#رضایت #ورزش #آنلاین ممنون از این همه محبت و انرژی خوبتون🌹😍 خانم ها دیگه نگران ساعت کلاس نباشید فیلم کلاس حدوداً تا یک هفته ذخیره میشه هر زمان که خواستید ببینید و ورزش کنید💪 لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

ممنون از شما که پر انرژی به راهتون ادامه میدید🌹🏃‍♀💪 #رضایت #ورزش #ورزش_در_خانه #باشگاه #آنلاین لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

#رضایت #ورزش #آنلاین #سفر #اربعین با ورزش سفر کنید😄 ممنون از این همه انرژی خوبتون🌹😍 خانم ها دیگه نگران ساعت کلاس نباشید فیلم کلاس تا ۱ هفته ذخیره میشه هر زمان که خواستید ببینید و ورزش کنید💪 مناسب شاغل های عزیز که متقاضی بعداظهر ها بودن ثبت نام شهریور ماه شروع شده 👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss 👆👆👆 لینک دعوت از دوستانی که شاغل هستند😊: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

#رضایت از کلاس آنلاین 😍🙏 ✅اگر شاغل یا دانشجو هستید این کلاس مناسب،مناسب شماست👍😊 میدونم که وقت ندارین برید باشگاه⏰ و دوست دارید خوشتیپ و خوش هیکل باشید. من کنارتونم‌ تا به هدفتون برسید💪 🌹ممنون از شما که پر انرژی به راهتون ادامه میدید🏃‍♀💪 برای آغاز یک ماه متفاوت پیام بدید 👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss #رضایت #ورزش #ورزش_در_خانه #باشگاه #آنلاین لینک دعوت دوستان به باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅#رضایت از کلاس 🌹حس خوب بعد تمرین رو فقط بخونید😍😍 اگر شما هم این حال خوب رو میخواید برای ماه بعد آماده باشید بزودی ثبت نام دوره جدید شروع میشه💪🏃‍♀🤸‍♀ #رضایت #شهریه #آموزش #آنلاین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #حال_خوب باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅خوشحالی یعنی رضایت شما از کلاس😍🙏💃 بعد ۳ جلسه، درد دستشون آروم شده، این یعنی دارید درست پیش میرید💪 ادامه بدیدمن کنارتونم😊🌹 🏃‍♂ تنها گام برای رسیدن به هدفتون پیگیری‌ست🤸‍♀ #رضایت #شهریه_منعطف #آموزش #آنلاین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #حال_خوب باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅هورمون سروتونین یا هورمون شادی 😊😄☺️ این هورمون با فعالیت ورزشی بالا میرود و به عنوان یک مسکن طبیعی عمل میکند. با ورزش🏃‍♀🤸‍♀ لذت و شادی زیاد😄☺️ ناراحتی کم😒 خوشحالم براتون عزیزم😍 #رضایت #شهریه_منعطف #آموزش #آنلاین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #حال_خوب #شادی باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500 باشگاه مانافیت در بله: https://ble.ir/bashgahsaremiss

✅#رضایت از کلاس😍 ☑️دو سایز کم کردن با ۷ جلسه تمرین💪 ☑️کلاس بدون آهنگ = آرامش😊☺️ حال خوب شما = حال خوب من😍 🌹ممنون از انرژی مثبتی که دارید🙏😘 #رضایت #شهریه_منعطف #آموزش #آنلاین #کاهش_وزن #افزایش_وزن #حال_خوب باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500 باشگاه مانافیت در بله: https://ble.ir/bashgahsaremiss

✅جالبه بدونید که وزن عضله و چربی با هم برابرند،🧍‍♀🏃‍♀ اما در حجم و اندازه اصلاً با هم قابل مقایسه نیستند. 🌺۱_عضله فضای کمتری در بدن می گیرد 🌸۲_ کمک می کند در حالت استراحت کالری بیشتری را نسبت به چربی بسوزانید. 🌼۳_ ساخت عضله کمک می کند قوی تر شوید💪 🍀۴_ احتمال آسیب دیدگی تان کمتر شود 🌻۵_و همچنین اندامی جذاب و زیبا داشته باشید☺️🏃‍♀ 💎ساخت عضله زمان میگیرد اما ارزش تمرین و ایجاد تغییر در سبک زندگی را دارد💎 ♦️این یک پیام مهم برای کسانی دارد که به دنبال کاهش وزن سریع هستند. بدن بدون عضله بسیار بد شکل است😒 بنابراین حتی اگر هم در مدت زمان کوتاه وزن زیادی را کاهش دهید باز هم به اندام رویایی تان نمی رسید. 🌹به خود فرصت دهید و آرام آرام مدت زمان ورزش را افزایش دهید. ✅ورزش های هوازی و مقاومتی کمک می کنندچربی ها را آب کنید و حجم عضلات را افزایش دهید💪🤸‍♀ #اطلاعات_عمومی #ورزش #ورزش_در_خانه #کاهش_سایز #کاهش_وزن #عضله_سازی #آنلاین لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500

✅#کاهش_وزن💪 ۷ کیلو کاهش وزن اصولی در مدت ۲ ماه🏃‍♀🤸‍♀💪 شما قهرمان هستید بهتون افتخار میکنم😍😍😍 فیلم کلاس به صورت لایو ذخیره میشه و همیشه احساس آنلاین دارید☺️ ✅کلاس مناسب خانم های خانه دار و شاغل هست🧕 🏃‍♀برای ثبت نام به آی دی زیر پیام‌ دهید. 👇👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss #اطلاعات_عمومی #ورزش #ورزش_در_خانه #کاهش_سایز #کاهش_وزن #عضله_سازی #آنلاین لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500