#کدبانو #آش_گندم ترکیبات： نخود، لوبیا، ماش، گندم (بلغور یا سالم)، روغن زیتون، نمک سنگ، پیاز، کرفس و تره، برگ چغندر(اگر در دسترس بود). گوشت گوسفند یا کبوتر (اگر موجود بود. گاهی هم بدون گوشت درست کنید.) ✅حبوبات را خیس نکرده مصرف کنید. ✅با گندم سالم خوشمزه تر😋 میشود. میتوانید کمی بلغور یا سویق برای لعاب اضافه کنید. ✅میتوانید مقداری جو نیز اضافه کنید. ‼️این آش در اصلاح مزاجهای صفرا، سودا و بلغم بسیار مفید است. برای #کم_خونی ، #یبوست ، بیقراری شبها، بی خوابی، مشکلات پوستی، مشکلات معده و روده، مشکلات اعصاب و تمام بیماریهای ناشی از سودا موثر است. #اصلاح_مزاج #سودا #بلغم @Poonehshop