زینک و بلوغ زودرس 🥸 تو مقالات و مطالعات مختلف دیده نشده که زینک باعث بلوغ زودرس بشه! اما مثل همیشه یه نکته وجود داره⚠️ زینک زیااادی ، به سبب افزایش اشتها 😋می‌تونه باعث چاقی بشه و چاقی از مهمترین عوامل بلوغ زودرس هست. به خاطر همین خواستم مامان ها، عاشق زینک نباشن و زیاد ندن به بچه ها. چاقی اصلا چیز خوبی نیست ، چاقی بیماریه! استثنا فقط نی نی هایی که شیر مادر 🤱🏻 میخورن اگه تپلن رژیم نمیخوان نوش جونشون ☺️ وگرنه در بچه ها همون اندازه که لاغری برامون مهمه بلکه بیشتر باید نگران چاقی و عوارضش باشیم . @Mamanpezeshk #زینک‌ #روی #مکمل #قد #وزن #چاقی

آفرین👏🏻 کاملا درسته ✅ مصرف بی رویه زینک باعث کم خونی و بلوغ زودرس 🥸 @Mamanpezeshk #زینک‌ #روی #مکمل #قد #وزن

سلام خدمت شما مامان عزیز🌸 مامان های نازنین ❤️ اگر دختر ۱۰ ساله ، اولین نشانه های بلوغ رو پیدا کنه طبیعیه و اصلا جای نگرانی نداره. (خدا قسمت کنه در آینده 🤪 از بلوغ و نشانه ها و سنش خواهیم گفت.) اما اضافه وزن و چاقی خوب نیست وخودش زمینه ساز بیماری هاست. کسی که رژیم غذایی غنی و مناسب از منابع زینک داره واقعا نیاز به مکمل نداره. @Mamanpezeshk #زینک‌ #روی #مکمل #قد #وزن

در مورد بچه های تپلی باید حتما بقیه نمودار هاشون دیده 👀بشه.(نمودار قد برای سن ، نمودار وزن برای قد) اگر در نمودار وزن برای قد هم توده بدنی در محدوده اضافه وزن و چاقی بود ( از ۲ + تا ۳+ ) 🔺لازمه از جهت تغذیه ای کودک چک بشه و کالری غذاها بررسی بشه. تو بچه های تپلی کمتر باید سراغ گروه چربی ها 🧈و کربوهیدرات ها 🍞( نان و سیب زمینی و ...)رفت. 🔺 یک سری آزمایش چکاب طبق دستورالعمل کشوری هست که باید انجام بشه. و یک سری پیگیری های دوره ای‌ توسط مراقبین سلامت و در صورت نیاز ارجاع کودک به متخصص کودکان. دقت کنید از نمودار وزن برای قد صحبت کردیم نه نمودار وزن برای سن. چون شیرخوارا در نمودار وزن برای سن بعضا ، تو محدوده اضافه وزن قرار می گیرند. اگر صرفا شیر مادر هست اشکالی نداره. اگر شیر خشک 🍼میخورن باید بررسی بشه مقدارش زیاد نباشه.( این زیاد شیر دادن خیلی دیده میشه که خودش علاوه بر اضافه وزن باعث دل درد و تشدید رفلاکس هم میشه) اگر غذا میخورن کالری غذاها بررسی بشه. @Mamanpezeshk #وزن_گیری #وزن #قد_و_وزن #نمودار_رشد

یه مطلب دیگه درباره بچه ها با مشکل اضافه وزن و چاقی مصرف این قطره هاست. طبق دستورالعمل بهداشت همه ی بچه ها از ۶ ماهگی تا پایان دو سالگی باید روزی ۱ سی سی مولتی ویتامین مصرف کنند. در صورتی که نظر متخصصین کودکان اغلب به این صورت هست که اگر کودک اضافه وزن و چاقی داره به جای مولتی ویتامین همون قطره AD رو ادامه بده تا پایان دو سالگی، روزانه ۱ سی سی. برای بچه هایی که چاق نیستند اما طعم مولتی ویتامین رو دوست ندارند و تف می کنند🤤 هم میشه به جای مولتی ویتامین ، AD ادامه بدن. اونچه که مهم هست این ویتامین A و D هست که نباید کم باشه به خصوص ویتامین دی. مثلا یکی از علل تاخیر رویش دندان ها🦷 چی بود؟ کمبود ویتامین دی از علل ضعف سیستم ایمنی ؟ کمبود ویتامین دی ویتامینی که با توجه به سبک زندگی ما حتما باید به صورت مکمل💊 دریافت بشه. @Mamanpezeshk #وزن_گیری #وزن #قد_و_وزن #نمودار_رشد #ویتامین_دی

