چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

آموخته ام که خداوند همه چیز را در یک روز نیافرید؛ چه چیز باعث می شود فکر کنم که می توانم همه چیز را در یک روز بدست آورم؟ صبور باش. @U_Channel

اگر به سمت هدفی مشخص، حرکت کردی ولی بعداز مدتی اون رادست نیافتنی دیدی، هدفت را تغییر نده، گام هات را تغییر بده. @U_Channel

من از کنار ساحل چند صدف با خودم آوردم و نمی‌دانستم که سرپناه خرچنگ‌هاست! او مرا تنها گذاشت و نمی‌دانست که حضورش بزرگترین دلخوشی و پناهگاه روزهای سخت من است! من به دوستم گفتم فعلا فرصت شنیدن حرف‌هایش را ندارم، در حالی که او همان لحظه لبه‌ی پرتگاه امیدواری جهانش ایستاده‌بود و عمیقا نیاز داشت با کسی حرف بزند. ما آدم‌ها، همیشه نا آگاهانه جدی‌ترین آسیب‌ها را به هم می‌زنیم، بی‌آنکه حتی متوجه باشیم... وقت‌هایی که قلبت از حرف یا رفتار کسی شکست؛ حکایت خرچنگ‌ها را به یاد بیاور و در نظر داشته‌باش که شاید طرف مقابلت حتی خبر نداشته که تو در مقابل فلان حرف یا رفتار او تا چه اندازه آسیب‌پذیر و شکننده بوده‌ای! #ماهور @U_Channel

درد رو بايد در آغوش بگيريم و به عنوان سوخت سفر بسوزونيمش ! @U_Channel

با نسخه های قدیمی خودتون مهربون باشید اونها چیزی که الان میدونید رو نمیدونستن.. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

فکرکردن به هرموردی به معنای دعوت کردن آن است...حتی اگر تمایلی به این کار نداشته باشید. به هرچه بیندیشید، همان رادریافت می کنید. پس مراقب تفکرات خودباشیدوهمیشه سالم بیندیشید. @U_Channel

واسه هر مدتى كه احتياج داريد بريد تو لاک خودتون اما بعدش با يه انرژى مضاعف برگرديد به صحنه زندگى هيچى قشنگتر از قوى بودن نيست ... @U_Channel

ارتباط داشتن با آدمای اشتباه باعث میشه راه و فرصت ارتباط داشتن با آدمای درست رو از دست بدیم. چون این ارتباط وقت و انرژیت رو میگیره و اینطوری برا هیچ چیز جدید حوصله نداری. البته آدم درست و اشتباه وجود نداره، ارتباطه که درسته یا اشتباه ... @U_Channel

به دنبال هیچ حالت یا احساس خاصی نباش فقط از این لحظه‌ی معمولیِ زندگی آگاه باش آن لحظه را در آگاهی غوطه ور کن و نسبت به آن کنجکاو باش اگر این لحظه، ناآرام است، بگذار ناآرام باشد اگر سنگین است، بگذار سنگین باشد اگر کسالت‌آور است، بگذار کسالت آور باشد لحظه را دست نخورده رها کن و بگذار که لحظه تو را لمس کند @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

هر انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد: خودش را دوست داشته باشد برای خودش ارزش و احترام قائل باشد خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. این سه شرط را همیشه بخاطر بسپار. @U_Channel

ترس» به شـما خواهد گفت؛ حتى فكرش‌ را هم نكن، همانجا كه هستى بمان، الان اصلا وقت مناسبى براى اين كار نيست. اما اينها دروغ‌هاى رنگارنگى هستند كه ترس را در مسند قدرت نگه داشته و شما را از حركت باز ميدارند. اينها دروغهايى هستند كه شـما را در حد متوسط نگه مى‌دارند و زندگى در ناكامى را برای‌تان تنظيم می‌كنند. @U_Channel

