#مجله_نایت
محکومیم به زندگی دیگه چیکار میشه کرد؟!
دیشب سخت گذشت، خوب زندگی امروز جریان داره دیگه.
طرف دوستمون نداره، خوب نداشته باشه.
اونجوری که برا بقیه ارزش قائلیم، پامون نمی ایستن؟ خوب لیاقتشون همینقدر بوده.
نتیجه چیزی که میخواستیم، اونی نشد که باید میشد؟!
خوب اشکال نداره، آخر دنیا نیست که.
ما محکومیم به زندگی، مهم نیست دیشب چی گذشت، آدما چطوری رفتار میکنن یا نتیجه زحماتمون چی شده، هر روز باید بیدار شی چایی رو بزاری لقمه اتو بپیچی، با بقیه مهربون تر باشی و نزاری جنگجوی درونت خسته شه.
@night_mag
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@night_mag
#هیوا
اینبار که جنگجوی درونت از میدان پیکار روزگار برگشت، محکم در آغوشش بگیر، پیشانیاش را ببوس و از او بپرس: حالا چگونهای؟ حالا که محکم پای من و دردسرهای جهان من ایستادهای و تا مرز خستگی مفرط میجنگی تا من روی پای خودم بایستم و سرم را در نهایت غرور بالا بگیرم. حالا که در سختترین تنگناهای روزگار، به یاد تو میافتم و دلم قرص میشود. حالا که افتخار میکنم به اینکه اگرچه گاهی شکننده، کمطاقت و ضعیف میشوم، اما جنگجویی درون من هست، که به وقتش همه چیز را جبران میکند.
سراغی از جنگجوی درونت بگیر. به جسارتش نگاه نکن! شجاعترین قلبها گاهی؛ آسیبپذیرترین احساسات جهان را دارند.
@night_mag
15.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@night_mag
#مجله_نایت
برای بهتر شدن حاله بدنت این کارارو باید بکنی و از خودت مراقبت کنی :
ورزش منظم حداقل سه بار در هفته
خواب کافی و با کیفیت حداقل ۷-۸ ساعت در
تغذیه سالم و متنوع با مصرف میوه ها و
سبزیجات تازه
اجتناب از غذاهای پرچرب و فرآوری شده
استفاده از تکنیکهای ماساژ برای کاهش تنش
عضلانی
استفاده از فون رولر
استفاده براش خشک
استفاده کم تر از کافئین
کم کردن و حذف قند
جملات تأکیدی مثبت که هر روز باید با خودت تکرار کن :
من خیلی خوش شانس هستم
من همیشه به آنچه می خواهم میرسم
بهترین چیزی است که دریافت میکنم
همیشه همه چیز برای من خوب است
من همیشه در مکان ،مناسب در زمان مناسب هستم همه چیز برای من به راحتی بدون زحمت و به طور طبیعی اتفاق می افتد
هر چیزی را که میخواهم همیشه مرا می خواهد
بیشتر
همیشه چیزهایی برای من اتفاق می افتد
كائنات پشت من است
@night_mag
#هیوا
این متن رو همیشه برای خودتون داشته باشین؛
از تنهایی نترسید،
از اینکه دایره اطرافیانتون کوچیک بشه نترسید،
از اینکه با آدمها کم رفت و آمد کنید نترسید،
یا کنار گذاشته بشید نترسید،
از این بترسید که توسط آدم هایی احاطه بشید
که دوزاری و بدرد نخورن
همینقدر صریح!
«دوزاری» کلمه مناسبیه برای آدمهایی که بلد نیستن
کی چطور رفتار کنن و چی بگن
و چه چیزی رو به زبون بیارن
نترسید اگه چارچوبتون رو حفظ کنید و طرد بشید
باور کنید آدمهای حسابی فقط و فقط
جذب آدمهایی میشن که سفت و محکم پای چارچوباشون میمونن...!
@night_mag
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
@night_mag
#مجله_نایت
این رو یه گوشهای برای خودت یادداشتش کن!
جا نخواهم زد!
دردهایم را در آغوش خواهم کشید
و مصممتر از همیشه، ادامه خواهم داد...
این خاصیت من است؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه میبینم،
شبیه به داغ سوزانی، که وادارم میکند
سریعتر از همیشه گام بردارم،
من به لطف دردهایم، هر روز قویتر میشوم،
نه جا میزنم،
نه کم میآورم،
میایستم و ادامه میدهم
دوام میآورم و موفق میشوم...
@night_mag