سویق ها و افزایش قد⬆️ سویق چیه؟ پودر غلات🌾، حبوبات و میوه ها🍎 که تفت داده میشن. برای افزایش قد سویق داریم؟ معمولا نوعی از سویق ها که شامل سنجد و بادام و ... هست به عنوان سویق های افزایش قد معرفی میشه. سویق خوبه؟ بله بشرطها و شروطها☺️ 1⃣ شما از هر فروشنده ای سویق رو به صورت پودر دریافت می کنید پس از محتویاتش دقیق خبر نداریم 🤷🏻‍♀ قطعا خیلی از سویق ها خوب و سالم و از دست افراد کار درست هست امااا تو هر صنفی متاسفانه فرد سودجو و متقلب هم وجود داره از چی میترسم ؟ از اینکه مثلا تو سویق چاقی ، کورتون باشه و فرد با عوارض کورتون به پزشک مراجعه کنه⬅️(اتفاق واقعی) پی نوشت: البته قبلاً هم گفتم یه وقت کورتون هراسی نشه! کورتون در جای خودش حیات بخشه همون طور که در دوران کرونا🦠 تو فازهای التهابی شدید درمان بود اما به جای مناسب و به دوز مناسب ... نه اینکه برای چاق شدن بخواد استفاده بشه🙃 @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #افزایش_قد #سویق

2⃣ توجه به شرایط و مزاج هر فرد ، بیماری ها و آلرژی ها: مخصوصا تو سویق هایی که کامل هستن و شامل تعداد زیادی از غلات و حبوبات میشن ممکنه در کودکی که آلرژی داره باعث بدتر شدن شرایط بشه. یا کودکی که یبوست داره این حالت رو تشدید کنه. منظورم اینه توجه کنید به شرایط زمینه ای کودکتون و خب بهتر اینه در مورد محتویات سویق با توجه به شرایط کودک با متخصص طب سنتی مشورت بشه. 3⃣ هر چقدرم این سویق ها خوب باشن تازگی دستپخت و عشق 🥰 مامان رو ندارن. بعضی سویق ها درست کردنش سخته و آسیاب صنعتی میخواد اما مثلا همین بادام درختی که بهترین برای افزایش قد هست... درست کردن شیر بادام کاری داره ؟ نه😁 پس بهتره خودتون دست به کار بشید 👩🏻‍🍳 تازه تره و با محبت تر❤️ و ایمن تر. حالا اونایی که سخته آسیابش ، از جای مطمئن تهیه کنید😉 @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #افزایش_قد #سویق

بادام درختی شاه 👑 تجویز متخصص های طب سنتی 🌱 برای افزایش قد بچه ها، روزانه یک فنجان شیر بادام توصیه میشه. شیربادام چه جوری درست میشه ؟ ۱۰ تا بادام پوست کنده➕ یک فنجان آب داخل مخلوط کن کمی عسل (بالای یک سال) و گلاب هم میتونید اضافه کنید برای خوش عطر و طعم شدنش. بچه با سابقه خانوادگی قد کوتاه از جهت ژنتیکی 🧬 نقطه قوت برای قد بلند نداره اما باید توجه و تلاش در فاکتورهای دیگه افزایش قد، مثل تغذیه🥗 داشته باشیم. @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #افزایش_قد

