فروفورت دئودنال
هر قرص💊 ۸۰ میلی گرم آهن
انتریک کوتد یعنی در معده تحت تاثیر قرار نمی‌گیره و عوارض گوارشی مثل نفخ و دل درد کمتر پیش میاد.
هر دو از شرکت عبیدی
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
فرودین
هر قرص💊۳۰ میلی گرم آهن.
قیمت زیاد💵🙃
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
🟧کلا قرص 💊هایی که دوز کمتری دارند معمولا تحمل گوارشی بهتری دارند.
🔶این قرص ها فقط برای بارداری🤰🏻نیست و همه میتونن استفاده کنن.
🔶باید قرص 💊با شما سازگار باشه و عوارض گوارشی کمتر باشه تا مرتب بتونید دارو استفاده کنید.
با توجه به کمبود آهن شما و نیاز بدنتون پزشک هر کدام از این قرص ها و یا مثلا دو یا سه عدد در روز ممکنه تجویز کنه.
با آرزوی سلامتی 🍃
التماس دعا 🌙
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
#آهن #قرص
مامانپزشک🩺|دکتر مختاریان
راستی دعوت از دوستان و مامان ها رو فراموش نکنید😇 ان شاالله ۵۰۰ نفر که شدیم یکبار دیگه با ویزیت آنل
الوعده وفا دوستان🌺☺️
در خدمت ۳ نفر از عزیزانی که اولین پیام را به آیدی زیر بدهند به صورت ویزیت آنلاین رایگان خواهم بود ان شاالله.
@Dr_Fatemeh_M
( به صورت صوت و متن در ایتا)
🌸لطفا مواردی که نیاز به معاینه و بررسی حضوری دارند مطرح نفرمایید.
📝ویزیت آنلاین شامل:
بررسی جواب آزمایش و سونوگرافی
درخواست سونوگرافی و آزمایش
مشورت در مسائل پزشکی
و سایر مواردی که نیاز به معاینه🩺 ندارند.
با آرزوی سلامتی و تندرستی🍃
#ویزیت_آنلاین #ویزیت
مامانپزشک🩺|دکتر مختاریان
الوعده وفا دوستان🌺☺️ در خدمت ۳ نفر از عزیزانی که اولین پیام را به آیدی زیر بدهند به صورت ویزیت آنلا
۳ نفر تکمیل شد.
ان شاالله دفعات بعد در خدمت سایر دوستان باشم.😊
التماس دعا 🍃
مکالمه صبح🌞 دو برادر 👦🏻❤️👶🏻
👦🏻: سلااام به روووح👻 ماااهت😁
و👶🏻: 🥰
😶: قطعا صحنه ها همیشه انقد عاشقانه نیست 😅🙃
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
#برادرانه
آهن🩸 کم خونی/قسمت ۱۰
🟧قرص های آهن چه عوارضی دارند؟
🔶شایعترین عوارض قرص آهن عوارض گوارشیه.
🔺تهوع استفراغ🤮
🔺اسهال و یبوست
🔺درد و انقباض های شکمی😣
🔺نفخ
🔺مدفوع تیره
🔺و ...
🔶چی کار کنیم عوارض کمتر بشه؟
رجوع به قسمت ۹👆🏻
🟧مصرف قرص آهن شرایط خاصی داره؟🤔
بله .
🔶فاصله با غذا🧆🥙🍳🍵🍔
بهتره یک ساعت قبل غذا و یا دو ساعت بعد غذا و با معده ی خالی مصرف بشه.
🔶جذب آهن همراه ویتامین C🥤🍊🍋 بهتر میشه.
🔶از مصرف همزمان با چای و قهوه ☕️، مواد کافئین دار🍩🍫 و شیر🥛و لبنیات اجتناب بشه.
🟧 فرم های لیپوزومال آهن به خاطر ساختارشون تداخل غذایی کمتری دارند و رعایت فاصله ی ۱ تا ۲ ساعته از غذا لازم نیست.
با آرزوی سلامتی 🍃
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
#آهن #کم_خونی
🟧قبل از اینکه درباره منابع آهن صحبت کنیم یک قطره معروف از قطره های آهن جامونده که الان عکسش رو میذارم.
یکی از مادران 🧕 درخواست داشتن راجع بهش صحبت بشه.
قطره سیدرال
فرم لیپوزومال
هر ۱ سی سی ۷ میلیون گرم آهن المنتال داره.
بطری حاوی ۳۰ سی سی حلال و یک ساشه حدود ۲ گرم آهن که باید داخل شیشه ریخته بشه.
و نهایتا هر سی سی ۷ میلی گرم آهن المنتال میشه.
🟧راستی المنتال یعنی آهن قابل جذب
آهن به صورت ملح یعنی فروس سولفات فروس فومارات و ... دراومده و به بخشیش که قابل جذبه میگیم آهن المنتال.
مثلا قطره ایروفنت یادتونه در هر سی سی ۱۲۵ میلی گرم فروس سولفات و ۲۵ میلی گرم آهن المنتال (یون آهن) قابل جذب داشت.
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
#آهن #قطره
آهن🩸کم خونی/قسمت ۱۱
🟧تا این جا از نقش آهن در حمل اکسیژن،
مقدار اون برای گروه های سنی مختلف👶🏻👦🏻👧🏻🧔🏻♂🧕👵🏻👴🏻 ،
انواع قطره ها و شربت های آهن،
مقدار آهن در بارداری 🤰🏻 و شیردهی🤱🏻
و عوارض مکمل های آهن صحبت کردیم.
📒چند نکته❗️
🔶آهن فراهم زیستی بسیار پایینی داره یعنی از حجم زیادی از منابع آهن که مصرف میشه مقدار بسیار کمی از طریق روده ها جذب میشه.
🔶این که چه مقدار آهن جذب بشه به چه عواملی بستگی داره؟
🔺نوع منابع آهن ( هم و غیر هم)
🔺سایر غذاهایی که همراه اون منبع آهن مصرف میشن.
🔺وضعیت کلی سلامتی بدن و سلامت دستگاه گوارش و روده ها
🔺داروهایی که همزمان استفاده میشن.
🔺وضعیت کلی آهن بدن
🔺خب لازمه با دو واژه "heme and non heme" آشنا بشیم.
به فارسی هم و غیر هم.
🟧آهن در غذاها به دو صورت هم و غیر هم وجود داره.
🔶 آهن "غیر هم" در غلات غنی شده، آجیل، دانه ها🌽 ، حبوبات و سبزیجات 🥗🍀وجود داره.
مثل لوبیا، عدس ، اسفناج و غذاهای غنی شده با آهن
🔶 آهن " هم" در گوشت قرمز 🐄🐑، مرغ🐔 و غذاهای دریایی 🐟 وجود داره.
🔶همینطور در جگر گاو و گوسفند و مرغ هم وجود داره.
🔶خب چه فرقی دارن؟ آهن "هم" فراهم زیستی و جذب بسیار بهتری داره.
توجه❗️پس فرآورده های گیاهی حتی اگر آهن زیادی داشته باشند جذب بسیار پایینی دارند.
https://eitaa.com/Mamanpezeshk
#آهن #کم_خونی