#مجله_نایت
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@night_mag
#ماهور
خدایا! مرا ببخش که یک‌جاهایی به خاطر عزیزانم ناگزیر، آدم‌ها را قضاوت می‌کنم، ببخش که حکم می‌دهم، رای صادر می‌کنم و برای رفتار و گفتار و حال و شرایط آدم‌ها دنبال روایت و دلیل می‌گردم.
خدایا ببخش که می‌دانم نباید، اما واقعا نمی‌شود یک‌جاهایی که عزیزانم را در ظلم و خطر می‌بینم سکوت کنم. نمی‌توانم همه چیز را بسپارم به گذار زمان و کناری بایستم و هیچ کاری نکنم و هیچ حرفی نزنم.
اما تو ببخش و به جهانت بگو که یک‌جاهایی استثنا قائل شود و گرد نباشد.
این تویی که ما را لبریز احساسات آفریدی و قبل از ما، این تویی که باید پاسخگو باشی که چرا پای عزیزان انسان که به میان آمد، نمی‌تواند پا در میانی نکند؟ نمی‌تواند تلاش نکند، نجنگد، بی‌تفاوت باشد،
چرا انسان یک‌جاهایی نمی‌تواند سکوت کند...؟
@Mahoor_Channel
#هیوا
آدم ها گاهی
چوب اشتباهاتشان را جای دیگری می‌خورند،
جایی که حتی فکرش را هم نمی کنند
حواستان باشد؛
که به احساس و زندگی دیگران
چوبی میزنیم "تاوان" دارد...
این دل شکستن‌ها این بی انصافی‌ها
این بازی دادن‌ها، همه اش تاوان دارد....
@hiva_channel
#هیوا
اگر آمده و از غم و غصه هایش گفته، لطفا سعی نکنید ثابت کنید که از او بدبخت ترید. او که حالا زبان باز کرده و از زخم هایش گفته ، یک روز قهرمان قوی زندگی اش بوده، شب های زیادی را با سختی به صبح رسانده و چشمانش تر شده.
بسیار با خودش کلنجار رفته و درد کشیده و حالا که طاقتش طاق شده آمده و زبان برآورده تا شاید کمی سبک شود. اینکه بگوید درد دارد برایش آسان نبوده،
پس لطفا سعی نکنید ثابت کنید بیشتر از او رنج کشیده اید. غرورش را نشکنید.
فقط،بی چون و چرا، آغوش باز کنید تا اشک هایش را بریزد و آرام بگیرد!
گاهی سکوت در مقابل دیگران
بهترین کمک به آنهاست.
@hiva_channel
#کافه_نادری
آدما همیشه فکر می‌کنن میشه برگشت،
میشه جبران کرد،
میشه معذرت خواست،
میشه توضیح داد،
اما چیزی که آدما بهش فکر نمی‌کنن
اینه که هر چیزی یه زمانی داره،
از زمانش که گذشت،
دیگه بود و نبودش فرقی نداره،
وقتی از زمانِ درستِ یه چیزی بگذره،
دیگه هر کاری هم بکنی
قابلِ جبران نیست،
آدما همیشه اشتباه می‌کنن..!
@naderi_cafe | قهوه سرد
#کافه_نادری
چه کسی می‌گوید؛
پشت این ثانیه ها تاریک است؟
گام اگر برداریم
روشنی نزدیک است . . .
@naderi_cafe | سهراب سپهری
اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که
مجبورتان میکنند سطح خود را بالاتر ببرید ...
@Majaleh_Banovan
#کافه_نادری
آنچه که افراد در عصبانیت از خود بروز می‌دهند؛ میزان منطقشان، میزان ادب خانوادگی‌شان، میزان بزرگی روحشان، میزان معرفتشان، میزان اصالتشان و حتی میزان مهر و علاقه‌ی راستینشان نسبت به ما را نشان می‌دهد...
@naderi_cafe | استیو
#ماهور
"دوستی" که؛ همیشه با هم بودن و به هم مجال ندادن و دائما در ارتباط بودن نیست! دوستی یعنی همدیگر را دوست داشتن و همدیگر را فهمیدن و به هم مجالِ زیستن و نفس کشیدن و خلوتی بدون واسطه دادن! دوستی یعنی برای هم آرزوهای خوب داشتن و حتی بی‌خبر از هم ماندن برای روزها و ماه‌ها و همچنان برای هم بهترین‌ها را خواستن و گاهی برای راحتی و مجالِ ارتقای هم، دورتر ایستادن و فاصله گرفتن... که من فاصله‌های به صلاح و آگاهانه را مقدس‌تر از نزدیک ماندن‌های مداوم نابالغانه می‌دانم...
دوستی یعنی من دوستت دارم و خوشحالم که در جهان من هستی و می‌شناسمت و برای این دوست داشتن، تو را موظف به هیچ نمی‌دانم، حتی توجه‌های مدام تو را نمی‌طلبم؛ وقتی جهانی کار عقب افتاده و اندوهِ به بار نشسته‌ی آماده‌ی چیده شدن داری. دوستی یعنی من هرگز قاتلِ انرژی و زمانِ تو نخواهم‌بود و راضی نخواهم‌شد برای برآوردن توقعات من، ذره‌ای از موفقیت و تلاش دست نگه‌داری و از مسیر زندگی و کارهات عقب بمانی چرا که نمی‌خواهم به هیچ شکلی به تو آسیب بزنم.
دوستی یعنی من دوستت دارم و خواهان بهترین‌ها برای تو هستم و تو مجازی گاهی برای من زمان نداشته‌باشی یا دغدغه‌های بسیاری مانع تمرکزت باشند و تو را مجاز می‌دانم که گاهی حتی حوصله‌ی هیچ چیز را نداشته‌باشی. من از جهان درون و بیرون تو و از روحیات تو آگاه نیستم و هرگز تو را قضاوت نخواهم‌کرد و همچنان تو را دوست خواهم داشت. "دوستی" یعنی حال تو خوب باشد و به یاد من که بیفتی، لبخند بزنی، همین...
@Mahoor_Channel