⭕️ ال_آرژنین چیه؟ L-Arginine یه اسید آمینه ( در ساختار پروتئین ها) چیکار میکنه؟ مثلا در تنظیم سیستم ایمنی 💪🏻، ساخت پروتئین ها ، بهبود جریان خون🩸 و ... اثر داره. چه ربطی به قد داره؟؟ این پیج هاو بلاگر های کودک کچلمون🧑🏻‍🦲 کردن انقد گفتن آرژنین😅 ربطش اینه: آرژنین در ترشح هورمون رشد〽️ موثره پس بریم به همه ی بچه ها آرژنین بدیم هورمون رشد زیاد ترشح بشه قد بلند بشن😃؟! نه❌ 🔺اولا آرژنین در منابع غذایی هست.. مثل: تخم مرغ 🍳 (عالی برای رشد بچه ها) لبنیات 🥛 مغزها مثل بادام (شیر بادام که یادتونه😉) 🔺دوما: هورمون رشد در شرایط سبک زندگی درست خودش ترشح می‌شه محرک اضافی که آرژنین باشه لازم نداره😌 یعنی بچه ها زود بخوابن😴 هورمون رشد خودش ترشح میشه و قد بلند میشن ( ساعت🕙 ترشح هورمون ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب ) فعالیت ورزشی🏃🏻‍♂ داشته باشن و تغذیه مناسبی داشته باشن. 🔺سوما: مطالعات آرژنین به عنوان مکمل جهت افزایش قد در بچه ها ، ضد و نقیض بوده 😕 و اثر ثابت شده ای از آرژنین برای توصیه به عنوان مکمل نداریم! نتیجه گیری: آرژنین از اونجایی که باعث تحریک ترشح هورمون رشد میشه در مواردی ممکنه به رشد قدی کودک کمک کنه اما تشخیص شرایط تجویز با پزشک غدد کودکان هست نه اصطلاحا هر مامی بلاگر و پیج تغذیه کودک و ... که شاید اصلا ندونن آرژنین چیه🤦🏻‍♀ گاهی موارد استفاده از آرژنین بیشتر جنبه تجاری💵 داره و اونقدر مطالعه قوی و ثابت شده ای از آرژنین به عنوان مکمل در دسترس نیست🙃 مهمترین عامل رشد قدی ژنتیک و سبک زندگی و تغذیه هست پس خودتون خیلی درگیر مکمل ها نکنید🌷 @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #افزایش_قد #آرژنین #آرژینین

یه سری شرایط و بیماری ها هستن که باعث کوتاهی قد میشن. مثل بچه های سندرم داون ، سندرم ترنر بد شکلی های استخوانی و غضروفی کمبود هورمون رشد و ... ⚠️ همچنین یکی از اختلالات شایع در کوتاهی قد ، کم کاری تیروئیده. ( تیروئید همه جا😬😶‍🌫 ) اگر اختلال تیروئید تشخیص داده بشه گاهی با همین درمان ساده💊 کوتاهی قد بچه رفع میشه. دنبال این نباشیم که چشم بسته 😑 بچه هارو ببندیم به شربت لیکو و مولتی ویتامین! باید علت کوتاه قدی تشخیص و درمان بشه. @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #کوتاه_قدی

وقتی قد بچه ها در نمودار از حد مشخصی کمتر بشه نیاز به انجام آزمایش 💉 هست. از دوتا پله پایین تر از خط سبز یعنی از منفی ۲ و قد های کمتر از اون ، حتما نیاز به انجام آزمایش🩸دارند. جز مواردی که بالا اشاره شد دیگه چی کوتاه قدی ایجاد می‌کنه؟ مثلا بیماران نارسایی کلیوی مزمن یا بیماران دچار اختلالات کلسیم و فسفر ،با کوتاه قدی مراجعه می کنند! پس یک سری آزمایش طبق دستورالعمل کشوری باید انجام بشه و پیگیری های لازم تحت نظر متخصص غدد کودکان انجام بگیره تا کوتاهی قد علت یابی 🧐 بشه. البته درست اینه نمودار ها باهم دیده بشه مثلا در بچه های مبتلا به سو تغذیه قبل از نمودار قد، افت شدید در نمودار وزن داریم. یعنی در کودکی که سو تغذیه داره اول نمودار وزن ،بعد قد و بعد دور سر افت می کنه. پس بررسی این مورد رو به متخصصش بسپارید که همه جانبه بررسی کنن😊 چون کوتاه قدی موضوعی هست به ظاهر ساده اما دارای کلی ریزه کاری. @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #کوتاه_قدی #نمودار_رشد

هدفم از این بحث این بود که برای افزایش قد بچه رو نبندیم ❌ به مولتی ویتامین و ال آرژنین بدونید ژنتیک ، خواب ، تغذیه و ورزش هستند که موثرند در رشد قدی. تا وقتی بچه من ۲ نصفه شب بخوابه تو تغذیه ش، فست فود و شیرینی شکلات پر باشه و گوشت و میوه و سبزی کم طرفدار تا وقتی دائم پای گوشی تلویزیونه و فعالیت بدنی نداره با شربت لیکو و امثال اون قد بلند نمیشه🙃 قدیم👵🏻 چی داشتن ؟ آفتاب🌞 و ویتامین دی خواب😴 سر شب تغذیه سالم🍎 فعالیت فیزیکی🏃🏻‍♂ @Mamanpezeshk #رشد #قد #وزن #کوتاه_قدی #نمودار_رشد