چند لحظه #آرامش یک زندگی خوب، چیزی فراتر از زندگی لذت بخش است، و زندگی معنادار، چیزی فراتر از زندگی خوب ست. ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

برای رسیدن به جایی که تا به حال نرسیده ایم، باید ازراهی برویم که تا بحال نرفته ایم ... @U_Channel

#آهنگ دعوت #مرتضی_اشرفی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

مکث کردن را تمرین کن. وقتی شک داری ،وقتی خسته ای، وقتی عصبانی هستی، وقتی استرس داری، مکث کن و زود تصمیم نگیر @U_Channel

#آهنگ دیوونه #سامان_جلیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

روی اهداف، آرامش و شادی خود متمرکز بمانید. وقت خود را برای چیزی که به رشد شما کمک نمیکند تلف نکنید ... @U_Channel

#آهنگ مگه جنگه (ورژن گیتار) #مسعود_صادق_لو ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

زیباترین چیز زندگی اینه که شما همیشه میتونید تغییر کنید، رشد کنید و بهتر بشید ... @U_Channel

#آهنگ دمتون گرم #معین_زندی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ , ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ , ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود , پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن , نه در مقابل دیگران , هرکس که دیگران را بشناسد , عاقل است , وهر کس خود را بشناسد , عارف است.... @U_Channel

#آهنگ نقاشی #مجید_رضوی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

5 تمرین پذیرش خود برای عزت نفس : • خودتو از جون و دل بپذیر • نقاط قوتتو هر چند کوچیک بشناس و بهش افتخار کن • اشتباهات گذشتتو ببخش و خودتو رها کن • ارزشاتو کم کم بشناس و بهشون بها بده • از دیگران کمک بگیر این عیب نیست @U_Channel

#آهنگ ماجرا #ایلیا_کیوان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اگر آرامش میخوای هیچکدوم از اتفاق های زندگیتو برای هیچکس تعریف نکن.. @U_Channel

#آهنگ مرد نبودی #سهراب_پاکزاد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

تنها کسی که هرگز قلبت را نخواهد شکست همان کسی است که آن را ساخته پس همیشه فقط به خدا تکیه کن! @U_Channel

#آهنگ والامقام #یوسف_زمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

میخواهم اقلاً یک نفر باشد که من با او از همه چیز همانطور حرف بزنم که با خودم حرف میزنم. #داستایوفسکی @MajaleZan

#آهنگ عشق فقط تو #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

خدای من در هر ثانیه ای که می گذرد بی شمار نعمت بر ما ارزانی کردی طبش قلب دم و باز دم دیدن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و چقدر بی تفاوت میگذریم و از نداشته هایی که صلاحم نبوده @U_Channel

#آهنگ پاقدم #علیرضا_طلیسچی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

تبدیل شدن به یک فرد جدید" چیزی نیست که صبح که از خواب بیدار شدیم یک دفعه‌ای اتفاق افتاده باشه! این اتفاق یک فرآینده که زمان دقیقِ وقوعش رو نمیشه مشخص کرد. این تغییر حاصلِ چندین و چند تصمیم کوچک و به‌ظاهر بی‌اهمیته، حاصل تلاش برای ایجاد چند عادتِ ساده‌ی به‌ظاهر بی‌تاثیر، و کم کردن یا از بین بردن عادات منفی‌ای هست که کم‌کم به بخشی از وجود ما تبدیل شدند. @U_Channel

#آهنگ هوای من #بابک_جهانبخش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music