چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

بعضی وقتها موفق می شوید بعضی وقتها یاد می گیرید....‌ @Majaleh_Banovan

#موسیقی_ملایم #آهنگ تو #عرفان_طهماسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید این فکر باورهایتان را خراب می کند!! در عوض بگویید "می خواهم همین الان شروع کنم" وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم...! @Majaleh_Banovan

#آهنگ دلواپسی #حامد_همایون ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت میخوای بدونی چجوری بقیه جوری که میخوای باهات رفتار کنن و تورو به خواستت برسونن ؟ : نکته اول: آدما دوست ندارن مستقیم بهشون دستور بدین. احساس می‌کنن پایین‌تر از شمان. اگه اینجوری درخواستتون رو بگین، خیلی بهتر جواب می‌گیرین: به این گزینه‌ تا حالا فکر کردی؟ به نظرت اگه این کارو کنیم جواب میده؟ نظر تو راجبش چیه؟ احتمالا این یکی بهتر نیست؟ نکته دوم: اگه می‌خوای کسی برات کاری رو انجام بده، ازش توقع داشته باش. بذارید با مثال شروع کنم، دقت کردین زمان مدرسه یه بچه درسخون بود که همیشه بالاترین نمرات رو می‌گرفت؟ و همه‌ی معلما و حتی دانش‌آموزا هم همیشه توقع داشتن بهترین باشه. در واقع اون دانش‌آموز، به این دلیل خوب بود چون خیلی تلاش می‌کرد، و به این دلیل تلاش می‌کرد چون می‌دونست ازش توقع و انتظار دارن. به این اتفاق میگن اثر پیگمیلین. بجای اینکه به یک نفر بگی کارش رو درست انجام بده، از اینکه چقدر کارش رو خوب انجام داده تشکر کن. بهش یک تصویر از آینده‌ای که می‌خوای بهش برسی رو بده و بابتش ازش تشکر کن، مطمئن باش تموم تلاشش رو می‌کنه. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

شما به طور مستمر به دیگران پیام می‌دهید تا آن گونه که با خود رفتار می‌کنید؛ با شما رفتار کنند. @MosighiBikalam

#آهنگ به تو میرسه (ریمیکس) #علی_عباسی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور هی نگویید اشکالی ندارد، هی نگویید چیز مهمی نیست، هی نگویید صبوری کن، درست می‌شود. اینقدر فرزندانتان را به تحمل کردن و کوتاه آمدن و اعتراض نکردن عادت ندهید. دنیا پر شده از آدم‌های بالغی که مدام رنج می‌کشند و مدام تحمل می‌کنند و مدام از زخمشان می‌گریزند و مدام به زخمشان برمی‌گردند، چرا که در کودکی هربار زمین خورده‌اند و هربار شنیده‌اند که: قوی باش! هیس! چیزی نشده که اینقدر شلوغش می‌کنی! دنیا پر شده از آدم‌های اندوهگینی که وسط جهنمشان ایستاده و همچنان لبخند می‌زنند... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا شايد رفتار منفى ديگران رو نتونى كنترل كنى، اما مدت زمانى كه درگيرش ميشى رو ميتونى كنترل كنى! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا چیشد که اینطوری شدی؟ چیشد که یاد گرفتی نسبت به مسائل کم اهمیت و آزار دهنده بی تفاوت باشی؟ چیشد که یاد گرفتی اول و آخرش فقط رو خودت حساب کنی؟ خب جوابش میتونه خیلی تکراری باشه، تو خیلی تنهایی دیدی، چندین بار توسط افراد مهم زندگیت رها شدی، حقت خورده شد، گریه کردی، نامردی دیدی، خیلی چیزارو از دست دادی. اون زمان بخاطر این چیزا غمگین و افسرده شدی ولی الان فهمیدی که همین تجربیاتت باعث شد بزرگ و قوی بشی و از اون مهم تر تو لیاقتشو داشتی. سر هیچ مشکلی خودتو نباز چون تو لیاقت قوی تر شدن و داری. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری به قول دکتر رضایی : «هر کجا فهمیدی در موردت حرفای بیخود می‌زنن و قضاوت می‌کنن به جای عصبانی شدن، برای رنجی که اونا میکشن، آرزوی بهبودی کن! خیلی از اونا دنبال خوشبختی خودشون نیستن! فقط میخوان با دیدن رنج دیگران، کمی کمتر رنج ببرن...!!» @naderi_cafe

#آهنگ یکیو دارم #حامیم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت ۶ حقیقت درباره اعمال اطرافیانتون که نمیدونستید (از طرف یک روانشناس ) : زیاد خوابیدن: خوشحال نیستن گریه برای کوچکترین چیزها: بی گناه و مهربون خندیدن بیش از حد: از درون تنها هستن دروغ گفتن زیادی: احساس ناامنی دارن كم صحبت کردن: از نظر ذهنی قوی هستن ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور آدم‌ها نان دلشان را می‌خورند، مهربان باشید! بد نخواهید برای آدم‌ها، مسیرها، رابطه‌ها، کسب و کارها... آرزوی موفقیت و خیر کنید برای آدمی که با تلاش و سختی بسیار، پا در مسیری گذاشته و با تمام توان ایستاده و دارد می‌جنگد و خوشحال شوید برای آدمی که پس از جنگیدنِ بسیار، به مقصد رسیده. موفقیت دیگران چیزی از ما کم نمی‌کند اما قطعا شهری که چراغ‌های بیشتری داشته‌باشد، روشن‌تر و امن‌تر خواهد بود... دعا کنیم برای روشناییِ بیشترِ شهر، برای موفقیت‌ها، رسیدن‌ها، خوشبختی‌ها، رضایت‌ها، لبخند‌ها... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