#مجله_نایت
کافیه فقط 3 ماه هر روز این کارارو انجام بدی، بعدش از نتیجش متحیر بشی :
1- آموزش ببین.
2- سپاسگزاری کن.
3- غذای سالم بخور.
4- روی کارت تمرکز کن.
5- ایده هاتو بنویس.
6- زود از خواب بیدار شو.
7- شاد و خوشحال باش.
8- سه صفحه کتاب بخون.
9- دوش آب سرد بگیر.
10_ 30 دقیقه ورزش کن.
@night_mag
مهمترین چیزی که واسه تغییر بهش نیاز داری ، یه قلب پر اشتیاقه ، که بی اختیار واسه هدفت بِتَپه...
@U_Channel
میخواهم اقلاً یک نفر باشد که من با او از همه چیز
همانطور حرف بزنم که با خودم حرف میزنم.
#داستایوفسکی
@U_Channel
#کافه_نادری
دلتان نگیرد از تلخیها
یک نفر هست همین حوالی
دورتر از نگاه آدمها نزدیکتر از رگ گردن
روزی چنان دستتان را میگیرد که
مات میشوند تمام کسانی که
روزی به شما پشت پا زدند...
@naderi_cafe
#مجله_نایت
چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :
1- اضطراب : مدیتیشن.
2- نشخوار فکری : نوشتن.
3- غمگین بودن : ورزش کردن.
4- خستگی : چرت زدن.
5- استرس : قدم زدن.
6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7- فرسودگی ذهنی : خواندن.
8- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل
@night_mag