چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری صبور باش و به خدا اعتماد کن گاهی باید از بدترین ها بگذری تا به بهترین ها برسی .. @naderi_cafe | صبح بخیر

#جدید #آهنگ ماه من #بابک_جهانبخش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت ولی خوبه با خودمون تکرار کنیم و یاد بگیریم که: میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد؛ میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد؛ میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد؛ میشه بدون حسادت، به دست آورد. @night_mag

#آهنگ وای وای #شهاب_مظفری #علی_یاسینی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

رسالت من اين است كه متعهدانه زندگی كنم و در زندگی ديگران تاثير داشته باشم ...! @U_Channel

#آهنگ جای تو خالی #رضا_ملک_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت در 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی : ۱_آب کافی فراموش نشه به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه ۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه ۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی ۴_هدف نویسی انجام بده ۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه ۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی ۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش ۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر ۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری تا زمان زیادی کسب کنی ۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه ۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی ۱۲_روتین صبح داشته باشه ۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی ۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش ۱۵_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش ۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو ۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر ۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا ۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس ۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر ۲۱_سحرخیز باش @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online