تو مسئول نتیجه نیستی، تو مسئول تلاشی هستی که میتونی بذاری، نظمی که ایجاد میکنی و عادت هایی که میسازی ... نتیجه به خیلی چیزا وابسته است و خیلی چیزاش از کنترل تو خارجه ... تو فقط تموم تلاش و کنترلت رو بذار، طوریکه مطمئن باشی آخر کار از خودت راضی هستی، بقیش مهم نیست ... @U_Channel

تو از مشکلات روزگارت به چی پناه می‌بری؟ گاهی به یک فنجان قهوه‌ی داغ کنار پنجره یا ایوانی که می‌توان از آن به رفت و آمد آدم‌ها نگاه کرد. گاهی به یک کنج آرام و دنج که می‌توان در سکوت و آرامش آن لمید و چند خط کتاب خواند. گاهی به یک موسیقی تازه، آرام یا شاد. من گاهی به صدای شجریان و بنان پناه می‌برم با چاشنی یک استکان چای کمر باریک و کنجی خلوت. من گاهی به عشق پناه می‌برم، به خاطرات کسی که نیست و حرف‌های کسی که نیست و تصور اینکه کسی هنوز لابلای هیاهوی آدم‌ها هست که مرا بیشتر از هرکسی دوست دارد... من گاهی به خودم پناه می‌برم، به رویاهایی که در سر دارم و به تلاشی که می‌توانم برای بهتر شدن جهانم به کار بگیرم. من گاهی به جهان خیالیِ آرزوهای محقق‌یافته‌ی خودم پناه می‌برم؛ به روزهای خوبی که هنوز نرسیده‌اند، آدم‌های خوبی که هنوز نشناخته‌ام و احساسات خوبی که هنوز نیافته‌ام. من گاهی از روزگار، به خودِ روزگار پناه می‌برم. به این احتمال که اگر امروز، روز من نبود، به فردا امید داشته باشم و به این خیال که زمانه همیشه به کام دیگران نیست و نوبت به ما هم خواهد رسید... تو به چی پناه می‌بری؟ به کی؟ وقتی بی‌نهایت بی‌حوصله و غمگینی و دلیل موجهی برای آرام گرفتن و لبخند زدن و بی‌خیال بودن نداری... #ماهور @U_Channel

در 90 روز اول هر كارى، مهم تداوم داشتن است. 90 روز تحمل كن و هيچ بهانه اى را از خودت نپذير، تا تبديل به يكى از عادت ها و مهارت هاى جديد زندگى ات شود. @U_Channel

زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت. بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

هر چه عزت نفس ما بیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر میشود زیرا به این نتیجه می‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راه نمی‌دهیم. هر چه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر میشود. زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و از واکنش مستمع خود می‌ترسیم. @U_Channel

هر زمان می‌خواهید کاری انجام دهید، طوری آن را انجام دهید که گویی کل جهان در حال تماشای شما است ... @U_Channel

من برای ادامه دادن و رسیدن به چیزای که میخوام کسی رو ندارم جز تو خدایا و همین برام کافیه @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

قانون آرامش میگه؛ همون قدر که بیخیال باشی، آروم و همون قدر که اهمیت ندی، شادی!!! @U_Channel

یک عمر باید بگذرد تا بفهمی بیشتر غصه هایی که خوردی؛ نه خوردنی بود؛ نه پوشیدنی فقط دور ریختنی بود‌ @U_Channel

به موقع رها کردن هر اشتباهی، به اندازه‌ی بی‌وقفه تلاش کردن مهم و ارزشمنده ... @U_Channel

از هر دست بدی از همون دست یه جوری غیرمنتظره پس میگیری! پس با مردم همونجوری رفتار کن که دوس داری باهات رفتار بشه... @U_Channel

🖤 آسوده بخواب @U_Online

فرصتی بسیار کوتاه به ما دادند تا سرزنده باشیم تا ترانه ای زیبا بخوانیم فرصت به پایان خواهد رسید پس زیبا زندگی کن @U_Channel

قانون آرامش میگه؛ همون قدر که بیخیال باشی، آروم و همون قدر که اهمیت ندی، شادی!!! @U_Channel