چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ عاشق #پویا_بیاتی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش امروز تکرار کنیم کامیابی تقدیر الهی من است؛ عشقِ الهی در من جاریست و من هم اکنون در روندِ تحقق خواسته‌هایم قدم بر می‌دارم...‌ ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

اگر هدفت رسیدن به چیزی باشه که با ذاتت در تضاده، همیشه شکست می خوری. هدفت باید این باشه که خودت باشی، که مثل خودت رفتار کنی و به نظر برسی و فکر کنی، که حقیقی ترین نسخه خودت باشی از خودت بودن استقبال کنی تشویقش کنی.دوستش داشته باشی برای رسیدن بهش سخت تلاش کنی @Majaleh_Banovan

#جدید #آهنگ اسب سیاه #سینا_پارسیان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

به‌طور کلی صلاح در این است که آدمی شعور خویش را با نگفتن نشان دهد نه با گفتن، زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی ..! @Majaleh_Banovan

#آهنگ ماه قلبم #امید_نصیری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا برای حذف آدم های سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نکنيد... فرقی نميکند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه... مجبور نيستيد برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنيد.. جدايی ها تلخند و آزار دهنده! اما از دست دادن کسی که باعث آزار شماست، در حقيقت منفعت است نه خسارت... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ همدست بارون #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟ - وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن - عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردن‌هاتو باور نکنه - موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احترامی نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره - وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنه اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه - هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه یا با دوستانش وقت بگذرونه این یه چیز طبیعی توی رابطه ست ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم . چاقم, لاغرم, قد بلندم, کوتاه قدم, سفیدم , سبزه ام همه به خودم مربوط است . مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است زندگی کن به شيوه خودت با قوانين خودت با باورها و ايمان قلبی خودت مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی... هر جور که باشی، حرفی برای گفتن دارند. شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری ؟؟ ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ حساسم رو اسمت #امین_رفیعی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت 12 روش برای دوست داشتن خودت: - اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. - دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. - سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. - به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. - هیچ‌وقت از خودت بد نگو. - هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. - از «نه» گفتن ترس نداشته باش. - از «بله» گفتن هم نترس. - با خودت مهربون و منصف باش. - چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. - از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. - به خودت عشق و توجه نشون بده. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

نگران فاصله رویاهایت و حقیقت اکنونت نباش اگر میتوانی چیزی را تصور کنی، آن را به دست خواهی آورد.. @Majaleh_Banovan

#آهنگ شبای با تو #نوان ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

مسير خيلى مهمتر از سرعته ، خيليا با سرعت دارن به ناكجا ميرن.. @Majaleh_Banovan

#آهنگ شاه شاهانی #رضا_ملک_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music