eitaa logo
مانافیت (ManaFit)
7هزار دنبال‌کننده
493 عکس
3 ویدیو
0 فایل
اینجا هستیم در کنارهم و در خانه ورزش کنیم🏃‍♀ مربی: مائده شیری🧕 با ۱۵ سال سابقه ورزشی پشتیبانی و ثبت نام👇 🆔️ @admin_manafit 🎓کارشناس تربیت بدنی از دانشگاه شریعتی 💎مربیگری آمادگی جسمانی 💎مربیگری دوومیدانی 💎مربیگری ایروبیک 💎قهرمان تکواندو
مشاهده در ایتا
دانلود
حال خوب که قیمت نداره💵 ایندفعه حالتو کنار ما خوب کن😍 برای ثبت نام به آی دی زیر پیام دهید. 👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۷ تیر ۱۴۰۲
✅افزایش توده بدنی و کاهش وزن! کاهش وزن با پروتئین، یک کاهش وزن با کیفیت و باارزش است در کنار ورزش منظم💪 افزایش مصرف پروتئین نه تنها باعث کاهش وزن بلکه باعث کاهش چربی و همینطور افزایش توده عضلانی می‌شود. لینک کانال باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۷ تیر ۱۴۰۲
وزن درخانه و سلامتی ✅خداروشکر که یک قدم به وزن دلخواهتون نزدیک شدید💪 ممنون از لطفتون 🌹🙏 ✅اگر شماهم میخواید که این ماه رو متفاوت و یک قدم به هدفتون نزدیک تر بشید همین الان ثبت نام کنید. 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۸ تیر ۱۴۰۲
‼️ مگه میشه *تو خونه بدون دستگاه* و *آنلاین* ورزش کرد؟! ‼️ ✅ معلومه میشه! من مائده شیری، کارشناس تربیت بدنی طوری بهت تمرین میدم که جلسه اول متوجه بشی چقدر فوق‌العاده میتونی رو بدنت تاثیر بذاری💪 ✅ نگران شهریه هم نباش! شهریه رو از ۱۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان، متناسب با توان پرداخت ورزشکار گرامی در نظر گرفتیم👌 🤸‍♀دیگه بهانه ای نداری! ثبت نام دوره جدید شروع شد. ( ١٢ جلسه کلاس، ترکیبی از تمرینات هوازی، فول بادی و فانکشنال و... ) ✅در تمام طول جلسه من همراه شما ورزش میکنم💪 برای شروع همین الان به آیدی زیر پیام بده: 👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک کانال ورزش در خانه: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۹ تیر ۱۴۰۲
💎سلام به خانم های ورزشکار😊 ان شاالله کلاس از اول مرداد ماه شروع میشه. 🤸‍♀🏃‍♀💪 💎انقدر خانم ها بعد کلاس پیام میدن که چقدر حالشون با ورزش خوب میشه که نگم براتون😍🏃‍♀🤸‍♀ 💎فقط میگم اگر هنوز ثبت نام نکردید عجله کنید.🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ ♦️ برای ثبت نام به آی دی زیر پیام دهید. 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳۰ تیر ۱۴۰۲
دیگه لازم نیست برای ۱ ساعت تمرین مسافت زیادی رو طی کنید🥵 دیگه لازم نیست نگران بچه هاتون باشید👼 میتونید در خانه و کنار بچه هاتون ورزش کنید 🤱👩‍👧‍👦 هم تناسب اندام داشته باشید🏃‍♀ هم روحیه اتون خوب بشه💃 برای ثبت نام مرداد ماه پیام دهید: 👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss سلامتی رو به دوستان خود هدیه کنید: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳۱ تیر ۱۴۰۲
از کلاس آنلاین 😍🙏 . اگر نگران این هستید که تو خونه و آنلاین نمیشه ورزش کرد حتما پیامشونو رو بخونید🌹 برای شما که بچه دارید و وقت زیادی ندارید برای رفتن به باشگاه تو خونه کنار فرزندان عزیزتون بدون اتلاف وقت ورزش کنید و یک مادر قوی و شاد باشید🏃‍♀💪 از حال خوب بعدش نگم برااااتون 😍 فقط میگم اگر هنوز ثبت نام نکردید عجله کنید 😉 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss
۳۱ تیر ۱۴۰۲
✅وزن ایده آل برای خانم ها لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱ مرداد ۱۴۰۲
دتاکس واتر(Detox Water): دتاکس واتر از آب و میوه های تازه تشکیل شده است. این نوشیدنی برای سم زدایی از بدن استفاده می شود و کمک می کند سموم از بدن خارج شود. دتاکس واتر برای افرادی که خوراکی های ناسالم زیاد مصرف می کنند و همچنین برای افرادی که افسردگی دارند بسیار موثر است.البته این نوشیدنی برای همه افراد مفید است و باعث می شود احساس انرژی بیشتری کنند.دتاکس واتر برای افراد کم خون و دیابتی نیز بسیار موثر است. یکی از معروفترین دتاکس واتر شامل خیار،نعنا ،لیمو و هندوانه است.دتاکس واتر را می توان هم با آب معمولی و هم با آب گازدار درست کرد.😋😋😋 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳ مرداد ۱۴۰۲
آنلاین پیام هاتون مثل بمب انرژی میمونه برام💣😍 خداروشکر هستید🌹 لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳ مرداد ۱۴۰۲
✅رژیم غذایی برای حجم گیری پروتئین حیوانی برای افزایش وزن بهترین گزینه هستند.🐄🐑🐐 زیرا تمام اسید های آمینه ضروری رو دارند. منابع رایج و در دسترس پروتئین شامل موارد زیر میباشد: گوشت قرمز🥩 ماهی🐟 تخم مرغ🥚 مرغ🐥 لبنیات🥛 لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۴ مرداد ۱۴۰۲
ممنون از این همه محبت و انرژی خوبتون🌹😍 خانم ها دیگه نگران ساعت کلاس نباشید فیلم کلاس حدوداً تا یک هفته ذخیره میشه هر زمان که خواستید ببینید و ورزش کنید💪 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۴ مرداد ۱۴۰۲