این کار برآییم، آینده انسان، بهشتی خواهد بود لبریز از شادی و دانش و آگاهی، ولی اگر موفق نشویم، یک نابودی عظیم و جهانی را پیش رو خواهیم داشت... #ماهور ‌@U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

این ذهنیت ما آدمهاست که تعیین میکنه روزمون خوب بگذره یا بد! "امروز" به خودی خود روز خوبیه, مگه اینکه بخوای با فکر دیروز خرابش کنی! ‌@U_Channel

خوب که دقیق شوی می‌بینی همه یک نفر را دارند که بارها با او خداحافظی کرده و بازگشته‌اند به او، همه وابسته می‌شوند و همه ترس از فراموش شدن دارند و همه یک نفر را دارند که مشوق و انگیزه‌ی زیستنشان باشد. خوب که دقیق شوی می‌بینی همه فکر می‌کنند فقط خودشانند که شب‌ها به همه چیز فکر می‌کنند و شب‌ها عذاب وجدان می‌گیرند و دلشان می‌خواهد خیلی خاطرات و اتفاقات و حرف‌ها را پاک کنند و خیلی چیزها را از یاد ببرند. همه فکر می‌کنند فقط خودشانند که بیشتر اوقات حوصله‌ی معاشرت ندارند، فقط خودشانند که خیلی وقت‌ها حتی در جمع، از درون، عمیقا احساس تنهایی می‌کنند و فقط خودشانند که برای دستاوردها و داشته‌هاشان، رنج کشیده‌اند و فقط خودشانند که گاهی حسود می‌شوند و با منطق و استدلال، حسادتشان را مهار و با تلاش، در وجودشان تعادل برقرار می‌کنند. همه فکر می‌کنند، زندگی برای همه آسان و فقط برای آن‌هاست که با زحمت و تقلا همراه است؛ اما همه‌ی ما همینیم! دقیقا مثل هم؛ کمی بالاتر و پایین‌تر؛ کمی بیشتر یا کمتر؛ اما با احساسات و تجربیات و سرگذشت‌هایی مشابه! خوب که دقت کنیم، همه شبیه به همیم، فقط خوب بلدیم وانمود کنیم که هیچ چیز اهمیت ندارد، ولی دارد... برای ما آدم‌های دارای احساسات و تفکرات و شعور انسانی، همه چیز اهمیت دارد و همه‌ی ما با هر میزان تظاهر به بی‌خیالی و نفهمیدن، در خلوتمان به همه چیز فکر می‌کنیم و غصه‌ی همه چیز را می‌خوریم... #ماهور @U_Channel

زندگی هم تلخه هم شیرین. نمی‌تونی از غم ها فرار کنی حتی اگر پولدار باشی، نمی‌شه تنهایی رو حس نکنی حتی اگر عاشق باشی یا کلی دوست داشته باشی. زندگی ترکیب همه ی احساسات در کنار همه سعی نکن ازش فرار کنی یا تحمل کنی. یاد بگیر از هر لحظه‌ش استفاده کنی و لذت ببر @U_Channel

برای رهایی از افکار مزاحم چکار کنیم؟ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ؛ -ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ. -ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍه دﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ. ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

آموخته ام که خداوند همه چیز را در یک روز نیافرید؛ چه چیز باعث می شود فکر کنم که می توانم همه چیز را در یک روز بدست آورم؟ صبور باش. @U_Channel

اگر به سمت هدفی مشخص، حرکت کردی ولی بعداز مدتی اون رادست نیافتنی دیدی، هدفت را تغییر نده، گام هات را تغییر بده. @U_Channel

من از کنار ساحل چند صدف با خودم آوردم و نمی‌دانستم که سرپناه خرچنگ‌هاست! او مرا تنها گذاشت و نمی‌دانست که حضورش بزرگترین دلخوشی و پناهگاه روزهای سخت من است! من به دوستم گفتم فعلا فرصت شنیدن حرف‌هایش را ندارم، در حالی که او همان لحظه لبه‌ی پرتگاه امیدواری جهانش ایستاده‌بود و عمیقا نیاز داشت با کسی حرف بزند. ما آدم‌ها، همیشه نا آگاهانه جدی‌ترین آسیب‌ها را به هم می‌زنیم، بی‌آنکه حتی متوجه باشیم... وقت‌هایی که قلبت از حرف یا رفتار کسی شکست؛ حکایت خرچنگ‌ها را به یاد بیاور و در نظر داشته‌باش که شاید طرف مقابلت حتی خبر نداشته که تو در مقابل فلان حرف یا رفتار او تا چه اندازه آسیب‌پذیر و شکننده بوده‌ای! #ماهور @U_Channel

درد رو بايد در آغوش بگيريم و به عنوان سوخت سفر بسوزونيمش ! @U_Channel

با نسخه های قدیمی خودتون مهربون باشید اونها چیزی که الان میدونید رو نمیدونستن.. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

فکرکردن به هرموردی به معنای دعوت کردن آن است...حتی اگر تمایلی به این کار نداشته باشید. به هرچه بیندیشید، همان رادریافت می کنید. پس مراقب تفکرات خودباشیدوهمیشه سالم بیندیشید. @U_Channel

واسه هر مدتى كه احتياج داريد بريد تو لاک خودتون اما بعدش با يه انرژى مضاعف برگرديد به صحنه زندگى هيچى قشنگتر از قوى بودن نيست ... @U_Channel