بسم الله الرحمن الرحیم 🌱 آهن🩸کم خونی/ قسمت ۹ 🟧از گروه سنی بزرگسالان لازمه به یک گروه جداگانه اشاره کنیم. 🔶مادران باردار🤰🏻 و شیرده🤱🏻: 🟧خانم های باردار🤰🏻 از ابتدای هفته ۱۶ بارداری تا ۳ ماه بعد زایمان👶🏻 باید روزانه ☀️🌙 ۳۰ تا ۶۰ میلی گرم آهن المنتال مصرف کنند. 🔶 یعنی چندتا قرص؟🤔 در ادامه تعدادی قرص آهن و مقدار آهن اون ها رو باهم بررسی می کنیم. 🟧خب این مقدار آهن برای همه ی باردارهاست؟ نه❗️ 🔶۳۰ تا ۶۰ میلی گرم برای بارداری معمولی و روتینه! یک مادر باردار تک قلو👶🏻 که قبل از بارداری مقدار ذخایر آهن و هموگلوبین نرمالی داشته. 🔺مثلا بارداری دوقلوئی👶🏻❤️👶🏻 روزانه به ۶۰ تا ۱۰۰ میلی گرم آهن نیاز داره. 🔺خانمی که هموگلوبین🔴 و فریتین (ذخیره آهن) پایینی داره به مقدار بیشتری آهن نیاز داره. (تجویز تعداد بیشتر قرص آهن یا در صورت صلاحدید آمپول آهن با تجویز پزشک👩🏻‍⚕) البته در کنار همه ی این ها همچنان بحث تغذیه 🍗🐔بسیار مهم و پر رنگه. 🟧اگر مادر باردار آهن نخوره چه تاثیری میتونه روی جنین داشته باشه؟🤔 🟧آهن علاوه بر تاثیراتی که از طریق حمل اکسیژن در رشد و نمو بافتی جنین داره کمبودش میتونه باعث زایمان زودرس و وزن کم جنین هنگام تولد⏲👶🏻 بشه😱❗️ 🟧حالا که آهن انقدر مهمه اگر مادر باردار اصصصلا 🤰🏻 تحمل گوارشی نداشته باشه چیکار کنیم؟ 🔺اول تغییر نوع قرص تا متوجه بشن چه قرصی بیشتر بهشون می‌سازه و عوارض کمتری داره.( کاملا فرد به فرد متفاوته) 🔺تقسیم کردن قرص آهن در دوزهای مختلف در روز. 🔺شروع از دوز کم و به تدریج افزایش اون. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #آهن #کم_خونی #باردار #شیرده